長者典範！
TVB金牌綠葉馬海倫（Helen姐） 今年74歲，但活力勁過好多後生仔！近日，她正式進駐 Threads，一出手就貼出自己 完成三場10K馬拉松 嘅照片，手上仲拎住大大塊獎牌，留言話：「去年今年總共能完成三次10K馬拉松賽很開心🥳 鼓勵自己繼續加油再報下次！」
第一個Threads已引來1.9萬個心
兩年內完成三次馬拉松
有心有力
帖文一出即吸引萬幾名網民讚好，紛紛留言大讚：「Helen姐太勁！」「我都要學你keep fit！」仲有人 受她鼓勵，決定報名參加下次馬拉松！
有網民以Helen姐於《鹿鼎記II神龍教》出演的經典對白留言，指：「好大碌呀！」
有網民搞笑回應
其實Helen姐 運動細胞爆棚，唔單止跑步勁， 游泳、騎馬、保齡球、滑雪、高爾夫球、北派刀劍、空手道樣樣識，後生時更 代表香港參加亞洲保齡球錦標賽，仲攞過女子組亞軍！年過七十仍然風采不減， 真正長者界嘅「十項全能」！
運動做得多，皮膚緊緻，影相唔洗用濾鏡
Helen姐身手依然好好！
《馬百良安宮牛黃丸呈獻：痞子無間道》下周踏入結局篇，接連兩晚劇情迎來高潮。劇情講述思朗（麥美恩飾）母親萬千霞（馬海倫飾）因太過想念走失的兒子思春，竟衝入茶樓大玩脅持人質，混亂間符玲（陳瀅飾）及高強（JW飾）等人被困，符玲更險些成為萬千霞的槍下亡魂，幸好最後有驚無險…
Helen姐70幾歲身手都仲咁敏捷，佩服。
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是現年77歲的馬海倫（Helen姐），在劇中要挑戰不少動作場口。除了有掹劍、開槍，還有一幕是「一嘢趴上枱後再一嘢趷起身」，有姿勢兼有實際！Helen姐接受TVB.COM時，坦言已有十多年沒有拍過動作戲，並大方分享身手靈活的秘訣：「我平時有鍛鍊開身體嘅，除咗跑步同行山，我一有時間就會喺屋企不停踎同不停趷起身，因為年紀愈大，膝頭同平衡力會差好多，所以要不停練，等自己反應快啲、肌肉力量好啲同冇咁易跌。我依家踎完可以即刻起身，唔使扶。」
佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。
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佢呢套劇一時發惡、一時傷感、一時又搞搞笑笑咁，都可謂過足戲癮。
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觀看相關影片按連結：https://youtu.be/IBpYx7JkT7o
Helen姐又笑言跳上櫈比起掹劍難度要低：「因為把劍成把都係真鐵做出嚟嘅，好鬼重。同埋之後我有一場喺戶外拍嘅打戲，都拍得好辛苦，打得好犀利，希望大家到時會留意。」
睇番花絮片，Helen姐聽到action之後，真係一嘢就趷起身，好好腳骨力。
睇番花絮片，Helen姐聽到action之後，真係一嘢就趷起身，好好腳骨力。
翻查資料，Helen姐原來本身十分熱愛運動，擅長游泳、騎馬、保齡球、滑雪和高爾夫球，懂得北派刀劍功夫與空手道，近年還有跑馬拉松！Helen姐年輕時曾入選香港保齡球代表隊，曾代表香港前往新加坡出戰亞洲保齡球錦標賽，並奪得女子組亞軍，相當厲害。
Helen姐本身十分熱愛運動。
早前完成渣馬10KM。
