香港影星古天樂近日透露，右眼視網膜出現兩個穿孔並患有飛蚊症，需接受激光治療。多位眼科專家指出，視網膜穿孔若不及時治療，可能進一步發展為視網膜脫離甚至失明。以下從專業角度分析此病的成因、治療方案及預防建議。
古天樂右眼視網膜穿孔兩洞 。資料圖片
成因分析：外傷與玻璃體牽引是主因
香港中文大學眼科及視覺科學學系助理教授吳兆駿在該大學youtube頻道曾指出，視網膜穿孔的主要成因包括外傷、玻璃體液化以及高度近視等情況。「玻璃體隨年齡增長液化收縮，可能牽拉視網膜形成裂孔，尤其是近視超過600度的患者風險更高。」
而外力撞擊也是視網膜穿孔的重要誘因，古天樂曾在拍攝電影時眼球受傷，可能為此次病情埋下隱患。
另外有眼科醫師指出，高度近視患者因眼球拉長，視網膜更容易變薄並產生裂孔，因此需要特別注意定期檢查。
眼球構造。網上圖片
治療方案：激光手術封閉裂孔
針對視網膜穿孔，激光治療是常見且有效的方案。吳兆駿醫生解釋：「激光能通過熱效應封閉裂孔周邊，使視網膜緊貼眼壁，降低脫落風險。」他強調，該手術風險低且效果顯著，但若裂孔範圍較大或已發生脫離，可能需進行玻璃體切除術或其他更複雜的手術。
激光治療後患者需避免劇烈運動並定期復查，以確保裂孔癒合良好。
專家建議高危人群應每年進行眼底檢查。Getty圖片
預防建議：定期檢查與避免外力
專家一致建議，高危人群（如高度近視或有家族病史者）應每年進行眼底檢查。奧比斯義務眼科醫生李琬微提醒：「飛蚊症、閃光感等症狀可能是視網膜穿孔的早期信號，一旦出現需立即就醫。」她還強調避免揉眼和劇烈運動，以減少對眼球的損害。
此外，台灣楊長豪醫師建議術後患者應按醫囑點眼藥水並避免頭部震動，以免影響恢復。
專家提醒：早發現早治療是關鍵
「視網膜就像相機底片，一旦受損無法自行修復。」養和醫院的眼科醫郭坤豪指出，及早診斷和干預可大幅降低失明風險。他呼籲公眾重視眼睛健康，定期檢查以便及時發現問題。
研究指出，適度「保持飢餓感」或有助延緩衰老，專家教3招安全實行，4類人不宜盲目跟風。
研究揭適度「保持飢餓感」或有助延緩衰老。資料圖片
研究指「適度飢餓感」或助延緩衰老
隨著都市人愈來愈關注健康與長壽，不少研究也將目光投向「飲食與衰老」的關係。近日，一項刊登於《科學》（Science）子刊的研究指出，真正有助延緩衰老的關鍵並非長期節食，而是讓身體保持「適度飢餓感」。《生命時報》指出，輕微饑餓狀態能抑制慢性炎症、激活抗衰老基因甚至改善血糖與代謝功能，對部分慢性疾病患者更具正面作用。
研究揭適度「保持飢餓感」或有助延緩衰老。資料圖片
飢餓感本身具生理益處 或可激活抗衰老基因
研究報告指出，輕微飢餓能透過表觀遺傳重編程，啟動與抗衰老相關的基因表達。同時，短暫的饑餓狀態有助抑制體內過度炎症反應，而慢性炎症正是推動器官老化的重要因素。醫學界也指，適度飢餓可改善胰島素敏感性，尤其對2型糖尿病患者而言，有助血糖控制。對健康成年人而言，也能減少脂肪堆積、優化代謝功能。
飢餓感如何延緩衰老？
根據研究與專家綜合分析，「保持適度饑餓」對身體的正面作用，主要來自以下4項生物學機制：
激活「細胞自噬」 清除老化物質
空腹可啟動細胞的自我清理程序，移除受損蛋白與老化細胞器，延緩細胞功能退化，該機制於2016年獲諾貝爾獎學界確認。
調節代謝、減少內臟脂肪
保持輕微饑餓可改善血糖、血脂水平，減低糖尿病及心血管疾病風險。
抑制慢性炎症 延緩器官老化
研究指出，通過表觀遺傳重編程可減低慢行炎症水平，延緩血管硬化與器官老化。
增強大腦與免疫功能
空腹可提升海馬區活躍度，改善專注力與記憶力，免疫系統於輕度饑餓狀態下清除病原體的效率也隨之上升。
專家教路如何「健康地保持飢餓感」？
航空總醫院內分泌科主任醫生方紅娟表示，飢餓感的重點在「適度」，避免將身體推入真正營養不足的風險。專家提出3項安全原則：
1. 少食多餐 七八分飽最理想
減少每餐食量，但可增加進食次數。兩餐之間可加少量酸奶、堅果或水果。
2. 均衡飲食 可選擇低升糖食物
包括雞胸肉、魚類、豆類、深色蔬菜、全穀物、燕麥等，避免血糖大幅波動。
3. 控制「能量缺口」
每日能量攝入減幅不宜超過500千卡，否則或出現肌肉流失、代謝下降等問題。
研究揭適度「保持飢餓感」或有助延緩衰老。資料圖片
輕斷食成熱門選擇
不少人會以「輕斷食」方式維持飢餓感，專家建議常見的兩種模式：
16:8法：每天8小時內進食，其餘時間禁食（可喝水或無糖茶）。
5:2法：一周5天正常飲食，另2天將熱量限制在500至600千卡。
同時，細嚼慢嚥、縮小餐具、進食順序採「蔬菜、蛋白質、主食」等方法，也可自然減少攝食量。
並非人人適合「保持饑餓」 4大群組需特別注意
專家提醒，部分群組不適宜刻意維持飢餓狀態，包括：
BMI低於18.5的消瘦人士
嚴重低血糖及胃潰瘍患者
孕婦、青少年、術後恢復者
胰島功能差的糖尿病患者（尤其需醫生指導）
若出現心悸、乏力、月經紊亂等情況，應立即停止相關做法並尋求醫療意見。
研究揭適度「保持飢餓感」或有助延緩衰老。資料圖片
養生非「餓得越久越好」 重點是平衡與科學
醫生強調，保持飢餓感不能等同節食，更不能等於「越餓越健康」，真正的關鍵是代謝活力與營養平衡的協同，例如固定作息、減少壓力、避免高糖高脂食品以及充足維他命與蛋白質攝取。專家提醒，任何飲食或斷食方式均應配合個人體質與健康狀況設計，不宜盲目跟風。
