多國受熱浪侵襲日本錄最高溫6月 艾菲爾鐵塔頂部因酷熱關閉

多國受到熱浪侵襲。在日本，氣象廳說上月是自1898年有記錄以來最熱的6月。上月日本的平均氣溫比基準值高攝氏2.34度，超過2020年創下的紀錄。

日本多地創下6月氣溫的最高值。其中，東京市中心6月有13天氣溫在30度以上，比往年平均氣溫高2.8度。

歐洲也受到熱浪侵襲。

艾菲爾鐵塔頂層因酷熱天氣關閉。AP圖片

在英國氣象局表示，6月的平均溫度為16.9度，創下該月份的新紀錄，全國整體6月溫度則是自1884 年有紀錄以來第二高。當地星期一，溫布頓溫度達到32.9度，希斯路機場33.1度。

巴黎及全國15個地區發出最高的紅色酷熱警告。AP圖片

在法國，艾菲爾鐵塔頂層因酷熱天氣關閉，巴黎及全國15個地區發出最高的紅色酷熱警告，全國近二千間學校星期二停課。

西班牙氣象部門表示，6月極度炎熱，平均溫度達 23.6C。AP圖片

西班牙氣象部門表示，6月極度炎熱，平均溫度達 23.6C，高於7月和8月的正常平均溫度。
葡萄牙6月曾經錄得日間溫度達到46.6度。

進入7月，全球各地迎來持續高溫的天氣。在內地網絡上近日流傳著一個方法叫做「抱冬瓜睡覺」，據稱這可以有效防暑降溫，並且冬瓜保存期長。然而，也有許多人對此表示質疑。

古人智慧再現！「抱冬瓜睡覺消暑」爆紅， 中醫警告一類人慎用冬瓜降溫。微博圖片

冬瓜睡覺方法在古代已經出現

據《中國新聞網》報導，其實抱冬瓜睡覺這種方法在古代就已經出現。有一首詩《夏夜抱瓜眠》就為這種冷涼助眠的效果提供了證據，這種效果結合了物理屬性和中醫理論。

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冬瓜的含水量高達95%以上

冬瓜的含水量高達95%以上，類似於一個「天然的水枕」。當人體接觸冬瓜時，它能快速吸收體表的熱量。從中醫理論來看，冬瓜皮作為一種中藥材水煎內服，還具有清熱解暑的功效。

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專家：脾胃虛寒、陽虛體質的人謹慎使用

《人民日報》報導，中國康覆研究中心中醫康覆科主任楊祖福提醒說，一般建議不方便使用冷氣或風扇的長者、幼兒和孕婦可以嘗試抱冬瓜睡覺。但對於脾胃虛寒、陽虛體質的人來說，冬瓜的物理降溫可能會加重腹痛、腹瀉；體弱畏寒的長者和兒童可以用薄棉布包裹以間接接觸，或者將冬瓜放在枕邊以局部降溫。

古人智慧再現！「抱冬瓜睡覺消暑」爆紅， 中醫警告一類人慎用冬瓜降溫。微博圖片

使用前需要清洗乾淨冬瓜表面的白毛

冬瓜升溫後可以浸泡在冷水中擦乾，然後再次使用。然而，冬瓜表皮上有白色毛刺，需要小心，以免刺傷皮膚。因此，在使用前需要清洗乾淨冬瓜表面的白毛，保留冬瓜的外皮。睡覺時，可以抱着或摟着冬瓜，著重於為四肢降溫，避免腹部直接接觸。

古人智慧再現！「抱冬瓜睡覺消暑」爆紅， 中醫警告一類人慎用冬瓜降溫。微博圖片