不經意翻手機，看到自己五年前照片。
自己用很少時間鍛煉，覺得身材保持得還可以，各樣球類運動，也能輕鬆駕馭。
但是發現眼袋眼神都有一定衰老，馬上亮起紅燈!
這個要怪自己，因為人年紀大了，覺得睡覺了就當天完結，就有點兒不想睡。
這樣有了五六年遲睡習慣，幾乎都是一點鐘後才睡覺。
晚上11點到1點是膽經對應時辰，沒有休息好，就容易有黑眼圈眼袋。
我也不是天生異品，不守規矩還是有懲罰。
我是不服輸的人，覺得肯定能調整過來，預備把壞習慣改掉，起碼有一定的改善。
留意許多明星，雖然稱為不老男女神，除了膠原蛋白減少外，眼睛也是一個看得出歲月痕跡的弱點。
相信她們護膚品，吃的補充品都齊備，甚至眼膜都用齊。
但可以說大部分是針對皮膚表面，真正眼睛維護還是不足。
現代人有許多壞習慣，首要是，
使用手機:
看到一些同時近視和老花眼人士，脫了眼鏡，把手機放在眼前幾吋的地方來看。
手機的光和輻射，那麼靠近眼睛，容易做成一定的傷害。
走路和坐車都在看手機，走路看危險，坐車看暈眩。
看手機不怎樣眨眼，眨眼次數大大減少，會有乾眼症甚至還有眼睛結石(不良習慣加上身體異常)。
眼睛緊張:
除了手機，長時間伏案工作，近看書本文件等，眼的晶片肌肉在緊張狀態，造成眼部肌肉勞損。
一定要間歇休息，遠看綠色東西，休息恢復眼部肌肉。
欠缺休息睡眠:
當然要注意作息時間，不要熬夜，讓眼睛好好休息。
大家一起努力，先除掉壞習慣，再主動維護，下次和大家分享護眼招數。
Lobo
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
本來想再寫寫健身經驗，但今天朋友聊起一個問題，提出為什麼科學家幾乎所有的研究，不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等，都必須出一個結論，不可以沒有結果，存在懷疑等等嗎？
生活中更有專家中的專家，喜歡引用專家的語言，當成不可懷疑真理。
也是宏觀的意思，例如日本核廢水排海事件，我的朋友群裡面，支持專家的，就是氚含量在安全標準，什麼只有這個有害，其他元素不重要等等，不能容許其他人對專家懷疑，不能懷疑出錯、作假等等，
看歷史，日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少，一滴血可以驗全身疾病，藥物可以出來時驚為天藥，過了一段時間變為禁葯，苦了就是該時段服用該藥的人。
必須自己分析，用心得和自己經驗，評估專家是錯的或者是對的。
專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證，幾百幾千人的臨床，加上刻意粉飾，例如，癌症病人腫瘤縮小，會不會因為生活習慣改好或其他因素，不是因為抗癌藥物？
打了新冠疫苗的死亡率相對低，會不會是因為敢主動打疫苗的，身體狀態比較好？
抗癌葯副作用又怎麼評估，我只知道看我的親戚朋友經驗，就是慘不忍睹，低質量的倒數日子。
放射性有害物質，按照專家說就只有一個元素最重要，其他都不重要，誰能夠真正證實其他的放射元素不重要？
中醫那種人體自然理論，你們專家科學家都不懂，還說什麼有害沒害？
長期吃三高藥，說沒有什麼副作用，為什麼開了藥，卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能？
中藥重點是望聞問切，一人一方。
蓮花清瘟是寒涼藥方，也有不能接受的體格，怎麼在專家口中變成萬能藥，甚至可以預防新冠，許多藥廠更爭相仿製，說做成適合南方人用的新冠預防藥，結果相信的人身體越吃越弱，最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。
幾千年的中藥還說副作用未明，孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗，卻可以說通過孕媽傳到嬰兒，保護嬰兒？
可能主要原因是專家不用負責任，衰了就躲起來，時間沖淡了，有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是，政府官員也是。
朋友阿嫂真實例子，坐骨神經痛手術失誤，醫生觸碰到病人大血管，病人死了，醫生也沒有責任，病人都簽了生死狀，死於不幸是最常用的醫療調查結論。
歸根到底，我真［懷疑］專家的［肯定］。
