北京男擅闖羅布泊無人區並每日拍片紀錄，被警員發現制止後，決定協助拍攝普法短片提醒公眾避免危險行為。
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男子計劃徒步穿越無人區
綜合內媒報導，北京戶外自媒體博主文雷先生是一名徒步愛好者，曾於1月30日發佈影片宣佈徒步穿越羅布泊無人區。2月21日，他再次上傳影片稱，已經抵達無人區。
警方介入勸阻徒步行動
2月24日，有警員看見文雷的視頻後，因無法取得聯繫，只好通過他的視頻號留言告知穿越規定和危險性，要求他終止穿越行動。文雷於翌日回覆留言表示，已經收到提醒並主動邀請警員一同拍攝普法短片。
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男子與警員合作拍攝普法短片
3月1日，文雷發佈的視頻中多了一名主角。影片中，文雷和敦煌市公安局雅丹派出所民警一同拍攝警示教育短片，向公眾解釋中止徒步的原因，並呼籲大家未經許可不要擅自進入羅布泊無人區徒步探險。
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曾有人喪命於羅布泊無人區
據悉，羅布泊位於新疆塔里木盆地東部與若羌縣北部，是世界著名的乾旱地區，海拔780米。1960年代因無人在周邊活動被選為原子彈和氫彈的試爆地。羅布泊乾涸後，周圍生態環境發生巨變，草本植物全部枯死，沙漠每年以3至5米的速度向羅布泊擴展，與塔克拉瑪干沙漠融合為一體，自此成為了寸草不生的地方，更被稱為「死亡之海」，過去有探險家余純順和生物學家彭加木喪命於此。
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浙江一名23歲女子每周高強度健身6日，停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
每周高強度訓練6次 女子出現停經失眠
綜合內地媒體報道，浙江一名23歲女子早前於社交平台分享自身經歷指，自己近年沉迷於健身，每周進行高強度訓練多達6次，僅保留一天休息。惟長期高負荷運動後，她不但出現停經情況，也伴隨嚴重失眠，遂前往醫院求診。經檢查後，醫生指出她的體內雌激素水平已接近更年期女性，需透過中藥作進一步調理。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。資料圖片
雌激素低至「50歲水平」 醫生籲即時減量
醫生檢查後指出，女子體內的雌激素水平竟與50歲女性相若，情況令人憂慮。醫生提醒，女性一旦出現月經異常，應即時調整運動量，暫停高強度訓練，以免內分泌系統進一步受損。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
每次訓練70分鐘 經量逐步減至僅2小時
女子透露，自己每次訓練時間約70分鐘，初期月經仍屬正常，之後月經量逐漸減少，最近一次甚至僅維持約2小時便結束。她對此無奈表示，過去曾因生病住院休息一個月，當時月經反而規律，現時卻因過度健身導致內分泌失調及夜間失眠，形容情況「得不償失」。
身體進入「保命模式」 過量運動可抑制生殖功能
專家指出，當運動量超出身體負荷，加上營養攝取不足，大腦或會判斷身體正處於「生存壓力」狀態，進而自動抑制生殖功能，以維持基本生命機能。一旦下視丘、腦下垂體、卵巢軸受到抑制，雌激素水平便會急劇下降，最終引發停經。此外，若女性體脂率在短時間內下降至17%以下，脂肪組織合成雌激素的能力不足，也會加劇月經紊亂。
女子每周高強度健身6日導致停經失眠，求醫揭雌激素水平接近更年期女性。影片截圖
女運動員與芭蕾舞者高危 停經比例可達3成
醫生補充，類似情況在長期接受高強度訓練的女性運動員及芭蕾舞者身上並不罕見，相關族群的停經比例可高達3成以上。若女性過度追求低體脂，或刻意鍛鍊腹肌線條，也可能令身體發出警號。
專家籲勿亂補雌激素以增乳癌風險
北京協和醫院婦科醫生瀏海元提醒，短時間內體重變化超過15公斤，容易誘發停經問題。若未經專業評估，自行服用含雌激素的保健品，更可能增加乳癌風險。她建議，女性一旦出現月經異常，應暫停高強度運動2至3個月，將每周訓練次數控制在3至4次，並配合瑜伽等較為溫和的運動。
在飲食及生活習慣方面，專家也建議攝取足夠優質蛋白、碳水化合物及健康脂肪，每日總熱量不宜低於1800千卡，同時保持充足睡眠，減少心理壓力。待身體狀態及內分泌系統恢復平衡後，經期才可逐步回復正常。
