狂食芝士患糖尿病 英婦決心戒癮減肥成功減重25KG成健康教練超勵志

英國一名婦人因酷愛食芝士導致患糖尿病，遂下決心戒除芝士並積極減肥，最終成功減重25KG變身健康教練。

英婦酷愛食芝士導致患糖尿病。IG圖片@lucycastle_one2onediet

酷愛食芝士 婦人日常飲食習慣極不健康

綜合外媒報導，英國一名41歲婦人卡索（Lucy Castle）育有3名子女，日常生活中常因為方便快速選擇高熱量、低營養的食物，尤其喜歡用法國麵包沾融化芝士，過去1年甚至花費高達1200英鎊（約1.3萬港元）購買芝士。此外，她平日也常進食朱古力以及薯片等零食，飲食習慣極為不健康。

英婦酷愛食芝士導致患糖尿病。IG圖片@lucycastle_one2onediet

婦人確診糖尿病 決心戒芝士減重

今年3月，卡索出現頭暈、盜汗及手腳麻痺等症狀，就醫檢查後確診「第二型糖尿病」。為了能夠健康陪伴孩子成長，她下定決心戒除「芝士癮」並開始積極減肥。

英婦下定決心戒芝士減肥狂甩25KG。IG圖片@lucycastle_one2onediet

婦人成功減重25KG 身體狀況明顯改善

雖然最初採用的減重方法過於極端，但最終還是成功減重25KG。在減肥過程中，卡索不僅徹底戒掉芝士，還養成自煮健康飲食的習慣，重點攝取蛋白質及蔬菜等營養食材。她表示，過去常因膝蓋、背部及髖關節疼痛而感到困擾，如今體力明顯改善，能積極參與子女活動。

英婦下定決心戒芝士減肥狂甩25KG。IG圖片@lucycastle_one2onediet

婦人成健康教練 專家籲減重需審慎

此外，卡索現已成為網上減重及健康教練，協助有需要的女性健康瘦身。不過，婦科營養專家高德斯坦（Lisa Goldstein）提醒，極低熱量飲食雖有助於快速減重，但若長期採用或會影響女性賀爾蒙分泌，導致排卵中斷及經期失調。專家建議，女性應在減肥前審慎評估個人體質，並諮詢專業意見，確保健康為先。

國外一名飼主將新年計劃寫在白板上，結果僅5天即遭愛貓擦除「否決」哭笑不得。

黑白貓「否決」飼主新年計劃

日前，國外一名女子於社交平台TikTok分享一段「新年計劃」宣告破滅的趣聞，引發網民關注，而事件的「始作俑者」正是她所飼養的一隻4歲黑白貓諾瓦（Novo）。當日，諾瓦突然將飼主為2026年寫下的新年計劃逐一擦掉，畫面相當逗趣。

飼主將新年計劃寫在白板上遭愛貓擦除「否決」哭笑不得。影片截圖

貓貓站白板前「逐項擦除」 飼主哭笑不得

影片可見，諾瓦站在白板前不斷揮動貓掌，將飼主辛苦寫下的計劃逐一抹去，彷彿是「否決」對方的新年目標般，令飼主無奈又好笑，自嘲：「新年計劃在1月5日就取消了」。

飼主將新年計劃寫在白板上遭愛貓擦除「否決」哭笑不得。影片截圖

網民爆笑留言

影片曝光後，網民紛紛留言笑稱，「人類，你哪裡都去不了，別想把我丟下」、「貓咪不喜歡上面寫著旅行計畫」、「反正每次寫了也都不會完成，貓咪是在幫你省時間」、「我家的貓還會把我的白板筆偷偷藏起來」、「貓咪只保留存錢計畫，這樣才可以幫牠買罐罐」。

飼主將新年計劃寫在白板上遭愛貓擦除「否決」哭笑不得。影片截圖