河北一名200斤肥男見到母親過胖患病決心減肥重拾健康,3年減重60斤秒變「逆齡大學生」。
男子3年減重60斤秒變「逆齡大學生」。影片截圖
男子因3年減重60斤登上熱搜
綜合內媒報道,河北廊坊一名33歲男子楊先生用3年時間成功減重60斤,從「發福中年人」蛻變成氣質清爽的「大學生」。他的勵志故事近日登上熱搜,激勵不少人重新思考健康與自律的力量。
男子3年減重60斤秒變「逆齡大學生」。影片截圖
母親患病成警號 決心改變生活方式重拾健康
據悉,楊先生的體重一度飆升至200斤,直至母親因肥胖引發健康問題,才讓他深受觸動,決心改變生活方式。他開始嚴格控制飲食,戒掉高糖高油食物並堅持每日運動。他回憶說:「那時候我告訴自己,如果再不行動,就會錯過健康的機會」。
男子3年減重60斤秒變「逆齡大學生」。影片截圖
三年減重60斤 由「叔叔」變成「大學生」
楊先生的轉變並非一蹴而就,他在一年半內先減去80斤,體重從200斤降至120斤,之後為了塑造更結實的體態,進行力量訓練將體重穩定在140斤。他強調:「我不再追求單純的瘦,而是讓身體更有力量。」如今,他不僅外貌年輕10歲,連氣質也「煥然一新」,被網民笑稱:「叔叔直接減成大學生!」
男子3年減重60斤秒變「逆齡大學生」。影片截圖
母親受影響已減重40斤
楊先生的堅持也感染了母親,他的母親開始調整飲食、養成運動習慣,目前已成功減重40斤。楊先生笑言:「這是我們母子最有意義的共同挑戰。現在我們不只瘦下來,還活得更有精神。」他也感悟道:「感覺任何事只要肯做,就能做成」。