愛沖熱水澡注意！德專家警告：水溫過高恐增頭暈昏厥受傷風險

德國血管健康專家提醒，熱水澡舒緩身心但存隱憂，過高水溫或增頭暈、暈厥以及受傷風險，建議多加留意。

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洗熱水澡舒壓或存健康風險

日常生活中，不少人熱衷於沖熱水澡幫助放鬆，舒緩壓力。不過，德國血管健康專家馬達哈利（Max Maddahali）提醒，過高水溫或引發嚴重健康風險，特別是在浴室環境下更易釀成意外，輕則頭暈、重則昏厥受傷，甚至危及性命。

過高水溫致血壓驟降增暈厥風險及損害皮膚健康

馬達哈利指出，熱水會導致皮膚血管擴張，人體為調節體溫會出現血壓驟降，增加頭暈、意識不清甚至昏厥風險。除了影響血壓外，水溫過高還會損害皮膚及頭髮的天然保護層，導致乾燥、脫皮、掉髮以及削弱皮膚益菌層，進而降低免疫力，增加感染風險。

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浴室環境增意外風險 專家倡加強安全措施

另外，浴室內多為堅硬表面，一旦失去平衡倒地，極易造成頭部等部位受傷，嚴重時可危及性命。因此，他建議家中如有長者、慢性病患者或易感頭暈人士，宜於浴室安裝扶手、防滑墊或浴椅，並考慮加設水溫調節裝置，以防水溫過高，同時配戴穿戴式醫療手環，以便緊急時及時求助。

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專家籲調低水溫及改善沐浴習慣

相關影片於TikTok獲逾1,400萬次觀看，不少網民看後表示「無法捨棄熱水澡帶來的療癒」，但專家仍呼籲市民調低水溫，以保障皮膚及長遠健康。除了水溫外，洗澡時間及習慣也同樣影響健康。醫生建議，晚上洗澡有助提升睡眠質素及肌膚潔淨，不過沐浴時小便的習慣或會影響日後排尿反射，增加失禁風險，市民宜多加留意。

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醫生指出，新衫未洗直接穿超污糟，化學殘留及細菌感染恐損健康，敏感族群尤須留意。

新衫未洗直接穿超污糟 醫生警告：化學殘留及細菌感染恐損健康。資料圖片

醫生提醒新衫未洗即穿存健康風險

不少市民購買新衣後往往會迫不及待即時穿上，殊不知這一習慣存在衛生隱患，對健康構成風險。台灣營養功能醫學專家劉博仁醫生在社交平台發文指出，衣服在製作及運輸過程中易殘留化學物質，或受細菌及病菌污染，建議市民養成「先洗再穿」的良好習慣，以預防皮膚過敏及其他健康問題。

衣服化學殘留及細菌感染可致皮膚過敏

劉醫生解釋，衣物生產過程中經常會進行防皺、防縮及定型等化學處理，常見殘留添加物包括甲醛及各類染料。雖然上述物質有助提升衣服外觀，但若是直接接觸皮膚，尤其對於過敏體質人士，則有可能引發紅腫、搔癢以及皮疹等過敏反應。

新衫未洗直接穿超污糟 醫生警告：化學殘留及細菌感染恐損健康。資料圖片

多重污染及交叉感染風險高 嬰幼兒、敏感及免疫力弱人士需留意

除了化學物質外，新衣在工廠、倉庫、運輸及上架期間，也可能沾染灰塵、細菌以及黴菌孢子，且有機會被多人試穿，進一步增加交叉感染的風險。劉醫生提醒，嬰幼兒、皮膚敏感及免疫力較弱人士更須加倍留意。

貼身及嬰兒衣物穿前宜徹底清洗

劉醫生強調，貼身衣物以及嬰兒服裝應於穿著前以清水或中性洗劑徹底清洗，既可去除化學殘留及異味，也能令布料更柔軟、穿著更舒適。部分天然纖維製品於首次清洗時或會出現輕微縮水或甩色情況，預先清洗有助避免污染其他衣物或皮膚。

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網民留言表示共鳴

相關建議引起網民廣泛共鳴，不少網民表示，「正確！我從事服裝業，一定會跟客人說衣服買回去，洗過再穿」、「新衣會先洗過再存放」、「真的是要先洗過後再穿較好」、「只有外套不用先洗喔。不會和皮膚直接接觸」、「我會過敏，所以一直是先洗後再穿」。

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