暫停操肌盡情食 羅仲謙：久不久要放肆

要吃飽才有力氣減肥！

藝人羅仲謙除了演技越來越成熟之外，身型亦越操越弗。要保持這副爆肌身材，他都下了不少苦工，不僅要經常做Gym鍛鍊，飲食更要非常有節制，以免肌肉變肥肉。不過，所謂吊頸都要抖下氣，平日幾有節制都好，間中都要放任一下自己，才可以有力量繼續堅持下去。

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羅仲謙最近就在社交網上載了一段食烤魚的短片，並留言話：「Keep Fit耐唔耐都要放肆吓，咁先有動力堅持落去！」片中見羅仲謙大大啖將烤魚放落口，吃得津津有味， 更豎起姆指讚好，似乎很久也沒有嘆過美食，吃得非常享受。不知是否得到太太楊怡恩准，所以他可以食得這麼放肆呢？

影片截圖

影片截圖

似乎食得好開心！（影片截圖）

據《Ameba Times》報導，東京品川區、去年九月重新開幕的「World+Gym」是一間24小時營業的健身房。不過，這類24小時健身房疑被「當成酒店使用」，引發問題令業界關注。

在伸展區躺下睡覺  或是帶睡袋過夜

World+Gym的代表上口泰正坦言，確實有部份會員在深夜無人時段長時間滯留，有人會假裝運動後洗澡，然後在伸展區躺下睡覺，隔天一早直接去上班；也有人帶著睡袋，像在等早上第一班電車一樣在健身房過夜，這類行為至今仍時有所聞。會在健身房過夜的部份民眾坦言，因工作關係每周需到離家較遠的地點出差，覺得訂酒店太麻煩，又剛好有健身房的會員資格，所以選擇「借宿」於此。

深夜停留伸展區或淋浴間5小時以上

曾擔任24小時健身房店長的男子也透露，有人深夜在伸展區停留5小時以上，或進入個人淋浴間後5小時都沒有出來。對此，上口代表指出，這樣的使用方式會影響其他認真運動者的使用體驗，也對清潔與設施維護造成困擾，進而損害健身房整體形象。

已引進入館時間監控系統

業者強調，健身房的營運仰賴會員自律與彼此尊重，並已引進入館時間監控系統來改善環境。儘管如此，仍有部份人利用制度漏洞作出不當使用的行為，業者未來也將加強管理，保護真正想好好運動、維持健康的會員應有的權益。