周駱德范榮臻60天跑越3000公里 為殘疾人士籌款創壯舉

「香港，我們終於回來了!」——這是香港外籍跑手周駱德完成他全長逾 3000 公里、從北京到香港的「越限慈善跑」最由衷的感言。這項非凡壯舉不僅是一次體能挑戰，更是為了鼓舞殘疾人士而舉行。周駱德曾是英國職業賽馬騎師，數年前因脊椎骨折而被迫結束職業生涯。如今他為了這項重要公益使命，再次挑戰自我極限。憑藉堅毅的意志、驚人的耐力和毫不動搖的決心，他與團隊在 12 月 13 日衝終點線，僅用60 天便完成了這項壯舉。

香港外籍跑手周駱德完成越限慈善跑

這位55 歲的越野跑者，於10 月 15 日從北京長城啟程，特意在背包放入一雙屬於輪椅使用者的「乾淨鞋」，為了向他們堅毅不屈的精神及以及鮮為人知的奮鬥歷程致敬，並將他們的理想與希望一同帶上這段艱辛旅程。周駱德曾是首位在五天內完成香港著名「五徑」挑戰的越野跑者，此次長跑橫跨九個省市，平均每天奔跑 60 至 70 公里。

是次「越限慈善跑」挑戰，目標是為「行動亞洲基金」(Action Asia Foundation;慈善牌照號碼:91/5283)籌款，以支援殘疾人士的相關項目，幫助他們活出更充實、更自主的人生。所籌得的資金將會用於康復與職業培訓、安排殘奧運動員擔任導師、開設心理韌性工作坊，以及促進運動、健康與親近大自然的機會。

周駱德及范榮臻與佛教筏可紀念中學的學生合照

周駱德與范榮臻在越限慈善跑中

周駱德與其摯友，來自佛教筏可紀念中學的體育主任范榮臻老師，並肩完成了這場 3，000 公里的挑戰。此外，更有九名同校學生，每日逐步增加陪跑距離，以實際行動表達支持。這趟挑戰不僅讓這九名學生在身心上獲得顯著鍛鍊與成長，更激勵他們成功突破個人最佳紀錄。團隊沿途穿越多變地形，當中包括千年古道;縱使面對空氣質素欠佳及惡劣天氣等嚴峻考驗，亦始終堅定前行，從未輕言放棄。團隊同心協力，突破身心極限，旨在為殘疾人士爭取平等機會，並期望以行動激勵他們勇敢追夢、活出精彩人生。

周駱德的旅程地圖示意圖

透過這次超級越野長跑，周駱德與范榮臻聯同「行動亞洲基金」，盼望能喚起社會對殘疾人士所面臨挑戰的關注。曾為職業騎師的周駱德，其職業生涯於 1999 年因一場賽馬意外戛然而止，當時另一匹馬突然切入，令他於時速 50 公里的情況下墜馬，導致脊椎骨折，從此改變了人生軌跡。無法重返昔日舞台，他歷經多年康復與體能訓練，隨後投身長跑及慈善挑戰，追求更健康有意義的生活，也藉此幫助有需要的人。范榮臻亦曾是香港欖球運動員，同樣因嚴重膝傷被迫結束運動生涯。兩人秉持著「每個人都值得迎來新機會以療癒與成長」的共同信念，周駱德因而構思了「越限慈善跑」這項自我挑戰，藉此鼓勵殘疾人士克服障礙、勉勵他們活出精彩人生，並誠摯邀請范榮臻，一同踏上這趟意義非凡、值得銘記的 3000 公里旅程。

周駱德抵達香港啟德終點線

周駱德抵達香港啟德終點線時，現場早已聚集了大批支持者，熱烈歡呼迎接他的凱旋歸來。情緒激動的他回顧這 60 天的旅程，分享自己即使在身體極度疲憊之際，仍憑著堅定的意志推動自己前進的心路歷程。秉持「心勝於物」的信念，范榮臻負責全程導航路線，而周駱德則掌握團隊配速。二人攜手帶領九名學生一同完成這場橫跨中國的壯舉，不僅讓學生累積自信，更在殘疾社群的生活中留下深刻影響。周駱德表示，團隊每天都懷抱同一個信念——用腳步傳遞希望，用行動鼓舞改變。

周駱德表示:「這次長跑之旅，是我們向輪椅人士非凡毅力致敬的方式，同時邀請大家透過每一步與每一次捐款，共同為更共融的香港出一分力。每一筆捐款不僅僅是資助服務，更是燃點希望，傳遞一個強而有力的訊息:每個人都值得擁有茁壯成長的機會。」

周駱德及范榮臻的「越限慈善跑」不僅是一場從北京到香港、全程三千公里的耐力挑戰，更是一場釋放潛能、捍衛香港殘疾人士尊嚴的運動。在這段旅程中，周駱德迄今已籌得超過 10 萬港元，並仍在接受捐款。這些善款將由「行動亞洲基金」用於推行計劃，幫助輪椅人士能夠獨立生活，並參與以往難以接觸的大自然體驗。當他在廣袤路途上挑戰極限時，企業與公眾的支持就是他衝向終點的關鍵力量。這不僅僅是場邊的喝采，而是攜手並肩，將這場非凡的耐力壯舉化為持久的改變。加入我們，一起為更包容的未來努力，讓每一步都意義非凡。

