39歲患惡疾遭斷言剩5年命 美6旬婦靠5習慣逆轉病情 生理年齡僅21歲

美國一名60歲婦人於20年前因患惡疾曾被斷言剩5年壽命，靠5關鍵習慣成功逆轉病情，如今更測得生理年齡僅21歲。

被斷言僅剩5年好日子 婦人20年後逆轉病情

綜合外媒報導，美國一名60歲婦人萊絲莉・肯尼（Leslie Kenny）於39歲時被診斷患有類風濕性關節炎及紅斑性狼瘡，醫生當時曾斷言她或只剩下「5年好日子」。然而，事隔20多年後，她的健康狀況不但大幅改善，最新檢測更顯示她的「生理年齡」僅約21歲，令人相當驚訝。

20年前被斷言剩5年壽命，6旬婦靠5習慣逆轉病情。IG圖片

全面調整生活方式

據悉，萊絲莉確診前不久才離開一份高壓的新創公司工作，並正經歷身心俱疲的求子過程。確診病情後，她曾一度大受打擊，但回想起已故祖母曾對她說過「甚麼方法都試試看」，這句話成為她開始改變的關鍵契機。於是，她下定決心全面調整生活方式，包括飲食、運動及心態。

20年前被斷言剩5年壽命，6旬婦靠5習慣逆轉病情。IG圖片

結合治療與整體健康管理走過難關

43歲時，萊絲莉成功自然懷孕並形容這是一個奇蹟。不過，她也坦言過程並不容易，期間曾積極爭取醫療資源，並接受靜脈注射免疫球蛋白（IVIG）治療，同時採取較為整體性的健康管理策略。報道也整理出她多年來持之以恆的5項運動習慣：

1. 步行與踩單車

萊絲莉初期因容易疲倦，只能進行低強度步行，之後逐步加入登山等活動。現居英國牛津的她，日常耶多以步行或踩單車代步。

2. 「微運動」

萊絲莉認為久坐或會增加發炎風險，因此會定時起身活動，甚至在工作會議期間穿插深蹲等簡單動作。

3. 低強度運動

萊絲莉早期偏好瑜伽及普拉提，讓身體在不過度負荷的情況下保持活動。

4. 尋找「剛剛好的運動區間」

萊絲莉強調，運動量過少或過度訓練同樣可能對身體造成負面影響，必須因應個人狀況作出調整。

5. 血流限制訓練（BFRT）

透過束帶限制局部血流，令身體產生類似高強度訓練的效果，她也提到此方法在日本復健領域相當常見。

20年前被斷言剩5年壽命，6旬婦靠5習慣逆轉病情。IG圖片

由小習慣開始 建立長期可持續健康生活

萊絲莉建議，若一般人覺得改變生活習慣困難，可先從小處著手，選擇一項最容易做到的事情融入日常生活，待建立穩定習慣後再逐步增加，讓健康行動更容易長期維持。

20年前被斷言剩5年壽命，6旬婦靠5習慣逆轉病情。IG圖片

美國一名女網紅直播爆球星前夫生殖器尺寸太大導致婚姻破裂，遭對方控侵犯私隱索償7.5萬美元。

女網紅爆前夫生殖器尺寸太大惹官非

綜合外媒報導，美國一名33歲女網紅海莉・貝莉（Haley Baylee）與NFL球星前夫麥特・卡利爾（Matt Kalil）於2015年結婚，並於2022年離婚。去年11月，貝莉在一場Twitch直播訪談中談及婚姻破裂原因時，直言性事不合是因素之一，甚至以「2個可樂罐疊起來，甚至可能需要第3個」來形容前夫的生殖器尺寸，並指2人多年來嘗試過各種方法，仍無法克服相關生理問題，「我們已經試過了，根本不可能，除非你搞到哭出來」，相關言論引發法律爭議。

前夫入稟控侵私隱 指言論侮辱並索償7.5萬美元

本月初，卡利爾正式向法院提出訴訟指控貝莉侵犯私隱及發表「具侮辱性及高度針對性」的言論，令他及現任妻子承受過分關注、評論以及「令人不安甚至驚恐」的訊息，對他造成「嚴重情緒困擾、羞辱、名譽損害及精神痛苦」，因此提出索償7.5萬美元。

女網紅直播爆前夫生殖器尺寸太大遭對方控侵犯私隱索償7.5萬美元。IG圖片

女網紅申請駁回訴訟 稱屬言論自由

對於前夫的指控，貝莉已向法院申請駁回訴訟，並主張受言論自由保障。根據《Page Six》取得的法庭文件，貝莉指自己在直播中分享的，屬於親身經歷的性創傷，以及相關經歷如何導致婚姻破裂，並指「原告試圖讓一位公眾人物女性，因提供真實自傳性質的性創傷經歷而承擔民事責任」。

女網紅直播爆前夫生殖器尺寸太大遭對方控侵犯私隱索償7.5萬美元。IG圖片

否認貶低前夫 稱婚姻充滿愛但因生理差異告終

貝莉又強調，她在直播中並無貶低前夫，反而多次稱讚對方的人格與為人，甚至形容卡利爾是「世上最好的男人」。她也指出，2人的婚姻本質上是「一段充滿愛的結合」，只是因「不幸的生理差異」令正常性生活無法實現，最終無奈走向結束。

女網紅直播爆前夫生殖器尺寸太大遭對方控侵犯私隱索償7.5萬美元。X平台圖片

男方律師反駁 配偶無權為牟利曝光私密細節

不過，卡利爾一方的律師則反駁，貝莉並未否認曾公開披露前夫的私密細節，並因此令對方遭受廣泛嘲笑及不必要的關注，強調「配偶無權為了牟利而曝光私密的婚姻和性生活細節。」目前，法院尚未就貝莉提出的駁回動議作出裁決。