南韓一名士兵打破24小時內引體向上次數最多的世界紀錄，他原本可以做更多次數，但在11707 次時停了下來，目的是向所服役的部隊致敬。
將成績歸功於軍隊
《健力士世界紀錄》報道，南韓士兵吳約翰 (Oh Yohan) 在仁川進行這項挑戰，在場有多名支持者為他打氣。健力士官方發布消息：「經過多年訓練和24小時的艱苦挑戰，他成功了，並自豪地將自己的成績歸功於他的軍隊，是軍隊塑造了他的紀律、力量和精神」。
以次數向所屬部隊致敬
吳約翰本來可以完成更多次數，但在11707下他選擇結束，以向他所服役的部隊致敬。他說：「我曾在南韓第707特別任務大隊服役，為了向部隊致敬，我的引體向上挑戰成績是11707次」。
南韓士兵24小時內引體向上11707次， 重奪世界第一並向所屬部隊致敬。影片截圖
舊紀錄一周就被打破
在取得這一驚人成就之前，吳約翰曾以8707次引體向上創下紀錄，但不到一周就被人打破。為了重新奪回第一，他決定再次挑戰，但由於妻子即將生下第二個孩子，他一度猶疑不決。
南韓士兵24小時內引體向上11707次， 重奪世界第一並向所屬部隊致敬。影片截圖
定下嚴格訓練計劃
作出決定後，吳約翰定下嚴格的訓練計劃，「第二次挑戰的準備過程其實非常艱難，我只想快速完成，脫離每天遭受的壓力，而且不介意失敗。就這樣，我第二次挑戰健力士世界紀錄，最終以11707次的成績完成」。
南韓士兵24小時內引體向上11707次， 重奪世界第一並向所屬部隊致敬。影片截圖
日本收納達人遊歐兩周的全部行裝只用一個20吋行李箱就搞掂，分享極簡打包法獲網民一致好評。
達人將出國2週的用品全部塞進20吋小行李箱。影片截圖
20吋行李箱裝下遊歐兩周全部行裝
日本極簡主義者「田村美葉」近期於YouTube頻道「団地で暮らす旅好きミニマリスト」分享了今年5月前往歐洲旅行的「行李打包技巧」，展示如何透過一個20吋登機行李箱，輕鬆收納兩週所需物品，極簡實用的整理方式曝光獲網民一致好評。
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輕便衣物分配有效減重
田村選用20吋日本OLtimo前開式行李箱，大小完全符合機艙隨身標準，方便旅途中整理和拿取物品。田村計劃每4天洗1次衣物，因此僅準備4套內衣褲、1套睡衣、2件上衣、2條褲子及3件外套，以此減輕行李負擔。
達人將T恤、內衣褲、襪子各捲成一組。影片截圖
善用收納袋提升打包效率
田村善用分類收納袋及壓縮收納袋，將T恤、內衣褲、襪子各自捲成套裝，方便每日更換。出發當天所穿衣物及外套除外，其他服飾均收納於ELECOM壓縮袋內，這種收納袋拉鍊拉起來後可壓縮體積，且收納袋分隔明確，一邊放衣物及生理用品，另一邊可預留洗衣袋以裝洗過的衣物。
液體與個人物品依規格妥善收納
針對國際航班對液體攜帶的限制，田村將化妝水、乳液等9種液體用品分裝至100毫升以下，統一放於20釐米夾鏈袋。梳子、粉撲等非液體用品則歸類於無印良品網格收納袋。盥洗用品方面，她帶備MOKU速乾毛巾及牙刷，緊急用品則置於防水袋，以應對不時之需。
達人所攜帶的旅行快煮壺。影片截圖
旅遊必備用品一應俱全
田村歸納過往旅遊經驗，認為「可支援海外電壓的吹風機」、「附夾子曬衣架」及「多功能旅行快煮壺」為長途旅行必備，特別是在歐洲外食成本高昂情況下，快煮壺有助節省開支。另外，她也準備了廚房抹布、海外轉換插頭、緊急毯和舊手提電腦等實用物品，以備不時之需。
有序打包與貼心隨身物品配置
田村十分重視行李打包的順序，先將體積最大的多功能快煮壺放置箱底，其餘物品依序排列。隨身背包則裝有水壺、單反相機、GoPro、晴雨兩用傘與帽、太陽眼鏡及備用眼鏡、可摺疊坐墊、尿袋、充電線、耳機以及手機支架等日常必需品，小型護唇膏則集中收納於小包。她還會準備一部備用手機、現金、信用卡及重要證件影印本，以備突發情況。
達人將出國2週的用品全部塞進20吋小行李箱。影片截圖
防盜措施與貴重物品保管貼心周全
為保障財物安全，田村將GPS追蹤器、信用卡、護照等貴重物品集中放於手機肩包，並藏於外套下層。詳細又極簡的收納方法獲得網民大力稱讚，紛紛留言表示：「非常有參考價值」、「真的很實用」、「太厲害了！小小的行李箱竟然可以塞這麼多東西」，也有不少人表示要效法這套打包方式。
