MAMAMOO成員分享減肥餐單 玟星減走15KG變吃不胖體質

做偶像真係唔容易！

韓國女偶像一向對自己的身材相當有要求，不但會進行適量的運動外，也會透過節食來控制身材，向來走實力路線的女團MAMAMOO原來在練習生時期也經歷過減肥的艱辛。最近她們以最新迷你專輯《Travel》回歸樂壇，更出演了節目《社長的耳朵是驢耳朵》，向大家分享了自己回歸前的減肥餐單，玟星更透露自己因為減肥而變成吃不胖的體質，引起了粉絲的熱議。

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8日播出的節目中，MAMAMOO成員向大家分享了自己減肥的方法，頌樂提到自己的減肥餐單是蒟蒻炒年糕、水果和以雞蛋代替米飯的飯捲，不會攝取過多的碳水化合物卻有豐富的蛋白質。她也回想起自己在練習生的時候，因為吃了清腸胃的藥而進了醫院，還因此得了胃炎。輝人則表示自己的減肥餐單以沙律為主，華莎就吃香蕉和雞蛋，以增加飽肚感。

輝人的減重餐單為生菜沙拉（影片截圖）

華莎的減重餐單是兩顆雞蛋和一條香蕉（影片截圖）

頌樂親手製作的蒟蒻炒年糕、水果和以雞蛋代替米飯的飯捲（影片截圖）

玟星豐富的便當（影片截圖）

相關影片可以按以下畫面觀看：

最後不需要減肥的玫星就拿出了自己豐富的便當並表示：「我也不是天生瘦的體質，曾經有60公斤的時候，當時以番薯為主食成功減去了15公斤，之後就變成了吃不胖的體質。」在需要減重的成員旁邊感到幸福。

影片截圖

影片截圖

影片截圖

事實上公司只是在練習生時期要求她們減重，在出道後都是成員自己自動自覺持續進行體重管理，為了向粉絲展現最好的面貌。

MAMAMOO成員玟星日前來港舉行兩場演唱會，演唱會上演唱超過二十首歌曲，玟星更以廣東話向粉絲打招呼兼大叫「我愛你」示愛，最後更走下台親民向粉絲近距離打招呼。

韓國人氣女子組合MAMAMOO 成員玟星，於4月19日、20日假香港麥花臣場館參加了由SOUL N JOY Entertainment 主辦的《Moon Byul 1^ST WORLD TOUR IN HONG KONG [MUSEUM : an epic of starlit]》演唱會，兩晚演出順利完成。今次玟星的巡迴演唱會，以首爾為起點，途經台北、新加坡、高雄、大阪、東京多站，而香港站除為現場觀眾帶來合照、歡送、簽名海報等多種福利，更預備了《Intro : SYNOPSIS》、《Absence》、 《Like a Fool》等20多首歌曲，共兩個多小時的精彩演出，讓各地樂迷，一同見證玟星的舞台魅力。

玟星在4月19日、20日舉行兩場演唱會見粉絲（玟星IG圖片）

相隔多月沒有跟香港的MOO MOO（MAMAMOO 粉絲稱號）見面，玟星先以新專輯內的新歌《Intro: WWUD》作為演唱會開場曲。緊接換上搖滾味十足的《Eclipse》炒熱現場氣氛，而作為MAMAMOO 中擔當Rapper 的玟星，當然不吝嗇其過人的說唱能力，為觀眾再送上個人作《MOON MOVIE》，很快就帶動樂迷們，拉近彼此距離。

玟星兩晚演唱多首歌曲（主辦單位提供圖片）

在演繹完《DARK ROMANCE》後，玟星正式跟觀眾們打招呼和自我介紹，風格更由型女變成可愛風。她以發音準確的廣東話向粉絲打招呼：「 大家好，我係玟星，好掛住大家！」接著又跟粉絲們互動： 「大家期待嗎？大家開心嗎？我愛你！MOO MOO 尖叫啦！」隨即引來歌迷們熱烈回應。之後玟星再為觀眾送上《Shutdown》、《TIMELINE》等新舊歌曲，意想不到是她還一個人演唱了MAMAMOO 的《Love ＆ Hate》，現場MOO MOO 們落力尖叫應援。

玟星以廣東話向粉絲打招呼（主辦單位提供圖片）

深情過後，玟星換上帥氣的西裝外套，送上新專輯的主打歌《TOUCHIN＆MOVIN》，又跳又唱的她透過獨特的嗓音和深情的演繹，帶領觀眾們走進她的音樂世界。之後玟星再翻唱PSY 的名曲《Refuge》，這首她在綜藝節目《第二個世界》的參賽歌曲，玟星跟大家一起分享參賽時的心路歷程，再送上《Congratulations》以及奪得總決賽冠軍的歌曲《COMMA》，跟香港MOO MOO 們分享她的喜悅。

玟星又唱又跳（主辦單位提供圖片）

最後玟星獻唱她在今次巡演上獨有表演的作品《TAKE-OFF》，而玟星不論唱功和說唱部份都完美呈現，實力不容置疑。而粉絲也特別準備了應援的紙飛機飛到台上送給玟星，寵粉的她也即時摺回兩架紙飛機，並加上香吻，送回給台下的觀眾，隨即引來全場MOO MOO 們尖叫。在玟星跟全場觀眾一起拍攝大合照後，便來到演唱會的安歌部份，玟星不但親民地走到台下，更走到場館最後排位置跟歌迷們近距離見面，演唱會亦完滿結束。

玟星全晚超親民（主辦單位提供圖片）