酷夏溫差過大恐引熱休克 日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內

全球極端氣候影響下，北半球不少地區均進入酷暑階段，多地氣溫超過攝氏40度，創下最高溫記錄。有日本醫生提醒，除預防中暑外，「夏季熱休克」（夏のヒートショック）風險更須提防，溫差過大可能引發心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病。

熱休克比中暑更危險 各年齡層皆受威脅

據日媒報導，日本知名外科診所醫師伊藤博道指出，「夏季熱休克」比中暑更危險，近年統計顯示夏季中風、心肌梗塞發生率不低於冬季。當人從涼爽冷氣房移至40度以上戶外，血管擴張會導致血壓急遽下降，不僅高齡族群，年輕世代也容易發生。

護理師分享實戰經驗：補充水分 安全帽藏保冷劑

在電視節目上，有因工作頻繁往返炎熱戶外與涼爽室內的護理師分享防護經驗，指「外出拜訪患者時會先補充水分和礦物質，且公司也會為我們準備飲用水。將保冷劑放進安全帽裡面，這樣戴安全帽時就會覺得涼爽。」

酷夏溫差過大恐引熱休克，日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內。資料圖片

冷氣設定秘訣：溫差10度內 分兩階段降溫

此外，伊藤博道也建議，冷氣溫差應控制在10度以內，若設定過低，會導致血管收縮引發血壓上升；室內外溫差超過15度，更容易出現「夏季熱休克」。面對40度高溫，他呼籲採用「分2階段冷卻」法：先設定較高室溫，一段時間後再慢慢調降2至3度。

酷夏溫差過大恐引熱休克，日醫生籲冷氣勿開太低控制在10度內。資料圖片

營養輔助：攝取維他命C 維持血管彈性

此外，伊藤博道提醒，平常應多攝取含維他命C的食物，可維持血管彈性，抑制血管劇烈變動，降低「夏季熱休克」風險。

新加坡一名網紅靠10分錢（新加坡幣，下同，約6港幣）發起「以物易物」挑戰，經過42日成功換到一輛價值3000元起亞車。

觀看影片

網紅放棄穩定職涯轉戰全職創作爆紅

綜合外媒報導，新加坡一名26歲網紅柯林斯（Michael Collins）原計劃在新加坡國立大學完成技術與創新管理碩士課程後前往戴森任職。不過，他卻在大學最後一年決定放棄「穩定舒適」的職涯發展，轉而投身全職內容創作。經與父母深談後，獲得1年試驗期證明自己的選擇，而柯林斯也不負所託，憑在胸前曬出國旗圖案的短片於網上爆紅，迅速累積大量關注。截至目前，他在 YouTube上最受歡迎的影片已突破9萬次觀看。

網紅靠10分錢（新加坡元）發起「以物易物」挑戰換到價值3000元起亞車。影片截圖

10分錢（新加坡元）起步 42日以物易物換到私家車

近日，柯林斯發起一項「零成本購車」的以物易物實驗，再度引發熱議。他以10分錢起步，經過42天連續交換，最終成功換到一輛價值約3000新元（約1.7萬港元）的起亞私家車。

網紅靠10分錢（新加坡元）發起「以物易物」挑戰換到價值3000元起亞車。影片截圖

從半包衛生紙到高價收藏 物品層層升級

柯林斯的交換旅程從10分錢換得「半包衛生紙」展開，他在新加坡街頭尋求願意交易的市民，成功用衛生紙換到一個網球，之後逐步將物品升級成古董手錶、雪櫃甚至是名牌手袋等高價物品。接著，柯林斯用名牌手袋换到iPhone 17 Air手機，再到無人機及一張 PSA10 等級的《海賊王》收藏卡牌，總值約2500新元（約1.4萬港元）。

網紅靠10分錢（新加坡元）發起「以物易物」挑戰換到價值3000元起亞車。影片截圖

談判成功以物易物換車

柯林斯之後在SG Car Mart網站搜尋車輛一個月，最終看中一輛標價4500新元（約2.6萬港元）的紅色起亞轎車。經一輪議價後，賣家同意以3000新元成交。當柯林斯提出以物易物時，30多歲的車主最終答允，但條件是柯林斯需協助他於車輛報廢時尋找買家。

網紅靠10分錢（新加坡元）發起「以物易物」挑戰換到價值3000元起亞車。影片截圖