易開罐飲品飲不完如何保存？達人教保留這一物完美遮蓋

易開罐飲品一旦打開如沒有一次喝完，就沒有樽裝飲料來得方便保存，最近有達人就教大家如何遮蓋喝不完的易開罐飲品，十分實用。

日本網友Emi在IG（@home_kagaya_o1）上分享，指平時有易開罐的飲品喝不完，就會想「可以找到合適的蓋子」就好了，後來她發現輕酒杯上通常都會有個白色塑膠蓋，如果把這個保留下來，竟十分適合易開罐用。

IG影片截圖@home_kagaya_o1

從她分享的影片可見，蓋子和易開罐完美契合，可先暫時封住洞口防止空氣或灰塵跑入，如想當如雪櫃內冰凍也有個保護，不會令飲料染到雪櫃內的雜味。

IG影片截圖@home_kagaya_o1

除了飲品，不少食材、食物也是用拉環開罐的，如份量太大用不完就可以直接加上蓋子放入雪櫃中冷藏，無需另外放到保鮮盒保存。

IG影片截圖@home_kagaya_o1

相信會是不錯的好辦法，除了清酒罐，八寶粥或花生牛奶的蓋子也是可以嘗試的！

IG影片截圖@home_kagaya_o1

營養師指出，8類癌症與情緒相關，長期壓抑或成高風險族群。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

情緒長期失衡恐增癌症風險

情緒低落、壓力堆積，看似只是心理負擔，但長期忽視卻可能悄然傷害身體。營養師高敏敏指出，長期處於憂慮、緊張或情緒壓抑狀態，不僅影響精神健康，更與多種癌症風險上升相關，包括肺癌、乳癌、甲狀腺癌及大腸直腸癌等。她提醒，情緒與生理密不可分，若未能妥善紓緩情緒，身體最終會以各種方式作出「抗議」。因此，透過飲食、睡眠及規律運動調節壓力，是維持身心平衡的重要關鍵。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

高敏敏解釋，不同情緒模式與某些癌症具有一定關聯性。

肺癌：患者多伴隨對生活變化及生死議題的恐懼，長期處於焦慮狀態；

甲狀腺癌：常見於高度緊張、責任感過重的人；

乳癌：則較常出現在長期壓抑情緒、親情或人際關係衝突未解的人身上。

胃癌、肝癌及胰臟癌：往往與「無法釋放怒氣」、對匱乏與家庭矛盾感到憂慮相關；

淋巴癌：病患普遍缺乏安全感、易有被否定的情緒；

大腸直腸癌：與情緒「消化不良」、長期壓抑密切相關。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

高敏敏建議從飲食入手改善情緒、舒緩壓力：

1. 深海魚類如三文魚、鯖魚可補充Omega-3 脂肪酸；

2. 全穀類及堅果提供維他命B群、鎂及色胺酸；

3. 深綠色蔬菜補充葉酸及鎂；

4. 乳酪有助增加益生菌及色胺酸；

5. 香蕉及黑朱古力能促進「快樂荷爾蒙」分泌。

高敏敏強調，情緒若長期積壓，必然會反映在身體上，要維持身心健康應保持均衡飲食、充足睡眠及規律運動，同時學懂適時減壓與抒發情緒，才能有效降低罹癌風險。

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