MAMAMOO成員分享減肥餐單 玟星減走15KG變吃不胖體質

做偶像真係唔容易！

韓國女偶像一向對自己的身材相當有要求，不但會進行適量的運動外，也會透過節食來控制身材，向來走實力路線的女團MAMAMOO原來在練習生時期也經歷過減肥的艱辛。最近她們以最新迷你專輯《Travel》回歸樂壇，更出演了節目《社長的耳朵是驢耳朵》，向大家分享了自己回歸前的減肥餐單，玟星更透露自己因為減肥而變成吃不胖的體質，引起了粉絲的熱議。

網上圖片

8日播出的節目中，MAMAMOO成員向大家分享了自己減肥的方法，頌樂提到自己的減肥餐單是蒟蒻炒年糕、水果和以雞蛋代替米飯的飯捲，不會攝取過多的碳水化合物卻有豐富的蛋白質。她也回想起自己在練習生的時候，因為吃了清腸胃的藥而進了醫院，還因此得了胃炎。輝人則表示自己的減肥餐單以沙律為主，華莎就吃香蕉和雞蛋，以增加飽肚感。

輝人的減重餐單為生菜沙拉（影片截圖）

華莎的減重餐單是兩顆雞蛋和一條香蕉（影片截圖）

頌樂親手製作的蒟蒻炒年糕、水果和以雞蛋代替米飯的飯捲（影片截圖）

玟星豐富的便當（影片截圖）

相關影片可以按以下畫面觀看：

最後不需要減肥的玫星就拿出了自己豐富的便當並表示：「我也不是天生瘦的體質，曾經有60公斤的時候，當時以番薯為主食成功減去了15公斤，之後就變成了吃不胖的體質。」在需要減重的成員旁邊感到幸福。

影片截圖

影片截圖

影片截圖

事實上公司只是在練習生時期要求她們減重，在出道後都是成員自己自動自覺持續進行體重管理，為了向粉絲展現最好的面貌。

韓國人氣女團MAMAMOO成員玟星將於2025年12月14日在澳門百老匯舞台舉行《Moon Byul CONCERT TOUR [MUSEUM : village of eternal glow] IN MACAU》，此次澳門演唱會作為亞洲巡迴的第三站，玟星不僅準備與去年不同的全新表演內容，更兩度升級粉絲福利，以滿滿誠意回應粉絲的支持。巡演繼韓國首站、新加坡站後，12月將來到澳門站，後續還將前往高雄、東京及台北等地，展現玟星作為solo藝人的獨特魅力。

MAMAMOO成員玟星在12月14日到澳門舉行演唱會。 玟星IG圖片

自 2014 年出道以來，玟星在MAMAMOO中擔任主rapper和主舞的角色，不只參與團體歌曲的rap創作，更在個人音樂中展現全方位實力。從2018年首張單曲《Selfish》到2023年迷你專輯《The Present》，玟星持續突破自我界限，展現出作為solo藝人的無限可能性。

玟星展現solo藝人的魅力。玟星IG圖片

向來寵粉的玟星加碼澳門場粉絲福利，包括增加 $1688 票價的綵排與 HI-BYE 名額，並再度擴充 1:10 團體合照與現場簽名海報機會，讓更多粉絲能近距離感受她的魅力。玟星近日也透過問候影片預告，與去年澳門場相比，這次將帶來與以往完全的不同感覺，以及全新歌單與編舞設計，希望能與粉絲共同創造特別而難忘的回憶。《Moon Byul CONCERT TOUR [MUSEUM : village of eternal glow] IN MACAU》將於2025 年12 月 14 日於「澳門百老匯」 - 百老匯舞台舉行，門票已透過銀河票務及大麥正式開售。

《Moon Byul CONCERT TOUR [MUSEUM : village of eternal glow] IN MACAU》座位表。 主辦單位提供圖片

加碼粉絲福利。 主辦單位提供圖片

《Moon Byul CONCERT TOUR [MUSEUM : village of eternal glow] IN MACAU》門票現已開售。 主辦單位提供圖片

《Moon Byul CONCERT TOUR [MUSEUM : village of eternal glow] IN MACAU》：

日期：2025年12月14日（星期日）

時間：下午5點

地點：「澳門百老匯」 - 百老匯舞台

票價：MOP/HKD $1,688 / $1,288 / $888

公開發售：2025年11月18日（星期二）中午12點起

訂購網站：銀河票務 - www.galaxyticketing.com / 大麥 - http://t.cn/RhJTbtX 

- ⁠詳情請留意主辦方公告
- ⁠主辦方保留活動異動之權利
- ⁠福利中獎名單將於活動前一天公佈

粉絲福利詳情：

$1,688門票：HI-BYE（全體）、SOUND CHECK（全體）、合照1:1（10名）、團體合照1:10（150名）、現場簽名海報（80名）、官方海報（全體）、官方小卡（全體）

$1,288門票：HI-BYE（100名）、SOUND CHECK（100名）、官方海報（全體）、官方小卡（全體）

$888門票：官方海報（全體）、官方小卡（全體）