酷夏溫差過大恐引熱休克 日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內

全球極端氣候影響下，北半球不少地區均進入酷暑階段，多地氣溫超過攝氏40度，創下最高溫記錄。有日本醫生提醒，除預防中暑外，「夏季熱休克」（夏のヒートショック）風險更須提防，溫差過大可能引發心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病。

熱休克比中暑更危險 各年齡層皆受威脅

據日媒報導，日本知名外科診所醫師伊藤博道指出，「夏季熱休克」比中暑更危險，近年統計顯示夏季中風、心肌梗塞發生率不低於冬季。當人從涼爽冷氣房移至40度以上戶外，血管擴張會導致血壓急遽下降，不僅高齡族群，年輕世代也容易發生。

護理師分享實戰經驗：補充水分 安全帽藏保冷劑

在電視節目上，有因工作頻繁往返炎熱戶外與涼爽室內的護理師分享防護經驗，指「外出拜訪患者時會先補充水分和礦物質，且公司也會為我們準備飲用水。將保冷劑放進安全帽裡面，這樣戴安全帽時就會覺得涼爽。」

酷夏溫差過大恐引熱休克，日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內。資料圖片

冷氣設定秘訣：溫差10度內 分兩階段降溫

此外，伊藤博道也建議，冷氣溫差應控制在10度以內，若設定過低，會導致血管收縮引發血壓上升；室內外溫差超過15度，更容易出現「夏季熱休克」。面對40度高溫，他呼籲採用「分2階段冷卻」法：先設定較高室溫，一段時間後再慢慢調降2至3度。

酷夏溫差過大恐引熱休克，日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內。資料圖片

營養輔助：攝取維他命C 維持血管彈性

此外，伊藤博道提醒，平常應多攝取含維他命C的食物，可維持血管彈性，抑制血管劇烈變動，降低「夏季熱休克」風險。

日本一名人妻切蛋糕跳脫傳統等分切法，另類方式實現「夫妻雙贏」獲網民大讚。

人妻另類方式實現「夫妻雙贏」獲網民大讚。資料圖片

夫妻口味各異 人妻分享另類切蛋糕法

日前，日本一名人妻「@jeeeeeeeeeek」於社交平台X上分享一種別開生面的切蛋糕方式，引來不少網民驚呼：「原來還可以這樣切！」人妻表示，聖誕節準備享用蛋糕時，丈夫先表明自己不想吃士多啤梨及朱古力裝飾，只偏好單純的鮮奶油與海綿蛋糕，而她本人則剛好相反，只對蛋糕最上層的士多啤梨及裝飾部分感興趣。由於雙方喜好的部分完全沒有重疊，她索性直接下刀，只切下鋪有草莓及白朱古力裝飾的長方形區塊，其餘蛋糕則全數留給丈夫。

跳脫傳統等分切法引網民熱議

這種跳脫傳統「等分切法」的切蛋糕方式曝光後，引來不少網民留言笑稱，「這真是革命性的切法」、「兩個人都能同意的切法，就是最好的方式」、「這樣切A型的人會發瘋吧？」

人妻另類方式實現「夫妻雙贏」獲網民大讚。資料圖片

網民指「真正的雙贏」

也有網民從數學角度出發，將照片轉化為一道計算題，指出剩餘蛋糕的份量其實約為被切走部分的兩倍，意味丈夫在份量上並未吃虧，而雙方也各取所需，可謂是「真正的雙贏」。還有網民從戀愛觀來分析，說「這才是真正的愛！並不一定要分享才體貼！」

人妻另類方式實現「夫妻雙贏」獲網民大讚。X平台圖片