2026 年 2 月 15 日，年廿八，阿敏一早被媽媽 call 醒：『今日洗邋遢，你屋企清咗未？』
望住堆滿舊雜誌、過期利是封、去年團年飯剩落嘅調味包……阿敏有啲頭痛。『又要搬又要抹又要扔，洗邋遢點解成世都似打仗？』
但 Joanne send 個 voice message：『我哋今年試下『chill 洗法』啦！』
原來，洗邋遢唔一定係苦差，可以係一種『同自己空間重新連繫』嘅儀式。
後來阿敏發現，身邊好多人都有一套『舒服清潔術』：
Joanne 會放最愛嘅 playlist，邊聽歌邊抹枱，『當係跳舞，唔係做家務』；
阿欣將任務分拆：『朝早清抽屜，中午抹窗，夜晚拖地——一日三小步，唔使逼自己一次搞掂』；
連樓下清潔阿姨都教佢：『開大窗，吹吹風，灰塵走咗，心情都跟住輕晒。』
阿敏試咗整合幾招，變成自己嘅『chill 洗邋遢心法』：
• 先清『心頭好』：由最想整理嘅地方開始（例如梳妝枱），『有成就感先至有動力』；
• 播一首 old song：邊抹邊唱，『時間過得快，仲開心』；
• 每完成一區，獎勵自己：抹完廚房？飲杯熱豆奶；清完衣櫃？坐露台望天 10 分鐘。
最關鍵一招？**接受『唔完美』**。 以前覺得一定要『全屋煥然一新』先算數，而家反而話自己：『清到邊度，就算邊度。』
有次阿敏問 Joanne：『你真係 enjoy 洗邋遢？』 Joanne 笑答：『我 enjoy 嘅，係洗完之後，坐喺乾淨角落，飲杯茶，覺得『新一年，可以慢慢來』。』
原來，洗邋遢唔係為咗迎接神明，而係為咗迎接——一個更舒服嘅自己。
如果你今日都要洗邋遢，不妨試下：放首歌、開扇窗、由最細嘅抽屜開始——唔駛一次做完，做到就算。
【互動】你有咩『chill 洗邋遢秘技』？留言分享，下期可能就試你嘅招！
養生但好 chill
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **