產後減肥屢失敗心灰意冷 英女與ChatGPT對話成功戒壞習慣狂甩19公斤

英國一名女子產後減肥屢失敗心灰意冷，後來靠ChatGPT戒除不良飲食習慣，成功瘦身19公斤重拾信心。

產後多年減肥失敗 體重屢次反彈失信心

綜合外媒報道，英國一名41歲女子里克德（Alice Rickard）於6年前誕下一對龍鳳胎後，體重長期居高不下。她坦言，過去多年曾多次嘗試節食及各類減肥方法，惟短暫見效後，體重便很快反彈，令她逐漸喪失信心。她憶述，當時連照鏡子的勇氣也沒有，對穿著打扮缺乏自信，只能盡量以寬鬆衣物掩飾身形。

女子產後減肥屢吿失敗卻靠ChatGPT成功瘦身19公斤重拾信心。IG圖片

靠ChatGPT傾訴減壓 意外成為人生轉捩點

直至去年1月，里克德在人工智能程式ChatGPT的協助下，成功改掉多年的不良飲食習慣，最終減去約19公斤，體態出現明顯轉變。她表示，起初只是利用 ChatGPT的語音功能，向人工智能傾訴屢次減重失敗的沮喪心情，未料久而久之竟成為改變生活的轉捩點。她更為人工智能設定一個名為「Dana」的虛擬角色，形容對方就如一名「心靈教練」。

女子產後減肥屢吿失敗卻靠ChatGPT成功瘦身19公斤重拾信心。IG圖片

女子與ChatGPT對話打消暴飲暴食念頭

里克德透露，當自己情緒低落、忍不住想一次過吃掉4塊薄餅時，便會與「Dana」對話，透過傾訴及整理思緒，最終成功打消暴飲暴食的念頭，就連她一向嗜喝的可樂也逐漸戒除。

女子產後減肥屢吿失敗卻靠ChatGPT成功瘦身19公斤重拾信心。IG圖片

AI制定飲食運動計劃 成功減19公斤練出腹肌

除了情緒支援外，里克德開始透過人工智能協助制定飲食及運動計劃，包括每日蛋白質攝取量及營養比例建議，逐步建立更健康的飲食模式，再配合個人化運動安排，最終成功減重約19公斤。她現時對自己的身形感到相當滿意，並笑言，「我從沒想過自己生產後還能擁有腹肌，現在真的很喜歡我的身體」。

女子產後減肥屢吿失敗卻靠ChatGPT成功瘦身19公斤重拾信心。IG圖片

美國一名竊賊凌晨闖入雪糕店偷食跣倒，竟化身「清潔工」清理現場後再淡定離開。

竊賊深夜闖店失足撞翻雪糕

2月1日，美國加州太平洋海灘（Pacific Beach）一間老字號雪糕店「Mr. Frostie」發生一起荒謬鬧劇。當日凌晨1時20分，一名男子破門進入店內後，剛踏進門口便因地面濕滑失足向後跌坐在地，撞翻整桶雪糕及配料，弄到滿身污漬，店內也一片凌亂。

竊賊凌晨闖入雪糕店偷食跣倒，之後化身「清潔工」清理現場後淡定離場。影片截圖

化身清潔員收拾殘局 食完雪糕後淡定離去

令人哭笑不得的是，男子當下沒有立即逃離，反而自行爬起身，先拍走褲子上的雪糕漬，之後拿起抹布及工具清理地面，又將翻倒物品逐一扶正，臨時變身清潔員收拾殘局。簡單整理後，他更替自己製作一支雪糕，走向櫃檯或冷藏櫃取用食品，之後才從容離開現場。

竊賊凌晨闖入雪糕店偷食跣倒，之後化身「清潔工」清理現場後淡定離場。影片截圖

店方幽默回應

翌日，店方於社交平台上載相關片段，並以幽默語氣留言調侃：「Frostie就是真的有這麼好吃，有人知道這個為了吃一支雪糕，砸窗戶還差點把自己摔到半身不遂的蠢蛋是誰嗎？好消息是，那些不是血，只是櫻桃醬，還是要謝謝你啦，兄弟，至少還知道幫忙清理現場」。

竊賊凌晨闖入雪糕店偷食跣倒，之後化身「清潔工」清理現場後淡定離場。影片截圖

疑一時嘴饞偷食 警方介入調查

店方也表示，從整個過程推測，涉事男子似乎只是深夜一時嘴饞闖入偷食，暫未造成嚴重損失。不過事件始終涉及非法闖入，警方已介入調查，正跟進相關法律責任。