20歲男常肚痛兩腎全生石 醫生揭每日吃1種維他命惹禍

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食保健品1習慣惹禍 致兩腎臟生腎石

陳榮堅醫生形容，該男子外表俊俏且皮膚白皙，平日也很注重自己的外表。該男子表示自己為了美白，每次喝水都會加入維他命C水溶片，結果導致每日攝取維他命C的份量超標。陳醫生引述醫學研究解釋指，服食過量維他命C會導致消化道出現不適，如胃痛、腹瀉、便秘等症狀，甚至會增加患上腎石的風險。

陳醫生表示，過量服用保健品反而對身體有害，例如過量攝取某些健康食品，會導致腸易激綜合症；過去亦有不少病人曾因排便問題求醫，結果卻發現其病因是過度補充維他命所致。

維他命C水溶片可致腎臟永久性傷害

腎臟科醫生江守山亦曾在節目《健康好生活》中指，雖然維他命C有美白和促進膠原蛋白合成的功效，但過度攝取維他命C會增加腎結石風險，如果腎結石堵塞超過12小時，就會對腎臟造成永久性損害。江醫生指，現時市面上有不少維他命C的水溶片，服用前要留意以下禁忌：

注意事項1：避免過量攝取

每攝取超過1克的維他命C，便會增加生腎石的風險。長期服用維他命C會增加草酸鹽結石沉澱，導致腎結石。

注意事項2：避免晚上服用

維他命C水溶片應在早上服用，因為晚上服用可能會導致難以入睡。

注意事項3：妥善保存

維他命C水溶片應妥善存於放密閉容器內，並放置於乾燥位置。

注意事項4：高血壓患者、水腫人士避免服用

水溶片藥物中含有鈉，和片劑含有檸檬酸，遇水起泡後會增加鈉含量，導致血壓飆升。對有水腫問題的人士而言，服用水溶片可能會加劇水腫症狀。

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【同場加映：腎結石症狀】

腎結石症狀

腎結石一般將不引起症狀，除非它在腎臟內部四處移動，或進入輸尿管，後者是一根連接腎臟
和膀胱的管道。

如果結石卡在輸尿管中，它會阻礙尿流動，造成腎臟腫脹和輸尿管痙攣，這可能非常痛苦。

患者可能出现以下這些體徵和症狀:

肋骨下方侧面和背部重度銳痛

波狀來襲且強度飄忽不定的疼痛

排尿時疼痛或灼熱感

粉色、红色或棕色尿

幅射到下腹部和腹股溝的疼痛

其他體徵和症狀可能包括:

持續需要拍尿、排尿比平時更頻繁或尿量少

噁心和嘔吐

渾濁或惡臭尿

如果存在感染，則發熱或寒顫

腎結石所致疼痛可能變化，比如隨著結石穿過尿路移動，疼痛轉移到不同位置或者强度漸增。

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