世警會奪五金一銀破兩紀錄 年過半百女警司骨折後重做快樂跑手

警司黃月枝世警會奪五金一銀兼破兩紀錄，自認是快樂跑友。

2023年世界警察及消防運動會（世警會）7月28日舉行。警察學院專業發展學校警司黃月枝（Gigi）首次代表警隊遠赴加拿大參賽，短短八日完成六項賽事，奪得五金一銀的佳績，更打破十公里和五千米的分齡大會紀錄。在新一期《警聲》中，年過半百的Gigi表示，「我不是一個很快的跑手，卻是個很快樂的跑友，我非常熱愛跑步。」

黃月枝在半馬拉松賽事以首名衝線，贏得金牌。

首項賽事為體能要求最高的半馬拉松。Gigi直言，她曾糾結應否放棄參賽，以增加之後五項比賽的爭標機會，然而最終仍決定參賽，只因不想錯過穿着警隊運動服、沿途向外國市民展示香港警察英姿的機會，警務處處長蕭澤頤更在終點為她和其他健兒打氣，讓她十分鼓舞，最後不負眾望勇奪金牌。

警務處處長蕭澤頤（右）在世警會半馬拉松的終點為Gigi和其他健兒打氣。

Gigi表示，今次比賽獲得佳績實屬意料之外。兩年前，她因為意外導致腳掌骨折，需以輪椅代步，「撐着拐杖，連十米路程也行不到」。她一度擔心長跑生涯就此被逼畫上句號，幸好休養半年後成功重拾跑鞋。「這次意外令我學懂珍惜，有得跑就跑，風吹雨打也攔不住我」。

Gigi熱愛跑步，一直在事業、家庭及跑步上取得平衡。

效力警隊近31年，Gigi曾駐守新界南總區行動部及機場警區等部門，工作繁忙，但她一直可在事業、家庭及跑步上取得平衡，方法之一是合併各種任務。例如駐守機場警區時，Gigi會在青嶼幹線轉車站下車，跑步18公里上班。這種堅持令她的跑步成績不斷取得突破，跑出比年輕時更短的時間，「近年參賽時，我乾脆不看手錶，直接『與身體對話』，感受身體狀態、掌握個人速度、追求突破自己，更能從中享受跑步的樂趣。」

Gigi認為，賽跑、警務工作以至人生都有一個共通點 —— 無論遇上什麼困難，只要堅持到底、迎難而上，必能渡過。當跨過障礙，艱辛的經歷便成為邁向成功的足印。

1995年加入警隊、現為公共關係部八鄉青少年發展組訓練導師的警長小新是名運動健將。年輕時的他，運動表現並不理想，直至進入警察學院，才被教官激發運動潛能。畢業前的2 400米跑，他僅花8分多鐘便完成。

最近一期《警聲》報道了小新的故事。小新於2007年首次接觸野外定向運動，發現當中考驗參與者細閱地圖、規劃路程及尋找控制點的技巧，均極具挑戰性，從此便全情投入參與。除了野外路徑，定向運動亦設有城市及親子比賽。小新曾手抱4歲的兒子作賽，至今兒子快11歲，該項運動依然是增進兩父子感情的主要橋樑。

小新於2023年攀上十多年參賽生涯的高峰，他代表香港贏得全國定向錦標賽團體接力賽金牌。他形容定向運動的致勝秘訣，不單在於運動員的速度及體力，更視乎抗壓力、戰術及決斷力。他舉例說：「前往控制點有兩條路，一條較平坦但路程長，另一條較陡峭但路程短，該如何選擇呢？這沒有標準答案，完全視乎運動員對自己和對手能力的認知，然後迅速作出決定。」

他透露，定向運動所鍛鍊的分析和部署能力，很多時可應用於警務工作，「在駐守衝鋒隊時，曾接報某村落發生劫案，疑犯逃去無蹤。我翻查地圖並分析離開村落的數條路徑，最終成功捕獲疑犯。」

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擔任訓練導師的小新，亦是定向運動的持牌教練。除了向青少年傳授定向運動技巧外，小新亦不忘向他們灌輸正確的處世態度，「我會要求每名受訓的青少年，見到導師時必定要打招呼，學懂尊重；在接受任務後，即使無人督促亦要努力完成，學懂自律。任何人都有優點和缺點，大家要互相支持，學懂包容。」

小新亦鼓勵同袍多做運動，打造強健體魂應對警務工作的挑戰。八鄉少年警訊永久活動中心暨青少年綜合訓練營將於3月23日舉行「八鄉障礙賽」，當中設有18項關次，邀請各個單位、少年警訊、中學、大專及青少年團體參與，透過體育及團隊競技，加強青少年對警隊的認識。參與賽場設計的小新指出，障礙賽不單考驗選手的上肢肌力，亦需從高空躍下，提醒健兒多加準備，力取佳績。