加州社區召集玩「一二三紅綠燈」遊戲 逾1400人齊齊玩破世界紀錄

美國加州一個社區號召了1423名學童、家長和公務員，齊齊玩「一二三紅綠燈」遊戲，在一片歡樂聲中創下了健力士世界紀錄。

其他地方學童也熱情參與

《UPI》報道，致力於促進學童身體健康的組織CF Fitness Inc，邀請安那翰小學學區 (Anaheim Elementary School District) 的小孩、父母、消防員、警察、市府官員一起來破紀錄，還有一些其他地方的學童也熱情參與，一共來了1423人。

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逾1400人動作一致

從片段可以看到，當主持人大喊「red light（紅燈）」時參與者必須停下，「green light（綠燈）」時才能往前走。

加州社區召集玩「一二三紅綠燈」遊戲。Youtube影片截圖@AnaheimElementary

提醒成年人也需要遊戲

健力士世界紀錄認證員鄧恩 (Brittany Dunn) 表示，她在現場笑得合不攏嘴，小孩們真的充滿了活力，她還看到1名警察也參與遊戲，讓周圍的孩子們相當開心，這無疑提醒了成年人在生活中也需要適時玩樂。

加州社區召集玩「一二三紅綠燈」遊戲。Youtube影片截圖@AnaheimElementary

一項最新國際研究顯示，各類螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與兒童專注力下降有顯著關聯，且先「用社交媒體」後「症狀」增加，因果方向明確。

研究於2025年12月發表於《小兒科開放科學》（Pediatrics Open Science）期刊，由瑞典卡羅琳斯卡學院聯同美國奧勒岡健康與科學大學共同進行。研究團隊歷時四年，追蹤超過8300名美國兒童，由約9至10歲跟進至13至14歲。

四年追蹤逾8300人　鎖定社交媒體一項

研究期間，兒童需定期回報不同數碼媒體的使用時間，包括電視、線上影片、電子遊戲及社交媒體；家長則評估子女的專注力與過度活躍症狀。結果顯示，在所有螢幕活動中，只有社交媒體使用量，與專注力不集中症狀增加呈現穩定而顯著的關聯。

因果方向明確　並非專注差才用得多

研究進一步分析指出，數據支持的因果方向為「先增加社交媒體使用，其後專注力症狀上升」，而非原本專注力較弱的兒童才更頻繁使用社交媒體。相關結果亦未受家庭社經背景或遺傳風險因素影響。

研究追蹤逾8300名美國兒童四年，發現多種螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與其後專注力下降（不注意症狀增加）呈顯著關聯。AI生成示意圖

訊息干擾成關鍵　持續打斷專注狀態

卡羅琳斯卡學院認知神經科學教授克林伯格指出，社交媒體以即時通知、訊息提示與不斷更新內容為核心設計，即使未實際查看新訊息，單是「是否有新內容」的心理預期，已足以反覆打斷專注狀態。

使用時間急升　年齡限制形同虛設

研究數據顯示，兒童使用社交媒體的時間，在四年間急劇上升，由9歲時每日約30分鐘，增至13歲時每日約2.5小時。研究亦指出，儘管多個平台設有13歲年齡門檻，實際上大量兒童早於限制年齡前已開始使用。