第三屆「腹有詩書」總決賽四強對陣 聖公會聖彼得小學首奪冠

由灼見名家主辦的2022-23 年度第三屆「腹有詩書──全港小學校際中國語文常識問答比賽」 總決賽暨頒獎典禮周六(6 月 17 日)於香港故宮文化博物館演講廳舉行。英華小學、東華三院羅裕積小學、聖公會聖彼得小學及樂善堂梁銶琚學校四強對陣。聖公會聖彼得小學愈戰愈勇，最終以 620 分掄元，上屆冠軍隊伍英華小學以 560 分勇奪亞軍，東華三院羅裕積小學及樂善堂梁銶琚學校則分別以 410 分及 350 分獲得季軍及殿軍。

第三屆「腹有詩書──全港小學校際中國語文常識問答比賽」 總決賽暨頒獎典禮周六舉行。

主禮嘉賓、教育局局長蔡若蓮致辭時表示，要引導同學認識中華文化，聯課活動是一個十分重要的元素，可以讓同學以興奮的心情學習知識。她續指，中華文化博大精深，許多作品均蘊含大量人生價值觀，日積月累，才能修身立德。「通過文字，可以讓古人的生命影響我們的生命」。

蔡若蓮表示，「通過文字，可以讓古人的生命影響我們的生命」。

灼見名家傳媒社長及行政總裁文灼非致辭時讚揚同學經歷四輪賽事，水平可比擬古代進士。他又指，中國歷朝歷代誕生不少狀元，當中包括捨身就義的文天祥。他為人所熟知，皆因有《正氣歌》這類經典文學作品傳世，其愛國精神和正氣，備受後世尊重。南宋社會多災多難，文天祥身為丞相，責任重大，文灼非藉此寄語同學的社會責任重大。

文灼非致辭時讚揚同學經歷四輪賽事，水平可比擬古代進士。

總決賽於下午 3 時正式開始，由 4 名顧問團成員，包括香港中文大學中國語言及文學系榮譽教授何文匯、香港城市大學榮休語言科學講座教授鄒嘉彥、香港能仁專上學院文學院院長及中文系系主任單周堯、香港大學中文學院碩士課程講師賴慶芳，以及文灼非擔任評判。是回比賽採 4 隊對壘制，分必答題、搶答題及挑戰題 3 部分。出場次序為英華小學、東華三 院羅裕積小學、聖公會聖彼得小學及樂善堂梁銶琚學校。4 隊同學皆積極作答，比賽過程激烈。最終，聖公會聖彼得小學隊伍以 620 分奪冠，英華小學隊伍獲得 560 分居亞軍，東華三院羅裕積小學隊伍以 410 分獲得季軍，樂善堂梁銶琚學校隊伍則以 350 分居殿軍。 

比賽戰況激烈，各隊同學均踴躍回答問題。

首席顧問何文匯總結賽果時強調，學習中文要從平仄、詩格律起步，因為我們的方言保留了中古漢語的痕跡，對於保存中華文化、詩詞歌賦有獨特優勢，以及重大使命，寄語同學要擔起這個重大的使命。

聖公會聖彼得小學隊伍以620分奪冠。

最近內地社交平台上掀起一股「馬拉松私兔」熱潮，讓這個小眾職業突然成為焦點，可觀收入更吸引不少國家級選手入行。不過資深行家透露因1原因難成穩定職業。

何為「私兔」？

所謂「私兔」，其實是馬拉松比賽中的私人配速員，專門為跑手提供一對一陪跑服務。與大會安排的官方配速員不同，「私兔」會為客人度身訂造訓練計劃，並在比賽當天全程陪伴，由配速、補給到心理輔導一手包辦，確保跑手能夠安全完成賽事甚至突破個人最佳成績。

渣打香港馬拉松FB圖片

從陪跑到專業：一位私兔教練的養成

「第一次當私兔其實是幫朋友完賽，沒想到從此開啟新事業。」90後的朱曉龍回憶道。身為國家二級運動員，他至今已完成58場全馬，個人最佳成績2小時52分。在他看來，私兔絕非單純陪跑：「自己要先能破3小時，才有資格帶人挑戰4小時內的目標。」

朱曉龍。微博圖片

這8年來，他見證了私兔市場的轉變。「2019年後需求明顯增加，現在連只想完賽的新手都會找私兔。」朱曉龍分析，這反映現代人更重視運動安全與體驗，但同時也強調：「馬拉松終究是極限運動，不是有私兔就一定能成功。」

朱曉龍：「遞水遞膠還要當心靈導師」

談起私兔的工作內容，朱曉龍笑著說：「最累的不是雙腿，是嘴巴！」他細數每次服務的細節：從賽前制定補給計劃、賽中每公里報時，到30公里後的心理攻防戰。「去年香港馬拉松，跑友在最後兩個大坡差點放棄，我幾乎用光所有加油詞彙。」

朱曉龍陪著跑友完成香港馬拉松。微博圖片

除了當「人形配速器」，朱曉龍指，私兔還要兼任補給員、攝影師、康復師等多重角色，「從賽前早餐到賽後拉伸，每個細節都要考慮。後半程跑者連掏能量膠（Engery Gel）的力氣都沒有，所有補給都得我遞到嘴邊。」

行情看漲卻難成主業

隨著馬拉松熱潮，私兔收費也水漲船高。朱曉龍透露：「現在江浙滬全馬收費6000-8000元人民幣（約6500至8700港元），上海馬拉松等國際賽事更要1500美元（約11700港元）起跳。」去年他帶跑友挑戰港馬，全程花費就近萬元。

內地媒體截圖

儘管看似收入可觀，朱曉龍直言這行難成穩定職業：「旺季集中在春秋兩季，還要搶到熱門賽事名額。我身邊的私兔都是兼職，我的主業還是跑步教練。」他提醒想入行者：「體能只是基本門檻，更重要的是責任感和臨場應變能力。」