家長一定要小心
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小朋友看少一眼都隨時有意外發生！日本東京都八王子市一所幼稚園發生一悲劇，有名4歲男童因吃提子意外噎死，專家就提醒，如果要給幼童吃提子，一定要切成小塊避免發生憾事。家長要避免寶寶哽塞，最重要是提供適合他們口肌及咀嚼能力的食物，避免食一些容易令小朋友哽喉的食物。
拍背法
容易引致哽塞的高危食物
1. 堅硬難咬食物例子：原粒果仁，蘋果，乾果 解決方法：避免提供原粒果仁或乾果給幼兒。硬身水果可以先煮至軟稔或磨成果蓉。
2. 圓形/橢圓形食物例子：提子，車厘茄，葡萄乾 解決方法：為避免圓形或橢圓形食物滑入氣管，建議把食物切成幼兒能咬爛的大小。
3. 纖維豐富的食物例子：西芹，菜莖，菠蘿 解決方法：首兒去掉外皮或硬的部分，再按需要把食物切細或煮至軟腍。
4. 混合質地的食物例子：多穀物麵包，湯通粉 解決方法：每啖分開餵食湯和通粉，或去掉堅硬的材料。
推腹法
小孩哽塞2個正確處理方法
- 施行「拍背法」
1. 站在傷者較後的位置或使傷者單膝跪在地。
2. 用一隻手支撐傷者的胸部，讓傷者向前傾，使阻塞物鬆脫時，便可從嘴裏吐出來，而不會順著氣道下滑。
3. 用另一手掌在傷者背部大力拍打背部兩肩胛骨之間五次，每次約一秒。
4. 拍打的目的是希望透過衝擊減輕阻塞，如果拍打後能夠解除氣道阻塞物，便可以停止拍打，並不需要做滿5次。
如果「拍背法」未能解除氣道阻塞，可改用5次「推腹法」。「推腹法」是利用外來壓力按壓傷者腹部，令橫膈膜急速向上提升，迫使肺內空氣壓縮及氣道內產生一股急劇的外衝氣流，將呼吸道內的阻塞物迫出。
推腹法
施行「推腹法」
1. 站在傷者背後或使傷者單膝跪在地，用雙手環抱傷者腹部。
2. 使傷者向前傾。
3. 一隻手緊握拳頭，再放拳頭在肚臍和劍突之間。
4. 用另一隻手抓住拳頭，用力向內和向上推壓（每次約一秒）。
5. 重複以上步驟5次，但每次推壓動作需分隔幾秒。
若仍然未能清除阻塞物，請繼續交替進行5次「拍背法」和「推腹法」。
台灣泌尿科醫生解答包含飲咖啡能助「性」在內的6大迷思，建議每日飲用2至3杯效果最佳。
泌尿科醫生解答咖啡的6大常見迷因
網傳咖啡不僅是提神的飲品，甚至可「增強性功能」，究竟有冇科學依據？對此，台灣知名泌尿科醫生呂謹亨其Facebook專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文指出，每日適量飲用咖啡可能有效降低性功能障礙的機率，特別是每日攝取2-3杯的情況下。研究認為這可能因為咖啡能增加陰莖的血流量以及對抗血管自由基對血管的毒害，可能提升男性荷爾蒙水平。為此他引用美國研究針對六大常見的咖啡迷思進行了詳細解析，旨在為大眾釋疑。
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1.咖啡可以增加性功能嗎？
呂謹亨引用美國大型研究指出，每天飲用2-3杯咖啡可以有效降低性功能障礙的風險。可能的原因包括咖啡能讓動脈舒張，增加陰莖中的血流量。且咖啡中含有抗氧化劑，這可以對抗血管自由基對血管的毒害。研究還顯示，加牛奶的拿鐵抗氧化效果更佳，能有助男性荷爾蒙上升。
2.喝咖啡會導致腎結石？
根據美國大規模研究顯示，每日飲用咖啡的人相比偶爾飲用者，患腎結石的風險低26％。儘管咖啡和茶含有草酸鹽，通常會建議腎結石患者減少飲用。然而2004年的研究發現，咖啡因可以增加鈣、鎂、鈉和檸檬酸鹽的尿排泄，但沒有草酸鹽。其中某些成分如檸檬酸鹽可能有助於預防結石的形成。且草酸鹽可在腸胃道與鈣結合，減少多餘的鈣攝取。
儘管如此，呂謹亨建議飲用咖啡和茶仍要適量，最好就是喝一杯茶或咖啡，要配3杯水。相對於擔心咖啡的攝取，足量的水更能預防結石。
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3.喝咖啡會導致失眠？
呂謹亨提到，咖啡因的半衰期約為4-6小時，所以晚上11點前喝咖啡可能會影響睡眠，然而每個人對咖啡因的敏感度和代謝能力卻有所不同。但如果晚上需要保證良好睡眠，他建議最保守的方法就是在早上9點前完成咖啡攝取。
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4.為何喝咖啡後會有便意？
呂謹亨表示，根據統計顯示，每3人中就有1人會在飲用咖啡後有想要排便的感覺。他解釋，這是因為咖啡觸及胃內壁時觸發的「胃結腸反射」，從而傳遞訊息促使大腸蠕動，進而產生排便衝動。
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5.胃食道逆流可否飲用咖啡？
呂謹亨強調，雖然喝咖啡可能會造成下食道括約肌壓力降低和胃酸分泌增加，導致胃食道逆流，但越來越多研究顯示這與咖啡攝取並無直接關聯，主要取決於個體差異。若是在喝咖啡時有喉嚨灼熱、胃酸等不舒服的症狀，就需要減少咖啡攝取。
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6.喝咖啡會導致骨質疏鬆？
呂謹亨根據研究確認，咖啡攝取與骨質疏鬆之間沒有直接關聯。咖啡中的草酸含量較低，相較蔬菜會低很多，對飲食中鈣質的吸收影響不大，不足以導致骨質疏鬆。骨質疏鬆通常時因為沒有攝取足夠鈣質與維生素D，以及運動量不足所導致。
