日本一名女子從事風俗行業，18歲時月入就破300萬日圓，卻因沉迷夜生活，7年花光積蓄陷債務危機悔不當初。
女子18歲月入破300萬日圓卻沉迷夜生活揮霍無度。資料圖片
女子18歲月收入突破300萬日圓
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女子18歲月入破300萬日圓卻沉迷夜生活揮霍無度。資料圖片
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綜合日媒報導，日本一名25歲女子S小姐回憶指，她自16歲起便在非法酒店打工，當時的時薪介乎2500至4000元（日圓，下同，約128至204港元），對一名未成年學生而言已是相當可觀的報酬。高中畢業後，她離鄉前往東京發展，進入俗稱「JK按摩店」的行業，即店員身穿女高中生制服提供聊天及按摩等服務。憑藉亮眼外貌與善於取悅客人的談吐，她年僅18歲收入便迅速攀升，月薪一度突破300萬日圓（約15萬港元）。
女子18歲月入破300萬日圓卻沉迷夜生活揮霍無度。資料圖片
沉迷夜生活揮霍無度 為維持高收入不惜整形
S小姐坦言，由於當時沉迷夜生活，每月花費一半薪金在酒吧消遣，「那時候太容易賺錢，反而覺得月薪只有100萬日圓（約5.1萬港元）『不夠用』。」隨著年齡增長及外貌變化，S小姐在業界的競爭力逐漸下滑。為了維持收入，她轉往夜總會及交友型餐飲店工作，甚至接受整形手術以保持美貌。她直言，若想在夜總會獲得高薪，唯一方法就是成功推銷昂貴香檳，否則收入有限。
女子18歲月入破300萬日圓卻沉迷夜生活揮霍無度。資料圖片
高薪背後付出慘痛代價 健康亮紅燈陷債務危機
然而，高收入背後的代價也十分沉重。S小姐透露，自己曾因提供無防護服務而感染性病，被迫長期休養，期間陷入嚴重憂鬱並失去工作能力，「休養期間幾乎把所有存款都花光，最後變成負債。」她苦笑表示，當時甚至連信用卡費都無法繳付，現時雖然已經逐步重拾工作與生活節奏，但仍背負經濟壓力與心理陰影，感嘆若當初懂得為未來儲蓄，或許不會走到這一步。
女子7年後健康亮紅燈花光積蓄陷債務危機。資料圖片
國外一名男子長期暴飲暴食導致體重逼近254KG健康亮紅燈，後來靠踢足球以及飲食管理，2年成功減去近一半體重。
暴飲暴食成習慣 體重逼近560磅
綜合外媒報道，國外一名26歲自由社交媒體經理費雷拉（George Ferreira）自求學時期起便沉迷外賣及含糖飲品，長年累積的不良飲食習慣導致體重一度飆升至接近560磅（下同，約254KG）。回顧最嚴重的時候，他坦言：「在我最糟的時候，我壓力大就吃，沮喪就吃。我可能是在把自己吃向早逝的墳墓」。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
健康亮紅燈 拒手術也拒絕減肥針
由於長期暴飲暴食，費雷拉的健康狀況亮起紅燈。家人曾多次勸他尋求醫療協助，醫生也建議進行減重手術，但他害怕在極度肥胖的狀態下接受麻醉，也有人建議注射減肥針，但同樣被他拒絕。他直言，「我想，如果我不幫自己，我可能活不久了」。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
首日上磅548磅 球場邊忍不住落淚
2023年，費雷拉留意到一個由慈善組織舉辦的足球減重計劃「MANvFAT Football」，惟因害怕直面自身體重問題而遲遲未有行動。直至2024年3月，他終於鼓起勇氣，參加在當地足球會舉辦的活動。首次站上體重計時，顯示體重高達548磅（約249KG），令他在球場邊忍不住落淚，更因體能不足，難以跟上比賽節奏。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
獲教練隊友鼓勵 2年減近一半體重
在教練及隊友鼓勵下，費雷拉逐步調整心態，配合飲食管理及持續訓練，體重開始穩定下降。不到兩年，費雷拉已經成功減去接近一半體重，如今體重成功減至約294磅（約134KG），且整個過程未有依賴任何減肥針或減肥藥物。
足球聯賽結合減磅 重塑自信與歸屬感
費雷拉回憶，起初加入球隊時壓力極大，甚至單是被納入名單已令他感到恐懼，「一開始真的很害怕，甚至只是被加入球隊就覺得壓力很大。作為一個那麼胖的人，我封閉自己，試著隱藏。但大家都讓我感到被接納。」該足球減重計劃形式別具一格，除了進行6人足球賽外，也設有定期磅重機制，球員的減重幅度會與球隊比賽成績一併計算，最終決定聯賽排名。賽季結束後，成績優秀的隊伍及球員除了獲得表揚外，也會得到營養及健康飲食建議。
男子體重逼近254KG，靠踢足球兼飲食管理2年減去近一半體重。FB圖片
飲食徹底改變 由暴食到高度自律
減重前，費雷拉的日常飲食極為驚人，早餐為兩份火腿芝士多士配全糖可樂，午餐大量意粉或薯條，晚餐則包括10隻雞翼、3件炸雞及薯條，另再加上軟糖、蛋糕、香腸卷、整桶雪糕及能量飲品等零食。
現時，他改為每日只進食一餐，視乎是否有足球訓練或比賽，選擇於午餐或晚餐進食，餐單以即食高蛋白餐配零卡可樂為主，零食則改為低脂芝士、低脂乳酪及香蕉。他表示，「午餐是我的核心餐，像是雞肉配米飯和豆子、三文魚沙律，或是MyProtein即食餐」。
盼踢足全場圓兒時夢
談及未來目標，費雷拉希望能夠逐步提升體能，最終完成一場90分鐘的正式比賽，並計劃明年參加全國性的「大減重對抗賽」，由南北各選出11名減重成果最顯著的球員，在正式球場上對賽。他形容，這對自己而言不僅是恢復健康的生活方式，更是一次實現「兒時夢想」的機會。
