選錯產品愈用愈糟？台食藥署教分辨止汗劑與制臭劑 2情況勿使用

夏季不少人都會使用止汗劑，台灣食藥署教分辨止汗劑與制臭劑，2情況避免使用，以免刺激皮膚堵塞毛孔。

止汗劑與制臭劑功能不同，用錯或刺激皮膚堵塞毛孔。資料圖片

止汗劑與制臭作用不同 用錯或致皮膚不適

炎炎夏日，出汗在所難免，伴隨而來的異味往往令人感到不適，更可能引發社交尷尬。為此，不少人會選擇使用止汗劑，希望減少汗水並同時掩蓋體味。然而，台灣食藥署近日於Facebook粉絲團「TFDA 化粧品安全使用」發帖提醒，止汗劑與制臭劑雖然名稱相似且包裝相近，但成分及功用卻截然不同。若使用錯誤，不僅效果大打折扣，更可能引發皮膚不適。

止汗劑與制臭劑功能不同，用錯或刺激皮膚堵塞毛孔。資料圖片

止汗劑用於「堵汗」 制臭劑用於「蓋味」

食藥署解釋，止汗劑多含「鋁鹽成分」，可在汗腺出口形成膠狀物，暫時「堵住」汗管，減少排汗，而制臭劑則含香精、抗菌劑或吸附劑，主要用於中和或遮掩異味，並無抑制排汗功能，對汗量多的人幫助有限。簡單而言，止汗劑是「堵汗」，制臭劑則是「蓋味」，使用前宜先釐清需求再作選擇。

止汗劑與制臭劑功能不同，用錯或刺激皮膚堵塞毛孔。資料圖片

2類情況不宜塗抹

食署方提醒，止汗劑並非隨時可用，以下2種情況最好避免：

1. 腋下有傷口、發炎或剛刮毛，塗抹恐引起刺痛或過敏。

2. 皮膚濕潤、剛洗澡或正在出汗時塗抹，不僅效果差，還可能刺激肌膚。

專家建議，最佳時機應是睡前使用，能讓成分更穩定形成膠狀物，翌日效果更佳。

止汗劑與制臭劑功能不同，用錯或刺激皮膚堵塞毛孔。資料圖片

針對外界憂慮止汗劑會令汗液「悶在體內」，食藥署則澄清指，止汗劑的作用僅限於局部肌膚，人體仍有大量汗腺可正常排汗降溫，不必擔心毒素積聚或中暑。

不過，署方提醒止汗劑並非「多多益善」，過度或大面積使用，可能令皮膚乾燥、毛孔阻塞甚至影響散熱，且應避免直接噴灑於臉部或口腔。消費者購買時應確認標示，並依說明使用，一般每日一次已足夠。

營養師指出，8類癌症與情緒相關，長期壓抑或成高風險族群。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

情緒長期失衡恐增癌症風險

情緒低落、壓力堆積，看似只是心理負擔，但長期忽視卻可能悄然傷害身體。營養師高敏敏指出，長期處於憂慮、緊張或情緒壓抑狀態，不僅影響精神健康，更與多種癌症風險上升相關，包括肺癌、乳癌、甲狀腺癌及大腸直腸癌等。她提醒，情緒與生理密不可分，若未能妥善紓緩情緒，身體最終會以各種方式作出「抗議」。因此，透過飲食、睡眠及規律運動調節壓力，是維持身心平衡的重要關鍵。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

高敏敏解釋，不同情緒模式與某些癌症具有一定關聯性。

肺癌：患者多伴隨對生活變化及生死議題的恐懼，長期處於焦慮狀態；

甲狀腺癌：常見於高度緊張、責任感過重的人；

乳癌：則較常出現在長期壓抑情緒、親情或人際關係衝突未解的人身上。

胃癌、肝癌及胰臟癌：往往與「無法釋放怒氣」、對匱乏與家庭矛盾感到憂慮相關；

淋巴癌：病患普遍缺乏安全感、易有被否定的情緒；

大腸直腸癌：與情緒「消化不良」、長期壓抑密切相關。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片

高敏敏建議從飲食入手改善情緒、舒緩壓力：

1. 深海魚類如三文魚、鯖魚可補充Omega-3 脂肪酸；

2. 全穀類及堅果提供維他命B群、鎂及色胺酸；

3. 深綠色蔬菜補充葉酸及鎂；

4. 乳酪有助增加益生菌及色胺酸；

5. 香蕉及黑朱古力能促進「快樂荷爾蒙」分泌。

高敏敏強調，情緒若長期積壓，必然會反映在身體上，要維持身心健康應保持均衡飲食、充足睡眠及規律運動，同時學懂適時減壓與抒發情緒，才能有效降低罹癌風險。

情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片