焗桑拿不單令你出汗排毒，更可讓你延年益壽。有研究指定期到桑拿房焗一焗，能減低患心血管疾病而引致死亡的風險。
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芬蘭一間大學近日發表一份研究，觀察當地2315名由42到60歲有焗桑拿習慣的男子，將他們21年來的健康狀況與其他無焗桑拿的同齡男子比較，發現定期焗桑拿的組別，死亡率較低。
即使每星期只焗一次，他們因心血管疾病死亡的比率較同齡人低一半。另外，日日都焗桑拿的人就更為健康，報告建議每星期定期焗桑拿。
研究發現，勤焗桑拿的中年男士有較低患心臟病比率。（設計圖片）
研究又發現，習慣在桑拿房停留11至19分鐘的男士，因突發性心臟病發而死亡的比率亦較低；而焗超過19分鐘的更會減低突發性心臟病的死亡率。
美國加州大學的教授Dr Rita Redberg指，對於研究結果表示認同，「雖然我們不知道為何定期焗桑拿的男士有更長壽命，但花時間在桑拿房內肯定十分值得。」