分享運動有助睡眠質素 歐倩怡瘦到胸口見肋骨

太瘦啦......

現年41歲歐倩怡（Cindy）正在修讀運動營養學碩士，飲食的配合加上運動，令她身為一子之母的一直保持Fit爆身材。

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Cindy不時在社交網站分享運動心得，日前她就分享了睡眠質素差的解決方法，「我會提議大家做運動！做運動是有效提升血清素的方法！血清素 (serotonin) 除了提升我們的專注力外，它也是製造退黑激素（melatonin） 的先驅（precursor）。退黑激素可以幫助我們容易入睡及提升睡眠質素。」

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Cindy又在IG Story分享身穿粉紅色運動Bra top的自拍照，見到她瘦到胸口見肋骨，連她自己都留言：「是否太瘦了？點影相都好，肋骨出晒嚟。」不少網民都紛紛留言勸她不要過度減肥，身體健康才是最重要。

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歐倩怡去年與郭晉安結束18年婚姻後，積極重啟人生。日前她迎來46歲生日，於社交平台分享慶生照，見她面泛紅霞、對蛋糕含笑許願，狀態宛如少女，網民大讚「成功回春」。

今年10月，歐倩怡被爆與身家達1.2億的禿頭新歡蜜遊，雖然男方未在生日照中露面，但其紅粉緋緋、甜笑如沐春風，惹人猜測掌鏡者正是男友。她亦發文感慨：「多謝大家對我生日嘅祝福，時間過得太快了～～又大一歲」，獲大批網友留言祝福。

歐倩怡IG圖片

歐倩怡IG圖片

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