一日飲5罐可樂！股神巴菲特迎94歲大壽 長壽秘訣或與呢5個好習慣有關

股神巴菲特慶祝94歲生日，據報導他的長壽秘訣或與呢5個好習慣有關。

股神巴菲特迎94歲大壽  自曝熱愛垃圾食物

巴菲特（Warren Buffett）8月30日迎來94歲生日，此前他曾在2017年的《成為華倫．巴菲特》紀錄片中透露，常光顧麥當勞享用3.17美元的早餐，例如香腸、雞蛋和乳酪，並熱愛可樂及糖果，對高油高鹽飲食毫不忌口。

比爾蓋茨形容巴菲特飲食習慣或對年輕人樹立糟糕榜樣

億萬富翁比爾蓋茨（Bill Gates）也分享他對巴菲特的飲食觀察，形容巴菲特主要進食漢堡、雪糕和可樂，可能對年輕人樹立糟糕榜樣。

長壽秘訣或與呢5個好習慣有關

然而，他如何在迷戀垃圾食物的同時，保持敏銳思維、成功管理龐大商業帝國呢？《財富》雜誌指出，秘訣或許就在於他的5個生活習慣。

第一、 8小時的睡眠：巴菲特非常重視睡眠，通常每晚都會睡滿8小時，美國心臟學會的研究指出，良好的睡眠可以延長壽命，能緩解壓力、提升免疫力和穩定情緒等。

第二、經常打橋牌：儘管巴菲特經營一家擁有70多家子公司的企業，但他確保每周會撥出8小時與朋友打橋牌，而這種智力遊戲有助於鍛鍊大腦。

第三、輕鬆日程安排：巴菲特可能是地球上最有權勢的商人之一，但與其他大老闆不同的是，他喜歡讓自己的日程安排得比較輕鬆，且不做任何不喜歡做的事。

巴菲特（AP圖片）

第四、他喜歡讀書：巴菲特每天花5到6小時閱讀和思考，有研究顯示，閱讀可以預防認知力下降。

第五、知足感恩並維持人際關係：巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣，他先是說從均衡飲食開始，立刻引起哄堂大笑。後來他才認真說，擁有良好的心態對他來說非常重要，知足感恩可以減少憂鬱、焦慮、慢性疼痛和疾病，且真正衡量人生成功關鍵在於，「看你想要愛的人中，有多少人真正愛你」。

美國投資者沃倫．巴菲特（Warren Buffett）近日在最新股東信透露，將加快向三名子女管理的基金會捐出巨額資產，相關安排引起外界關注。

最後一封股東信披露新安排

據外媒報道，巴菲特於11月10日發布其最後一封年度股東信，表示會在未來數周內向四個家族基金會捐出約13億美元（約101億港元），同時加速安排其約值逾1490億港元的資產交由三名子女的基金會管理。

巴菲特指出，霍華德（Howard）、蘇西（Susie）及彼得（Peter）三人現時已年逾六、七十歲，他希望他們能在有能力與精力的階段，負責處理各自基金會的慈善項目及資產調配。

與多年公開承諾形成明顯反差

巴菲特多年來多次公開表示，會把超過99%財富捐作慈善用途，並長期參與「捐贈誓言」（Giving Pledge）。然而，是次股東信表示，他早期提出的部分慈善方案「後來證明不可行」，因此將主要資金改交由家族基金會進行分配。

三名子女所管理的基金會未來可每年動用逾5億美元（約39億港元）資金，用於不同項目。

退休前夕同時交棒管理層

同一封信中，他確認將於12月底卸任波克夏（Berkshire Hathaway）行政總裁，由格雷戈里．艾伯（Gregory Edward Abel）接任，自己則繼續擔任董事長。

他並提到自身健康狀況，表示視力、聽力與記憶力受年齡影響，但仍保持每周五天回到公司工作。

大動作集中同一時點

隨着捐贈方向突轉向、家族基金會成為主要承接者、管理層交接同步進行，巴菲特在95歲時的多項安排，成為今年美國財經界最受注目的劇烈變化之一。

巴菲特在最後股東信中同步宣布巨額家族捐贈與管理層交接，引發外界關注其慈善方向突變。資料圖片