公眾場所充電恐資料外洩！安全專家揭免費充電站暗藏「3大風險」

安全專家指出，機場及其他公眾場所的免費充電站存在3大安全風險，小心充電後資料外洩。

示意圖。設計圖片

公共免費充電站暗藏3大風險

不少旅客在候機期間習慣使用機場免費充電站給手機或電腦充電。殊不知，此舉存在「資料外洩」的風險。轉接器製造商SIGNAL + POWER安全顧問傑羅（Jae Ro）指出，機場等地的免費充電站雖然便利，但伴隨著以下3大風險：

示意圖。設計圖片

1. 被安裝惡意軟件

傑羅表示，駭客可預先篡改USB端口，然後在旅客接駁手機的瞬間植入惡意軟件。這種惡意軟件可以潛伏而不被發現，悄悄竊取密碼和銀行詳細資料等敏感資訊，風險不容忽視。

2. 「Juice Jacking」充電陷阱

所謂「Juice Jacking」是駭客透過損壞的USB端口安裝的惡意軟件，它會鎖定或遠端操控用戶的裝置設備，甚至將手機內所有個人資料、登入憑證批量外傳至犯罪者伺服器。由於電源與數據共用一條傳輸線，駭客得以同時取得電力與數據通道。

示意圖。設計圖片

3. 資料外洩

傑羅補充，「充電站可以同時傳輸數據和電力，雖然手機會提示用戶在『僅充電』和『傳輸檔案』模式之間進行選擇，但這種保護通常會被充電站繞過，」令檔案、相片及聯絡人等資料被攔截。相關資料不但可能用於身份盜用，更有機會被販售至暗網圖利。

另外，美國聯邦調查局（FBI）網站也曾發佈提示，呼籲民眾「避免使用機場、酒店或購物中心的免費充電站」。

示意圖。設計圖片

專家建議

1. 改用具備「資料阻隔」（data blocker）功能的充電線或「隻讀」轉接器，只輸出電力、不傳輸數據。

2. 隨身攜帶自用插頭及充電器，盡量使用傳統插座替手機充電。

3. 若必須使用公共 USB 介面，充電完成後立即檢查裝置權限及安全設定，並定期更新防毒軟件。
安全專家強調，手機存載大量個人及財務資訊，一旦外洩或被植入惡意代碼，後果難以估量，旅客應審慎評估風險。

台灣一名營養師教5招改變生活型態預防糖尿病，其中運動和飲食均是關鍵！

示意圖。設計圖片

糖尿病患病率高 併發症風險不容忽視

糖尿病非常普遍，現時在香港約每10人便有1人患糖尿病。若血糖長期控制不當，除了易引發「糖尿上眼」、「糖尿腳」等嚴重併發症，亦會對整體健康構成長遠威脅。

示意圖。設計圖片

不良生活習慣與慢性疾病息息相關

針對此問題，台灣註冊營養師珊珊近日於社交平台發文指出，糖尿病並非無法預防，許多慢性疾病其實與長年累積的不良生活習慣息息相關。她強調，久坐少動、飲食不均、經常熬夜，以及吸煙飲酒等都是高危因素，長期忽視將增加患上三高乃至更嚴重疾病的風險。

示意圖。設計圖片

5個調整生活型態的建議

珊珊指出，偶爾享用大餐或炸物無可厚非，有助心靈獲得滿足，但若天天放縱，例如經常進食高油高糖食物，對身體而言無異於長期消耗。尤其是處於「亞健康」狀態的人士，更應重視日常作息與飲食的調整。對此，她列出了5個「調整生活型態」的方向給大家參考：

1. 減重5%至10%：對於體重過重或肥胖人士而言，減重不僅是必要的，更應列為首要目標。

2. 控制脂肪攝取：每日總脂肪攝取應控制於總熱量的3成以下。

3. 減少飽和脂肪攝取：飽和脂肪應控制於每日總熱量的1成以下。

4. 增加膳食纖維攝取：每攝取1,000千卡熱量應配合15克膳食纖維。例如，每日攝取1,500千卡者，應攝取不少於23克纖維，攝取1,800千卡者，則建議至少27克。

5. 規律運動：每週應至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等。

示意圖。設計圖片

健康從來不是單靠「節食」或「短期努力」就能達成，而是一種長期累積的生活態度。唯有建立良好習慣，才能真正遠離慢性疾病的威脅。