痞子無間道｜77歲「金牌綠葉」馬海倫拍動作戲有姿勢有實際 趴上枱一嘢趷起身零難度

Helen姐身手依然好好！

《馬百良安宮牛黃丸呈獻：痞子無間道》下周踏入結局篇，接連兩晚劇情迎來高潮。劇情講述思朗（麥美恩飾）母親萬千霞（馬海倫飾）因太過想念走失的兒子思春，竟衝入茶樓大玩脅持人質，混亂間符玲（陳瀅飾）及高強（JW飾）等人被困，符玲更險些成為萬千霞的槍下亡魂，幸好最後有驚無險…

Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。

Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。

Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。

Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。

Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。

是現年77歲的馬海倫（Helen姐），在劇中要挑戰不少動作場口。除了有掹劍、開槍，還有一幕是「一嘢趴上枱後再一嘢趷起身」，有姿勢兼有實際！Helen姐接受TVB.COM時，坦言已有十多年沒有拍過動作戲，並大方分享身手靈活的秘訣：「我平時有鍛鍊開身體嘅，除咗跑步同行山，我一有時間就會喺屋企不停踎同不停趷起身，因為年紀愈大，膝頭同平衡力會差好多，所以要不停練，等自己反應快啲、肌肉力量好啲同冇咁易跌。我依家踎完可以即刻起身，唔使扶。」

佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。

佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。

佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。

佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。

佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。

觀看相關影片按連結：https://youtu.be/IBpYx7JkT7o

Helen姐又笑言跳上櫈比起掹劍難度要低：「因為把劍成把都係真鐵做出嚟嘅，好鬼重。同埋之後我有一場喺戶外拍嘅打戲，都拍得好辛苦，打得好犀利，希望大家到時會留意。」

睇番花絮片，Helen姐聽到action之後，真係一嘢就趷起身，好好腳骨力。

睇番花絮片，Helen姐聽到action之後，真係一嘢就趷起身，好好腳骨力。

翻查資料，Helen姐原來本身十分熱愛運動，擅長游泳、騎馬、保齡球、滑雪和高爾夫球，懂得北派刀劍功夫與空手道，近年還有跑馬拉松！Helen姐年輕時曾入選香港保齡球代表隊，曾代表香港前往新加坡出戰亞洲保齡球錦標賽，並奪得女子組亞軍，相當厲害。

Helen姐本身十分熱愛運動。

早前完成渣馬10KM。

大快活一直積極關注樂齡長者的餐飲需要，並成為香港首間推出照護食軟餐的連鎖快餐店。其「快活回味軟餐」旨在為長者提供尊嚴、安全且營養均衡的膳食選擇，讓他們重拾進食樂趣，回味昔日味道與美好回憶。適逢「樂齡科技博覽」於香港灣仔會議展覽中心舉行，大快活於現場設置展位，公布「快活回味軟餐」即日起於全港超過140間大快活分店正式開售*，服務覆蓋全港十八區，讓長者能更便捷地享用安全美味的多款軟餐。「快活回味軟餐」首四款皇牌產品更是第一批獲得香港大學吞嚥研究所測試的產品，符合國際吞嚥障礙飲食標準（IDDSI） 及照護食標準指引等級4標準。為提供更多選擇，是次亦同步推出四款全新口味。同時，更邀請到藝人安德尊及馬海倫到現場，與大眾互動，讓照顧者及長者們對照護食軟餐有更深的了解。

「快活回味軟餐」旨在為長者提供尊嚴、安全且營養均衡的膳食選擇

是次亦同步推出四款全新口味

為滿足更多長者的口味需求，大快活宣布將新增四款軟餐新菜式，包括紅燒汁魚塊飯、南乳蓮藕豬肉飯、蜜汁叉燒飯及鹹魚肉餅飯，涵蓋多樣化菜式，製作過程中盡力保留食物的美味。配合早前四款皇牌口味分別是阿活忌廉粟米肉粒飯、阿活咖喱雞飯、鮮茄豬扒飯及菠蘿咕嚕肉飯，合共八款「快活回味軟餐」。「快活回味軟餐」適合吞嚥困難患者及長者食用，符合國際吞嚥障礙飲食標準(IDDSI)及照護食標準指引等級4，並遵從健康飲食金字塔設計，確保均衡營養，嚴格把關品質，從選材到製作每一步都以長者健康為先。

