日本頻傳野熊襲擊民眾，電視台為此拍宣導片教民眾3招自保，可愛野熊裝扮意外掀起熱議。
日本野熊頻現傷人 電視台拍片宣導自保知識
近來，日本各地頻傳野熊出沒及攻擊人類事件，令民眾人心惶惶。日本公共電視台「NHK World Japan」對此特別與酪農學園大學研究熊類生態的教授佐藤喜和合作，製作一段宣導影片上載至社交平台，教導民眾在不同情境下遇到野熊時的正確應對方式。
開車遇熊切勿按喇叭或下車
影片指出，若駕車途中見到野熊，應立即停車並關好車窗，留在車內靜觀其變，切勿按喇叭或大聲驚嚇熊隻，以免激起攻擊行為。若野熊擋在路中央，應耐心等待牠自行離去後再緩慢駛過，若僅在路邊活動，則可放慢車速，小心通過。
開車遇熊切勿按喇叭或下車。影片截圖
徒步遇熊切勿奔跑 防熊噴霧須隨身攜帶
若在步行途中遇到野熊應立即停步，切勿轉身逃跑。若距離過近，應迅速取出防熊噴霧朝熊噴射，並在保持視線接觸的情況下慢慢後退離開。專家提醒，防熊噴霧必須放在隨手可取的位置，以便緊急時立即使用。
徒步遇熊切勿奔跑。影片截圖
遭熊襲擊應俯臥自保 雙手護頭避重創
影片強調，若野熊突然衝近多為威嚇行為，民眾切勿驚慌尖叫。若不幸被襲擊應立即俯臥地面，臉部朝下以雙手護頸護頭，並以背包遮擋背部；即使被熊翻身，也要維持該姿勢直至脫險。專家呼籲，凡前往熊棲息地活動者應事前做好萬全準備。
遭熊襲擊建議俯臥自保並用雙手護頭避重創。影片截圖
野熊裝扮吸睛掀起熱議
影片發布後，穿著可愛熊大服裝、扮演野熊的工作人員意外引起網民關注，「LINE熊大真是辛苦，跑到山野林區兼差」、「這熊會不會太可愛了，失去危機感」。
國外一名男子長期暴飲暴食導致體重逼近254KG健康亮紅燈，後來靠踢足球以及飲食管理，2年成功減去近一半體重。
暴飲暴食成習慣 體重逼近560磅
綜合外媒報道，國外一名26歲自由社交媒體經理費雷拉（George Ferreira）自求學時期起便沉迷外賣及含糖飲品，長年累積的不良飲食習慣導致體重一度飆升至接近560磅（下同，約254KG）。回顧最嚴重的時候，他坦言：「在我最糟的時候，我壓力大就吃，沮喪就吃。我可能是在把自己吃向早逝的墳墓」。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
健康亮紅燈 拒手術也拒絕減肥針
由於長期暴飲暴食，費雷拉的健康狀況亮起紅燈。家人曾多次勸他尋求醫療協助，醫生也建議進行減重手術，但他害怕在極度肥胖的狀態下接受麻醉，也有人建議注射減肥針，但同樣被他拒絕。他直言，「我想，如果我不幫自己，我可能活不久了」。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
首日上磅548磅 球場邊忍不住落淚
2023年，費雷拉留意到一個由慈善組織舉辦的足球減重計劃「MANvFAT Football」，惟因害怕直面自身體重問題而遲遲未有行動。直至2024年3月，他終於鼓起勇氣，參加在當地足球會舉辦的活動。首次站上體重計時，顯示體重高達548磅（約249KG），令他在球場邊忍不住落淚，更因體能不足，難以跟上比賽節奏。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
獲教練隊友鼓勵 2年減近一半體重
在教練及隊友鼓勵下，費雷拉逐步調整心態，配合飲食管理及持續訓練，體重開始穩定下降。不到兩年，費雷拉已經成功減去接近一半體重，如今體重成功減至約294磅（約134KG），且整個過程未有依賴任何減肥針或減肥藥物。
足球聯賽結合減磅 重塑自信與歸屬感
費雷拉回憶，起初加入球隊時壓力極大，甚至單是被納入名單已令他感到恐懼，「一開始真的很害怕，甚至只是被加入球隊就覺得壓力很大。作為一個那麼胖的人，我封閉自己，試著隱藏。但大家都讓我感到被接納。」該足球減重計劃形式別具一格，除了進行6人足球賽外，也設有定期磅重機制，球員的減重幅度會與球隊比賽成績一併計算，最終決定聯賽排名。賽季結束後，成績優秀的隊伍及球員除了獲得表揚外，也會得到營養及健康飲食建議。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
飲食徹底改變 由暴食到高度自律
減重前，費雷拉的日常飲食極為驚人，早餐為兩份火腿芝士多士配全糖可樂，午餐大量意粉或薯條，晚餐則包括10隻雞翼、3件炸雞及薯條，另再加上軟糖、蛋糕、香腸卷、整桶雪糕及能量飲品等零食。
現時，他改為每日只進食一餐，視乎是否有足球訓練或比賽，選擇於午餐或晚餐進食，餐單以即食高蛋白餐配零卡可樂為主，零食則改為低脂芝士、低脂乳酪及香蕉。他表示，「午餐是我的核心餐，像是雞肉配米飯和豆子、三文魚沙律，或是MyProtein即食餐」。
盼踢足全場圓兒時夢
談及未來目標，費雷拉希望能夠逐步提升體能，最終完成一場90分鐘的正式比賽，並計劃明年參加全國性的「大減重對抗賽」，由南北各選出11名減重成果最顯著的球員，在正式球場上對賽。他形容，這對自己而言不僅是恢復健康的生活方式，更是一次實現「兒時夢想」的機會。