周駱德及范榮臻參與「越限慈善跑」

陝西一名女子從受助人到公益推動者照亮63名困境學生求學路，盼讓善意持續傳遞下去。

女子從受助人到公益推動者，照亮63名困境學生求學路。影片截圖

昔日受助者站上講台 向困境女生訴說自身經歷

12月10日，陝西省紅鳳工程義工協會舉辦的一場分享會上，一名42歲女子吝靖雨站在台前，語氣平靜卻數度哽咽向觀眾分享自己的心酸人生，「當年，我也是坐在台下的人。」這場分享會上坐著的，是一批即將踏入大學校園的年輕女孩，她們有一個共同的身份，即是困境中的求學者。

女子從受助人到公益推動者，照亮63名困境學生求學路。影片截圖

父親病逝家道中落 女子提早扛起家庭責任

吝靖雨出生於陝西蒲城一個普通農村家庭，原本平凡的生活在她小學6年級那年被徹底改寫。她的父親因癌症離世，留下高額醫療債務與3個尚未成年的孩子。母親成了家中唯一的勞動力，不得不下地幹活支撐一家人的生計，而吝靖雨也被迫提前接過了「照顧者」的角色，「我上中學時，回家從來不寫作業，不是因為不想寫，而是沒有時間。」她回憶，自己放學後要煮飯、洗衣、照顧弟弟，母親在田裏忙到天黑，她便在家撐起一個「小家庭」。

拒向命運低頭 打工攢錢只為繼續讀書

當時，有人勸她的母親：「女孩子遲早要嫁人，上學沒啥用，還不如早點去打工補貼家用」，但吝靖雨沒有妥協，「我跟我媽說，我想上學，我要靠自己的努力走出去！」初中升學前的暑假，吝靖雨到鎮上一家工廠打工，一個假期只掙得150元（人民幣，下同，約166港元），她將其中95元（約105港元）交了自己的學費，45元（約50港元）交了弟弟的學費，餘下10元（約11港元）買了豬肉，讓一家人吃了一頓久違的肉餡餃子。之後的幾年，她在校內勤工儉學，周末到果園替梨樹套袋、幫人驗梨，只為多攢一點學費與生活費。

女子從受助人到公益推動者，照亮63名困境學生求學路。影片截圖

考上大學卻無力繳費 一家陷入沉默

然而，再怎麼節省，也抵不過命運的現實考驗。2003年，吝靖雨收到西安外國語大學（原西安外國語學院）的錄取通知書，這本應是全家最值得高興的時刻，卻讓一家人陷入沉默。上面寫著學費4500元（約5000港元），住宿費1000元（約1100港元），親戚鄰里東拼西湊，最終只湊出2000元（約2210港元）。當時，她安慰母親道：「媽，你不用管了，我先去學校再想辦法」。

帶著2000元人民幣報到 鼓起勇氣問能否入學

報到那天，吝靖雨帶著2000元現金獨自前往西安。傍晚時分，她站在校外的天橋上，看著來來往往的人流，不知道下一步該往哪裏走。那一晚，她在天橋下徘徊到夜幕降臨，最終借宿在一位素不相識的學姐宿舍。翌日，她鼓起勇氣走到報到處，對老師說出那句幾乎耗盡所有尊嚴的話，「老師，我學費不夠，還能入學嗎？」輔導員黃老師沒有拒絕她，只平靜地說：「學校有綠色通道，先入學，隨後辦助學貸款」。

女子從受助人到公益推動者，照亮63名困境學生求學路。影片截圖

由受助生成為義工 盼將善意延續下去

幾天後，吝靖雨順利辦妥助學貸款，更重要的是，她被「紅鳳工程」納入資助名單，每年1000元人民幣，金額不大卻在關鍵時刻托住了她的人生，「那一刻我知道，有人願意托舉我的夢想。」大學期間，吝靖雨邊讀書邊勤工儉學，靠做家教及打零工維持生活。她不只是一名受助生，也逐漸成為紅鳳工程最活躍的義工之一。另外，她還參與翻譯、植樹等公益活動，並在校內發起成立陝西高校首個「紅鳳」學生社團。因品學兼優，她獲得國家獎學金。2005年，她更在中國婦女研究會年會暨「北京+10」論壇上，向來自各地的與會者介紹紅鳳工程的故事，「紅鳳給我的，不只是資助款，更是一個平台，一份責任。」她始終記得自己在申請書上寫下的承諾，將來有能力時，也要資助一名困境女生，讓這份善意繼續傳遞。

工作2年後資助困境學生 累計助63人升學

2009年，工作僅2年的吝靖雨開始資助第一名困境女生。後來創業後，她又以公司名義資助4名女大學生。她不只自己付出，更帶動身邊的朋友、同學及客戶一同加入，讓更多人認識紅鳳工程，成為長期資助人。截至目前，她幫助了63名困境女生完成求學之路。其中一名曾受她資助的女孩賈美玲，如今已步入職場，也開始資助下一位學妹，「是靖雨姐姐讓我相信，我們這些『紅鳳』女孩，也能像鳳凰一樣，從困境里飛起來，實相理想。現在我有能力了，也想拉別人一把」。

女子從受助人到公益推動者，照亮63名困境學生求學路。影片截圖

從被幫助到幫助他人 證明公益並非單向施予

如今，吝靖雨已成為該協會的婦聯副主席，正籌備成立「紅鳳公益宣講團」，集合法律、心理、職業規劃、人工智能安全等領域的專業人士，為受助學生提供更長期的支持。吝靖雨從當初被幫助的人，成長為幫助他人、推動改變的人。她表示，公益不是單向的給予，而是愛的循環。