2026 年 2 月 14 日，星期六，阿敏一早被媽媽電話吵醒：『年花買未？利是封夠唔夠？團年飯食材齊未？』
窗外陽光正好，但待辦清單長到似春聯。『情人節？我都想有人送我玫瑰，不過今日最實際嘅禮物，可能係一包垃圾膠袋。』
但出門買年貨時，Joanne send 個訊息：『今日你約咗邊個？』 阿敏回：『約咗自己，去街市行一圈。』
原來，真正嘅情人節，唔一定係燭光晚餐，而係——在忙碌中，仍記得留一啲空間俾自己。
後來阿敏發現，好多女生都開始重新定義呢一日：
Joanne 今年預訂咗一人 brunch，在咖啡店角落慢慢食，『睇完一本雜誌先返屋企洗邋遢』；
阿欣朝早去花墟，唔買玫瑰，只揀一枝小菊插喺水杯，『日日對住個爐，總要有些顏色』；
連街市魚檔老闆娘都話：『今日情人節，送你條好魚，返屋企煮餐好嘅，當係愛自己啦！』
阿敏決定今年試下『週末自我儀式』：
• 朝早：去街市慢慢揀食材，順便同熟檔口傾下計；
• 中午：煮一餐簡單一人飯，開支少過 dinner date，但更自在；
• 黃昏：坐喺露台晾衫，望住夕陽，飲杯熱薑茶——『今晚全世界都唔可以打擾我』。
最關鍵一招？拒絕『應該』。 唔『應該』有伴侶、唔『應該』收花、唔『應該』慶祝——你『可以』選擇任何令你舒服嘅方式度過呢一日。
有次阿敏問 Joanne：『你唔驚孤單？』 Joanne 笑答：『最長情嘅關係，係你同自己。其他，隨緣啦。』
今年情人節，與其問『邊個陪我？』不如問：『點樣可以對自己好啲？』
哪怕只係一杯熱茶、10 分鐘望天、一句『你辛苦啦』——已經係最真誠嘅愛。
【互動】你打算點樣過今年情人節？留言分享，下期可能就試你嘅招！
（本文僅分享個人生活經驗，不構成任何情感或健康建議。）
養生但好 chill
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