奶奶愛送過期食品還迫大家要吃掉，極度慳家行為令新抱崩潰不已：提前送不行嗎？
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近日，台灣一名人妻在「毒姑九賤婆媳討論區」發文吐槽抱怨奶奶的節儉行為。她表示，奶奶習慣購入大量食品冷藏，待至保質期當日才急忙分送鄰里或親友。近期她便收到奶奶贈送的6包剛過期不久的冷凍花枝丸，要求他們一家人盡快吃完，「你們家今天先吃兩包，過期一兩天沒關係」。
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人妻聽到奶奶這番話後相當氣憤，當即要求丈夫將食品退還給奶奶，然而丈夫出於孝順並未遵從，反而選擇獨自消化這些食品。由於帖主家中僅3名成員，3天內根本不可能吃完6包花枝丸，但丈夫卻安慰她，表示若吃不完再將其丟棄。豈料，奶奶翌日一早便打電話詢問孫子，「你們家吃幾包花枝丸啊？昨天就過期了，要趕快吃喔！我都捨不得吃才給你們吃的」，人妻聽後十分無語。
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由於丈夫出於孝順不敢忤逆奶奶，因此奶奶給的東西都會乖乖吃進肚子裡，這也導致他曾經連續3年的除夕夜都吃到進醫院打點滴，「媽媽叫他吃啥就乖乖吃，跟傻子一樣，被我罵了三年才醒，現在吃比較少了」。更令人哭笑不得的是，奶奶還曾在遊樂園門票即將到期時才匆忙送給她，這讓她忍不住抱怨，「為啥都要囤到當天過期才捨得送人？提前送不行嗎？」。
帖文曝光後，眾多網友紛紛表示深有同感，並分享了自己類似的經歷，「我婆婆也是咧，會拿別人給的爛掉的菜和水果給我們」、「妳家老太太還知道日期，我家老太太放冰箱放很久都忘，自己又不愛整理，很多東西都是丟掉的」、「我家的買了七包全聯即期年菜，自己吃了兩包，兩包到期當天拿出來全家一起吃，現在剩下三包說要清明節時拜祖先吃…我們同住，在想要怎麼教，才不會讓我小孩吃到」。
浙江一名23歲女子每周高強度健身6日，停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
每周高強度訓練6次 女子出現停經失眠
綜合內地媒體報道，浙江一名23歲女子早前於社交平台分享自身經歷指，自己近年沉迷於健身，每周進行高強度訓練多達6次，僅保留一天休息。惟長期高負荷運動後，她不但出現停經情況，也伴隨嚴重失眠，遂前往醫院求診。經檢查後，醫生指出她的體內雌激素水平已接近更年期女性，需透過中藥作進一步調理。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
雌激素低至「50歲水平」 醫生籲即時減量
醫生檢查後指出，女子體內的雌激素水平竟與50歲女性相若，情況令人憂慮。醫生提醒，女性一旦出現月經異常，應即時調整運動量，暫停高強度訓練，以免內分泌系統進一步受損。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
每次訓練70分鐘 經量逐步減至僅2小時
女子透露，自己每次訓練時間約70分鐘，初期月經仍屬正常，之後月經量逐漸減少，最近一次甚至僅維持約2小時便結束。她對此無奈表示，過去曾因生病住院休息一個月，當時月經反而規律，現時卻因過度健身導致內分泌失調及夜間失眠，形容情況「得不償失」。
身體進入「保命模式」 過量運動可抑制生殖功能
專家指出，當運動量超出身體負荷，加上營養攝取不足，大腦或會判斷身體正處於「生存壓力」狀態，進而自動抑制生殖功能，以維持基本生命機能。一旦下視丘、腦下垂體、卵巢軸受到抑制，雌激素水平便會急劇下降，最終引發停經。此外，若女性體脂率在短時間內下降至17%以下，脂肪組織合成雌激素的能力不足，也會加劇月經紊亂。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
女運動員與芭蕾舞者高危 停經比例可達3成
醫生補充，類似情況在長期接受高強度訓練的女性運動員及芭蕾舞者身上並不罕見，相關族群的停經比例可高達3成以上。若女性過度追求低體脂，或刻意鍛鍊腹肌線條，也可能令身體發出警號。
專家籲勿亂補雌激素以增乳癌風險
北京協和醫院婦科醫生瀏海元提醒，短時間內體重變化超過15公斤，容易誘發停經問題。若未經專業評估，自行服用含雌激素的保健品，更可能增加乳癌風險。她建議，女性一旦出現月經異常，應暫停高強度運動2至3個月，將每周訓練次數控制在3至4次，並配合瑜伽等較為溫和的運動。
在飲食及生活習慣方面，專家也建議攝取足夠優質蛋白、碳水化合物及健康脂肪，每日總熱量不宜低於1800千卡，同時保持充足睡眠，減少心理壓力。待身體狀態及內分泌系統恢復平衡後，經期才可逐步回復正常。
