單文柔自揭眼睛發炎+臉頸腫脹逾月 好好休息調理身體終回復靚樣

35歲的單文柔（Phoebe）與視帝陳展鵬於2018年奉子成婚，翌年誕下一女「小豬比」陳諾瑤（Quinta），一家三口生活幸福。單文柔婚後就淡出幕前專心相夫教女，但近日她就自爆整個4月都被疾病纏繞！

陳展鵬與單文柔一家三口。

單文柔原來整個4月都被疾病纏繞！

單文柔在「小紅書」分享影片，表示：「大家都在社交媒體上，展現自己最好、最風光的一面，但其實大家都是人一個，一定會有不如意的事，凡事都不要對比有落差，多關注自己才會更好！」

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之後，單文柔詳述患病情況，「沒想到自己整個4月都在生病的狀態中度過，不知道為什麼從自己眼睛開始發炎、臉部腫脹、直至到頸部腫痛，我才開始注意到是想是我的身體上有什麼人問題出現？起初都沒放心上，但這樣斷斷續續持續了很久都未好，都不知道原因，甚至還影響了正常的工作和生活。我開始意識到是不是我的身體發出了什麼訊號，去看了醫生才知道我的確需要好好開始休息。」

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單文柔此後開始慢慢調整自己，「每日早睡一個鐘，情緒會更加穩定，大腦會更加清晰，精力會更加充沛，接下來開始減少工作，告訴自己的身體需要休息一段時間，調整好自己的精神和身體狀態。我開始慢慢地專注自己，去看下演唱會、出門做下運動，出一身汗、去做下SPA，緩解身體的緊張、出來曬下太陽，吸收下維他命D，強迫自己停下來、慢下來，給自己叉叉電，所以無論你做什麼樣的工作，承擔着什麼樽自責任，自己身體的健康和精神健康真的很重要！在不停努力的路上，適當的休息是非常必要的！只有自己的狀態好了，才可以有更好的工作成果和照顧你愛的人！」而從單文柔分享的5月近照可見，她頸部腫脹已消退，回復昔日靚樣！

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近照可見單文柔已回復昔日靚樣！

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