分享運動有助睡眠質素歐倩怡瘦到胸口見肋骨

娛圈事

2021年01月25日 19:16 最後更新：19:17

太瘦啦......

現年41歲歐倩怡（Cindy）正在修讀運動營養學碩士，飲食的配合加上運動，令她身為一子之母的一直保持Fit爆身材。

Cindy不時在社交網站分享運動心得，日前她就分享了睡眠質素差的解決方法，「我會提議大家做運動！做運動是有效提升血清素的方法！血清素 (serotonin) 除了提升我們的專注力外，它也是製造退黑激素（melatonin）的先驅（precursor）。退黑激素可以幫助我們容易入睡及提升睡眠質素。」

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Cindy又在IG Story分享身穿粉紅色運動Bra top的自拍照，見到她瘦到胸口見肋骨，連她自己都留言：「是否太瘦了？點影相都好，肋骨出晒嚟。」不少網民都紛紛留言勸她不要過度減肥，身體健康才是最重要。

2023年06月20日 15:13 最後更新：19:43

Congratulations~

43歲歐倩怡2006年與郭晉安閃婚後育有一對仔女，之後就淡出幕前專心相夫教子，直到一對仔女長大，歐倩怡重拾書本，在香港大學修讀食物及營養學碩士學位，其後更以一級榮譽的成績畢業，正式成為一名營養師，並於6月19日舉行了畢業禮。

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歐倩怡在社交平台分享穿著畢業袍的相片，並興奮留言：「終於有畢業禮了！好開心遇到你哋呢一班咁好嘅同學，仲有我嘅導師- 奧運級嘅營養師 Frankie，大家幾忙都要成日聚會啊～～～」照片中可見，天生童顏的歐倩怡與同學們在一起毫無遺和感，看上就像20多歲的大學生，完全不像是兩孩之母。

歐倩怡除了修讀食物及營養學，之前就已成功考取航空理論課程及船牌外，更先後修讀了市場及管理學，體育及運動營養學、社區營養學，她曾經在訪問上表示，自己不斷增值，同時可以教導仔女，還可以加強自己的記憶，可謂一舉兩得。

雖然婚後就淡出幕前，但歐倩怡表示只要有合適的劇本及時間配合，不抗拒復出拍劇，她就曾試過客串電影《五個小孩的校長》，又亮相TVB節目《流行經典50年》及ViuTV節目《超級奶爸》，去年更為港台節目《兒童健身中心─仔仔女女Keep Fit特攻隊》擔任主持。

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