要工作出色，首先要同社交網站玩失縱？

今天，社交網站和即時通訊軟件，已經成為我們生活的一部份，大家每隔幾分鐘就會檢查一次手機，或者被叮咚聲打擾。不過，大家有沒有想過這個已經習以為常的模式，對我們的學習、工作以至生產力，帶來了什麼樣的影響？
一般人以為電子郵件、即時通訊，以及社群網站帶給我們無限資訊和工作上的的便捷。事實卻是，大家都變成一部路由器，隨時在發送和接收電郵訊息，注意力頻繁被打斷，結果只能夠完成許多不重要的小件工作，無法產生需要長時間專心才能獲致的突破，工作的內容沒有深度而淺薄化。新聞記者卡爾（Nicholas Carr）2008年在《大西洋月刊》（The Atlantic）發表一篇常被引用的文章，他在文中承認：「互聯網似乎削弱了我專注和沉思的能力，而我不是唯一受害者。」可怕的事，這個趨勢看來已無法逆轉！

麻省理工學院電腦學系博士卡爾紐波特（Cal Newport）指出，較重大的工作，需要深度思考，如果經常被小事打斷，分心的結果將是低劣的品質。他在暢銷書《Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力》中強調，只有「深度工作」（即能夠用一段不受中斷的長時間進行工作），才能事所成！他在書中舉出了很多些古今著名成功人士的例子，如16世紀作家蒙田（Michel de Montaigne）在法國別墅南面石牆的樓塔，興建一間私人圖書室用來工作；馬克．吐溫（Mark Twain）在紐約採石場農莊的一座小屋，寫作《湯姆歷險記》（The Adventures of Tom Sawyer）的大部分手稿，他的書房離主屋很遠，他的家人必須吹號來提醒他吃飯。

近代則有劇作家兼導演活地亞倫（Woody Allen），從1969年到2013年的44年間，編寫並導演了44部電影，並獲得23次奧斯卡提名，他的藝術創造多產到近乎離譜。在這麼長的時期，艾倫從不用電腦，他謝絕一切電子干擾，只用一部動打字機完成他的所有寫作；大家都熟悉的JK羅琳（J.K. Rowling），就以在寫作哈利波特系列小說期間從社交媒體中消失而聞名。羅琳直到2009年秋季才有推特（Twitter）帳號。

另外，作者亦提出了心理學和生理學的證據來說明，雖然投入的工作時間一樣，為何聚精會神工作，所得的成效，會遠大於精神分散。更重要的是，書中提供了如何學習高度關注，以進行深度工作的實際方法。當然，最基本的原則還是：在無遠弗屆的電子工具面前玩「失縱」！

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貓一整天的行程就是從房間睡到客廳再睡到房間，按心情吃飯、喝水與使用貓砂；偶爾會嘔吐，有時會撒嬌；偶爾會打架，有時會互相依偎；。會要求放飯，要求開門，甚至要求陪睡。看起來實在一點用處都沒有啊！或許是因為喜歡。而喜歡是不需要理由，或因為太多喜歡的理由反而不必說出來。
諾貝爾文學獎獲得主桃莉絲萊辛這樣寫道：「我相信，每只貓都有魔法，我始終弄不明白的是：到底是我們收養了貓，還是貓恩准了我們進入她的生活。」2014年豆瓣上曾經廣泛流傳著這樣一條段子：「現在的豆瓣，就好像埃及和羅馬一樣，首飾、濫交、八卦，還有崇拜貓。」另外，Twitter上也流傳著一句類似的話：「互聯網就像古埃及，人們用象形文字交流，並且崇拜貓咪。」

無可否認地，我們的生活，無論是網路還是實體世界，都被「貓潮」瘋狂席捲。還記得「忌廉哥」嗎？牠的書不知有多暢銷，搬家時，還有貓Fans從台灣和日本飛過來送行！人們搶著在明星貓的臉書粉絲專頁按讚，或者付費在一群隨意走動的貓之間品嘗咖啡…

很多人都很愛貓，但相信不是太多人知道牠們最初是如何走進客廳，跳上床鋪。尤其是，我們能從貓身上得到的利益非常少，牠們既不是稱職的警衛，也不會下美味的蛋，更別說成為坐騎了。所以，我們到底為什麼養牠們，還養了幾億隻？
或者，不講你不知道，人類從吃素轉為吃肉，可能和貓有關；我們之所以為貓痴狂，是因為牠們長得像人；家貓是自己選擇了被馴化的…貓這種備受珍寵的動物，同時也被歸類在世界百大入侵種之列，背負著破壞生態系統、甚至造成部分瀕危動物滅絕的罪名。澳洲科學家形容，流浪貓對當地哺乳動物的危害，更甚於全球暖化或棲地消失…

著名科學記者兼資深貓奴艾比蓋爾塔克（Abigail Tucker），採訪了數十位來自各界的學者專家，用風趣幽默的筆觸，從加州天然瀝青坑中保存著一萬多年來的大型貓科動物化石談起，到古埃及迄今的養貓文化、現代人貓關係，到網紅人氣貓如何征服虛擬世界、到貓對於生態環境的威脅、到TNR（誘捕、絕育、放回原地）與安樂死的爭議、到以貓為宿主的傳染疾病等等…娓娓道出人貓從敵對到共居屋簷下的奇妙過程。
《第六次大滅絕：不自然的歷史》作者伊麗莎白‧寇伯特Elizabeth Kolbert說，《我們為何成為貓奴？》「充滿驚喜，就如所有暢銷的非虛構文學作品一樣，令人對自身所處的世界反思再三。」而《動物心智：我們如何解讀動物的感知》（Animal Wise: How We Know Animals Think and Feel）的作者維吉尼亞‧莫雷爾盛讚本書「引人入勝、暖心又幽默，窺探家貓的漫長歷史，堪稱必讀之作。」

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