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養生但好 chill

養生但好 chill

養生但好 chill

健康唔使捱，舒服先係王道

經期唔使捱痛：舒服先係真本事

經期唔使捱痛：舒服先係真本事

阿敏每次月事來，都似打一場仗：腹痛、手腳冰冷、情緒起伏，仲要硬撐返工開會。『以前覺得忍一忍就過，』佢笑住話，『直到有次在港鐵站差點坐低，先知原來身體早已發出警告。』 但佢唔想日日靠止痛藥，又嫌熱水袋攜帶麻煩——返工背住個暖壺？太誇張啦！『...
枸杞泡可樂都算養生？都市女生嘅「低門檻健康哲學」

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阿欣，29 歲，市場部主管，信奉一句金句：「邊有時間養生？能瞓醒已經係福氣。」每日返工 12 個鐘、外食三餐、深夜回覆 WhatsApp……直到體檢報告話佢「肝酵素高、維生素 D 嚴重不足」。 但佢拒絕極端節食、凌晨五點打卡運動，或者戒掉...
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