隔著mon都聞到味
口腔帶有異味,除了是口腔缺乏清潔外,亦有可能是扁桃腺結石所造成。一名台灣網民近日在facebook群組「爆廢公社」發文,指自己喉嚨不適了一整天,其後咳出2粒帶有異味的淡黃色結石,有其他網民回應指,該異物為扁桃腺結石,更表示「味道隔著螢幕都聞得到了」。
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該名網民表示,「一早就覺得喉嚨左側卡卡怪怪的」,咳嗽一整天後,終於咳出兩粒扁桃腺結石,更傳出陣陣臭味。帖文引起網民熱烈討論,紛紛表示「 吸一口會升天」、「扁桃腺結石臭死人」,甚至有網民笑稱「請問有擠破在手上磨一磨再聞嗎?」
扁桃體結石的外觀通常是一粒白色或黃色小卵石,且可同時擁有數粒結石。如口腔內形成扁桃體結石,可能會引起以下症狀:
要預防扁桃腺結石形成,可以定期刷牙及漱口保持口腔健康。如已發現自己有扁桃腺結石,可以嘗試用以下方法取出結石:
如病患扁桃腺結石情況嚴重,即便改善生活作息與習慣仍不斷長出,可以向醫生諮詢能否進行扁桃腺切除手術,社絕結石形成。
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該名網民表示,「一早就覺得喉嚨左側卡卡怪怪的」,咳嗽一整天後,終於咳出兩粒扁桃腺結石,更傳出陣陣臭味。帖文引起網民熱烈討論,紛紛表示「 吸一口會升天」、「扁桃腺結石臭死人」,甚至有網民笑稱「請問有擠破在手上磨一磨再聞嗎?」
扁桃腺結石形成原因及預防方法
根據美國克利夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)網站資料顯示,扁桃腺結石(tonsil stones)的形成有兩大原因:
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扁桃體結石的外觀通常是一粒白色或黃色小卵石,且可同時擁有數粒結石。如口腔內形成扁桃體結石,可能會引起以下症狀:
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要預防扁桃腺結石形成,可以定期刷牙及漱口保持口腔健康。如已發現自己有扁桃腺結石,可以嘗試用以下方法取出結石:
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如病患扁桃腺結石情況嚴重,即便改善生活作息與習慣仍不斷長出,可以向醫生諮詢能否進行扁桃腺切除手術,社絕結石形成。
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現代人想做運動卻苦於冇時間,特別是平日工作學業繁忙,不過其實原來假日補充運動量同樣有效。
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近日北京協和醫學院有份進行的一份研究證實週末抽空做運動一樣有效。該項調查共有逾9600人參與,年齡介乎20至59歲,其中約 770採取周末運動模式,約3300人實行平日運動,餘下人士則沒有任何運動習慣。除了參加者的體重及運動習慣外,研究人員亦測量他們的體脂及內臟脂肪比率。
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結果發現,周末運動組別因為運動強度更高、持續時間更長,故兩天便已經累積147.6分鐘的運動,幾乎已達到一星期的運動量指標,而且相比平日運動組,周末運動的人反可減走更多腹部脂肪。
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研究結果再次印證何時做運動也比完全不動為好,無論脂肪、腰圍、全身脂肪量和體重指數都較沒做運動的人更低,所以大家應該因應自己的生活習慣進行運動,才能持之而恆及達到健康的效果。
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此外,除了跑步打波,調整日常生活的小習慣也可以增加運動量,如提早一個站落車、以行樓梯代替坐電梯、多到戶外活動等,都可以動多D,健康D!