「Annabelle」再現？
如果喜歡看恐怖片，肯定知道「Annabelle」，被惡靈附身的公仔，擁有它的人身邊都會出現不好的事。而在現實中，英國有名男子在2016年從一個外國家庭那收到一隻上百歲的公仔，沒想到在這之後，他和家人的身體都開始出現異狀，公仔也不時出現一些令人難以解釋的詭異現象，這才讓他急忙找尋前主人著急轉手公仔的原因。
示意圖。Getty圖片
據報，來自英國北安普頓（Northampton）的約克（Miki York），一向喜歡研究超自然現象和詭異物件，他在6年前從美國德州一位女子那收到一隻公仔，從公仔前主人口中得知它今年已經119歲了，前主人在其家人過世後，就急忙想將公仔脫手，更想出錢讓別人接下。喜歡奇物的約克二話不說激動地拿下了這隻公仔。
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然而，當約克把這隻公仔帶回家後就怪事連連，例如每次當他走進工作室時，公仔就會莫名其妙地從架子上掉下來、明明只有一雙如黑洞般的瞳孔，卻曾拍到它在鏡頭前眨眼、當身邊人接近時都會出現胸痛，甚至噁心的感覺，就連約克與它待在一個房間也會感到反胃「她不被歡迎，人們討厭它」。
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後來，約克通過精神感應得知這隻公仔體內附身了一名叫「珍妮特」（Janet）的亡靈，約克坦言，「感覺珍妮特身上一定發生過什麼事，前主人不要一分錢，還主動付費將其寄來英國，一定很想擺脫她」。
由於珍妮特實在太令他們一家人感到不適了，約克只好將她關在倉庫裡。不過，他不打算將珍妮特扔掉，仍想繼續深入挖掘公仔的過去並好奇還會與珍妮特之間產生什麼奇特之事。
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浙江一名23歲女子每周高強度健身6日，停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
每周高強度訓練6次 女子出現停經失眠
綜合內地媒體報道，浙江一名23歲女子早前於社交平台分享自身經歷指，自己近年沉迷於健身，每周進行高強度訓練多達6次，僅保留一天休息。惟長期高負荷運動後，她不但出現停經情況，也伴隨嚴重失眠，遂前往醫院求診。經檢查後，醫生指出她的體內雌激素水平已接近更年期女性，需透過中藥作進一步調理。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
雌激素低至「50歲水平」 醫生籲即時減量
醫生檢查後指出，女子體內的雌激素水平竟與50歲女性相若，情況令人憂慮。醫生提醒，女性一旦出現月經異常，應即時調整運動量，暫停高強度訓練，以免內分泌系統進一步受損。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
每次訓練70分鐘 經量逐步減至僅2小時
女子透露，自己每次訓練時間約70分鐘，初期月經仍屬正常，之後月經量逐漸減少，最近一次甚至僅維持約2小時便結束。她對此無奈表示，過去曾因生病住院休息一個月，當時月經反而規律，現時卻因過度健身導致內分泌失調及夜間失眠，形容情況「得不償失」。
身體進入「保命模式」 過量運動可抑制生殖功能
專家指出，當運動量超出身體負荷，加上營養攝取不足，大腦或會判斷身體正處於「生存壓力」狀態，進而自動抑制生殖功能，以維持基本生命機能。一旦下視丘、腦下垂體、卵巢軸受到抑制，雌激素水平便會急劇下降，最終引發停經。此外，若女性體脂率在短時間內下降至17%以下，脂肪組織合成雌激素的能力不足，也會加劇月經紊亂。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
女運動員與芭蕾舞者高危 停經比例可達3成
醫生補充，類似情況在長期接受高強度訓練的女性運動員及芭蕾舞者身上並不罕見，相關族群的停經比例可高達3成以上。若女性過度追求低體脂，或刻意鍛鍊腹肌線條，也可能令身體發出警號。
專家籲勿亂補雌激素以增乳癌風險
北京協和醫院婦科醫生瀏海元提醒，短時間內體重變化超過15公斤，容易誘發停經問題。若未經專業評估，自行服用含雌激素的保健品，更可能增加乳癌風險。她建議，女性一旦出現月經異常，應暫停高強度運動2至3個月，將每周訓練次數控制在3至4次，並配合瑜伽等較為溫和的運動。
在飲食及生活習慣方面，專家也建議攝取足夠優質蛋白、碳水化合物及健康脂肪，每日總熱量不宜低於1800千卡，同時保持充足睡眠，減少心理壓力。待身體狀態及內分泌系統恢復平衡後，經期才可逐步回復正常。
