退休後堅持鍛鍊4年 內地7旬婦健身大賽獲季軍霸氣稱：年齡只是數字！

內地一名7旬婦人退休後堅持鍛鍊4年，近期參加健身大賽榮獲季軍後霸氣回應：年齡只是數字！

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7旬阿婆參加健身大賽奪獎

綜合內媒報導，安徽馬鞍山71歲阿婆孫明慧原本是一名退休工人，自2021年起便頻繁前往健身房鍛煉，至今已有4年。今年6月1日，孫明慧更是前往健身新人品質賽武漢站參賽，與搭檔榮獲混雙項目第三名的佳績。

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阿婆：年齡只是數字非枷鎖

孫明慧賽後直言，「我今年71歲，年齡只是數字，不是枷鎖。有些人覺得老人就應該喝喝茶，遛遛彎，但我的老年生活要和別人不一樣。我要舉起啞鈴，讓我的肌肉說話」。

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科學鍛鍊成就驚人身材

孫明慧以往鍛鍊時十分講究科學訓練，主張長者健身須量力而行，採用「七分力」原則，在確保安全的情況下循序漸進。憑藉這套科學的訓練方式，她即使步入古稀之年，依然保持著令人驚嘆的身材，如擁有清晰的馬甲線以及緊緻的肌肉線條，各項身體指標都表現優秀。

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阿婆熱愛挑戰曾創騎行紀錄

除了健身之餘，孫明慧也非常熱愛騎行。2014年，她於60歲高齡時報名參加了「百人萬里挑戰之旅」活動，耗時45日從中國最東端黑瞎子島一路騎行至最南端三亞，全程6,316公里，不僅順利完成挑戰，還與隊友共同創下了健力士紀錄。

山西一名女登山客在連續登山30公里後，竟從背囊內拿出6.5KG西瓜給隊友解渴消暑驚呆眾人。

女子背負6.5KG行山逾30公里。影片截圖

女子背負6.5KG西瓜登山30公里

登山活動一向講求輕裝上陣，除攜帶必需品外，其餘物品皆以精簡為原則，以減輕負重應對長途跋涉。然而，山西一名女子近日在連續攀登約1日1夜、行程近30公里後，竟從背囊中取出重達6.5KG的西瓜，震驚登山團的隊友們。

女子背負6.5KG行山逾30公里。影片截圖

女子拿西瓜給隊友解渴消暑 隊友驚呼連連

由網傳畫面可見，當時眾人正在半山休息，該名女子突然放下背囊說要給大家一個「驚喜」。隨後，她從背囊內拿出一個重達6.5KG的大西瓜給大家解渴消暑，登山隊友們見狀驚訝不已，緊接著傳出一片驚呼聲，似乎對於能夠在爬山1日1夜後，於山間嚐到新鮮西瓜感莫大的幸福。

女子從背囊內拿出6.5KG西瓜驚呆隊友。影片截圖

網民力讚女子為「最強隊友」

影片曝光後，網民紛紛留言驚呼，「徒步就不行了，她居然還能背一個大西瓜」、「最強隊友」、「這西瓜的含金量超高」、「這樣的女山友，我也想要一個」、「人美心美好隊友」、「這小姐姐太厲害了！」、「這西瓜保證超甜」、「能夠在山上吃到西瓜，好幸福」、「這重量，太強了」。

女子從背囊內拿出6.5KG西瓜驚呆隊友。影片截圖