報告揭逾9成患者家庭陷「輕度癡呆康復」誤區 專家籲盡早科學干預延緩衰退

世界阿爾茨海默病報告揭，逾9成家庭未對早期癡呆的患者進行科學的康復干預。實際上，早期介入可延緩衰退35%。

癡呆症非無法治癒，儘早科學干預癡呆可延緩衰退。資料圖片

全球癡呆患者激增 逾9成中國家庭無科學干預

《2025世界阿爾茨海默病報告》最新數據顯示，全球阿爾茨海默病相關癡呆患者已達5500萬人，若無有效干預，2030年將升至7800萬，2050年更或突破1.54億。然而，目前全球約87%的輕度癡呆家庭從未進行科學康復干預，在中國比例更高達91%。

癡呆症非無法治癒，儘早科學干預癡呆可延緩衰退。資料圖片

誤解導致錯失黃金期 科學干預可延緩35%衰退

專家指出，這一現象源於「康復知識普及率低」及「缺乏家庭實用指南」，導致不少家屬誤以為「癡呆症無法治癒」，僅被動等待惡化，導致錯失最佳干預時機。實際上，早期居家康復干預可使功能衰退延緩35%，而「藥物配合非藥物」結合方案，比單純藥物治療效果提升達41%。

癡呆症非無法治癒，儘早科學干預癡呆可延緩衰退。資料圖片

6大常見誤區

報告總結多個家庭在早期康復中的錯誤觀念：

1. 確診即放棄

不少家屬認為「癡呆無藥可醫」，進而選擇放棄治療，但數據顯示，確診後3個月內放棄干預，患者生活能力衰退風險增加3倍。

2. 過度依賴藥物

藥物僅能緩解記憶症狀約30%，卻無法阻止日常功能下降。研究指出，藥物結合非藥物康復效果更佳，如認知訓練、環境改造等已被列為國際一線推薦。

3. 康復只屬醫院範疇 與家庭無關

患者9成時間在家中度過，數據顯示，家庭積極參與康復，效果比僅依賴醫院組高出63%。

4. 過度保護反成傷害

代勞所有日常事務，反使患者生活能力衰退加快兩倍。個案顯示，患者因長期被禁止外出，僅3個月後便失去基本自理能力。

5. 環境一成不變等於安全

60%的居家意外與環境不適配有關，通過固定物品位置、張貼標籤可大幅降低風險。

6. 康復必須高強度

過度要求每日長時間訓練，反令患者抵觸率上升45%。專家建議「短時高頻」方式更有效。

癡呆症非無法治癒，儘早科學干預癡呆可延緩衰退。資料圖片

3大康復原則

專家指出，除了走出誤區外，還要明確方向。報告對此提出了3條關鍵原則：

1. 能力保留：讓患者堅持完成力所能及的任務，自理能力保留率可提升58%。

2. 安全優先：透過環境改造與工具輔助，如標籤、計時器及防走失手環等，可將錯誤率降低72%，意外減少60%。

3. 家人協同：家屬參與度達8成以上，康復效果比獨自訓練組高63%。

癡呆症非無法治癒，儘早科學干預癡呆可延緩衰退。資料圖片

居家康復「操作手冊」

報告建議，家庭可透過簡單工具與習慣改造，將康復融入日常：

增強認知訓練

1. 模態學習法

例如學習「使用手機視像通話」，先觀看示範，再口述步驟，最後貼上圖文提示。採取梯度訓練方式，第一天陪同患者練習3次，第二天讓患者自行嘗試1次（錯誤時溫和提醒），第三天讓患者獨立完成2次，逐步養成習慣。

2. 間隔回憶法

幫助患者記住用藥時間，先30秒複述再逐步延長至1分鐘、2分鐘、10分鐘。用藥時由患者親手取出藥盒，並說出「這是早上7點的降壓藥」，將「時間」與「動作」綁定，更易記憶。

3. 興趣融入訓練

將記憶訓練融入患者原有興趣，例如養花或觀看電視劇，過程中需持續鼓勵，增強患者成就感。

代償策略

1. 可視化提示

將藥盒用顏色區分用藥時間、衣櫃貼圖文標籤以及廚房櫥櫃清晰標明「醬油＝炒菜用」、「鹽＝煮麵用」等。

2. 習慣綁定

將新習慣綁定於舊習慣，例子患者有每天早上刷牙後喝水的舊習慣，想讓他記住「刷完牙吃降壓藥」，就可以在牙刷旁放置藥盒，初期提醒「刷牙後需服降壓藥」，一週後逐步取消提醒，養成「刷牙後服藥」的固定習慣。同理，將牛奶擺放於靠近水槽位置，喝完牛奶自然聯想到「把杯子放進水槽」。

3. 工具輔助

利用大字計時器提醒煮食時間，給患者佩戴防走失手環保障外出安全，語音備忘錄提示「關煤氣、帶鑰匙」等。

環境適配改造

1. 客廳

遙控器、拖鞋固定位置擺放並貼標籤，避免頻繁更換。

2. 廚房

僅保留常用器具，刀具存放於上鎖抽屜並貼標籤，燃氣灶安裝熄火保護裝置。

3. 浴室

鋪設防滑墊，增設1.1米高扶手以及在鏡子旁邊張貼洗漱步驟提示。

4. 臥室

床頭燈開關貼明顯標示，睡衣固定於床頭櫃，床單、被套保持固定花色，避免頻繁更換。改造過程中應讓患者參與決策，例如選擇鑰匙掛放位置，以提高接受度與配合度。

研究數據顯示，執行居家康復的家庭，患者日常自主完成任務比例比未干預組高5%，照護者壓力平均下降42%，堅持六個月「認知訓練加環境改造」，8成患者仍可保持生活自理能力。

不要只看「失去」 更要看到「能做什麼」

專家強調，癡呆並非「突然失去一切」，而是可透過康復延緩與改善的過程。只要家庭願意改變思維，積極配合科學干預，「患者便能活得更久、更好」。

專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

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