大快活宣布將新增四款軟餐新菜式，包括紅燒汁魚塊飯、南乳蓮藕豬肉飯、蜜汁叉燒飯及鹹魚肉餅飯

大快活集團副主席羅輝承先生 表示：「作為全港首間推出照護食軟餐的連鎖快餐店，大快活期望在照護食軟餐發展上為社會貢獻更多。大快活一直以「食得開心，活得精彩」為使命，我們見到很多長者因吞嚥困難，無法享用喜愛的食物，影響了心情與健康，照顧者也倍感辛勞。我們希望幫助長者重新『回味』熟悉的味道，讓他們不僅能『食得到』，更能『鍾意食、食得開心』。」

香港藝人安德尊及馬海倫作為嘉賓親臨大快活展位，原來二人對照護食早已有一定認識，安德尊不時擔任相關活動的嘉賓，而近年非常「入屋」，電視劇中飾演「蘇姐」的馬海倫，非常孝順，經常照顧和負責餵食現年99歲媽媽。

香港藝人安德尊及馬海倫作為嘉賓親臨大快活展位

二人與大眾互動，分享照護食軟餐資訊，指出營養最重要，就如「快活回味軟餐」遵從健康飲食金字塔設計，確保均衡營養，嚴格把關品質。同時，大家要懂得食物標籤，因為照護食軟餐都有不同的標準指引，不同等級，適合不同人士的需要。

安德尊以一貫輕鬆幽默的風格笑言：「隨住年紀愈大，就愈受軟唔受硬，講緊食嘢呀，雖然我未到食軟餐年紀，不過認識好多長者或手術後的人士，因爲唔同原因出現吞嚥困難，影響均衡飲食甚至營養吸收。好彩有大快活，依家仲有幾款新菜式，我就最鐘意鮮茄豬扒飯軟餐，我屋企人以前都喜愛光顧大快活的阿活焗豬扒飯，現在有軟餐版本，嘩！新增的四款軟餐菜式，如蜜汁叉燒飯及鹹魚肉餅飯簡直還原了菜式99.9%的味道，肉有肉味，菜有菜味，感覺好溫馨！」 

安德尊以一貫輕鬆幽默的風格笑言：「隨住年紀愈大，就愈受軟唔受硬。」

馬海倫亦驚訝原來軟餐可以咁好食，她坦言：「平日平時餵媽媽食嘢知道佢啲牙唔好，食物都要撈埋打碎先食到，全部食物都係得一種味道，媽媽有時都有點抗拒，吃一啖便不欲再吃。有時都心痛佢食唔返菜式的美味。依家大快活推出營養成分充足又好味的軟餐，每款食材都分開，仲有好多係經典港式款，唔會食到悶，阿媽不但有好嘢食，而且也省卻了費時自煮的煩惱！」

兩位藝人即場體驗吞嚥評估，安德尊大爆「俾咗第一次大快活！」二人笑言首次體驗，很多「老友記」對此都一知半解，他們希望讓長者們認識後，不用擔心，亦不用忌諱。馬海倫表示：「含住支檢測器，好似探熱咁，好簡單，一陣就搞掂！成績幾好，合格！」

馬海倫亦驚訝原來軟餐可以咁好食

安德尊與馬海倫大派「快活回味軟餐」新菜式予現場長者試食，更與長者們傾談分享，碰巧其中一位長者早於大快活推出照護食軟餐時，已是支持者之一，他大讚非常美味，很多款經典款式，味道連結回憶，讓他回想昔日美好時光。

安德尊與馬海倫大派「快活回味軟餐」新菜式予現場長者試食

大快活將繼續努力將軟餐推廣至香港每一區，照顧每位香港人，讓更多長者及家庭受惠。此次合作與新產品推出，預計將為樂齡產業注入新活力，推動社會更關注長者福祉