內地「反內卷」拐點出現：工時連升9年後終回落

國家統計局上月最新數據顯示，2025年全國企業就業人員周平均工作時間48.6小時的數字，在連續攀升九年后首次回落。

深夜九點，深圳大疆總部的人力資源經理們開始逐層清場，將仍在加班的員工「趕出」辦公室。幾分鐘後，停車場和辦公區恢復了夜晚應有的寧靜。

深圳大疆總部

這個曾被視為「加班文化代名詞」的科技公司，正在通過行政手段強制員工休息。而全國範圍內，2025年企業就業人員周平均工時結束了連續九年的上漲，小幅回落至48.6小時。

這個數字雖然仍遠超中國《勞動法》規定的44小時周工時上限，但它的回落似乎預示著一場「反內卷」的職場文化變革正在醞釀。

2025年，除1月份外，其餘11個月的企業就業人員周平均工時均低於2024年同期水平。

這標誌著自2016年以來持續攀升的工時趨勢終於出現轉折點。中國人民大學中國就業研究所所長曾湘泉解讀，這種變化一方面是工時吸收經濟壓力的調節機制已接近極限；另一方面，「反內卷」和勞動者權益保障力度持續加強也帶來了積極影響。

中國人民大學中國就業研究所所長曾湘泉

數據背後的悖論在於：按照國際規律，工時走勢與宏觀經濟整體呈正相關。經濟景氣時，企業生產活動活躍，周平均工時會增加；經濟放緩時則相反。

然而中國的情況恰恰相反。2016年以來，中國GDP增速逐漸下滑，周平均工時卻持續上升，形成負相關關係。

中國勞動力市場的工時問題呈現出明顯的行業分化特徵。

住宿和餐飲業就業人員調查周平均工時最高，達到53.8小時；居民服務、修理和其他服務業，交通運輸、倉儲和郵政業，批發零售業和製造業的工時也都超過51個小時。

值得關注的是，工時長短在不同所有制單位之間存在顯著差異。曾湘泉指出，網約車司機、外賣騎手等職業的大量從業者工作時長已突破生理極限，而壟斷型行業的員工則鮮少出現工時過長的情況。

同時，中國的周平均工時在國際比較中也處於高位。2022年，韓國、越南周平均工時分別為37.9和41.5小時，同期中國為48小時。國際勞工組織將每周工作48小時以上定義為工時過度。

工時問題的另一面是部分群體的工時不足。2018年至2022年，城鎮就業人員調查周平均工時處於「20小時以下」「20-39小時」區間的群體佔比持續提升。

部分大型企業正在嘗試打破長工時的文化慣性。

除了大疆的「晚上9點強制下班」政策，家電巨頭美的和海爾也已加入「反加班」行列。

家電巨頭美的和海爾也已加入「反加班」行列

美的開始要求員工在下午6時20分前下班，海爾則要求總部所有員工實行雙休制。這些措施雖尚屬個別企業的實驗，卻引發了職場人士的廣泛共鳴。

家電巨頭美的和海爾也已加入「反加班」行列

在政策層面，中國政府已明確表態要綜合整治「內卷式」競爭。這一術語在2025年的政府工作報告中被首次提及。

更早的2023年8月，最高法、人社部聯合公布第二批勞動人事爭議的十個典型案例時就已指出「996和007工作制都違法」。

部分企業已開始跟進政策導向。2024年12月30日，美團宣布騎手「防疲勞」機制已在全國主要城市上線，騎手跑單12小時將被強制下線。

美團宣布騎手「防疲勞」機制已在全國主要城市上線

儘管出現了積極變化，但中國的就業人員工作時長仍處於高位，超過法定標準。

曾湘泉指出，總體看，工時過長已成為中國勞動力市場的一個突出問題。如果將低工資因素考慮在內，較長的工時甚至可能反映了就業質量的低下。

針對這一問題，有專家建議將全日制勞動者的月最低工資標準，調整為小時最低工資標準，以更精準地保障勞動者權益。

在大疆深圳總部，晚上九點後空蕩的辦公室成為一個符號性場景——標誌著一場職場文化的緩慢轉變。

全國政協委員陸銘在上海交通大學的論壇上直言：「中國人的工作時間太長了。」他建議在「十五五」期間優化假期，適當延長某些假期，靈活安排休假方式，並確保加班時給予足額加班費。

2025年周平均工時48.6小時的數字，雖然仍比法定上限高出4.6小時，但它的下降趨勢為那些長期被困在「996」循環中的勞動者帶來了一線曙光。

這場「反內卷」戰役的第一個拐點已經出現，但重塑職場文化、平衡工作與生活的道路，才剛剛開始。

毛拍手

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農曆新年將至，不少學生將放寒假。內地今年有9日長假期，繁忙的春運已開始，但對學生而言，年假待在家卻沒事做。近日，廣東省有一名6歲女孩，在網上炫耀自己「放假太閒」，其可愛影片曝光後，不少熱心網友都寄來各種寒假作業，如考卷與練習本等，堆積如山，有人戲謔，今次真的「全民出作業」了。

據《極目新聞》報導，近日廣東省清遠市有一名6歲女孩，拍攝影片炫耀「放假了，很閒的那種假！」小女孩十足一個「小大人」的方式說話，模樣可愛。

網友寄來各種作業與講義、考卷，小女孩苦着臉無奈地說：「我不想拆了，全是作業嗎？」

影片在網絡曝光後，不少網友將整疊的寒假作業、考卷、練習本等，還有各種各樣的文具如戒尺都寄到小女孩家裡。

從畫面可見，各種作業與講義、考卷堆疊成一座座小山，小女孩坐正中間，苦着臉無奈地說：「我不想拆了，全是作業嗎？、「拆也拆不完，做也做不完。」說起來帶點挫敗感。

2月5日，一位來自福建的網友表示，自己網購了《數學口算天天練10000題》和練字帖，已經寄給了女孩。一位山東網友也說，在網上有看到小女孩的影片，「（她的話）太紮心，然後我就找地址直接買了三本寒假作業寄了過去。」不少網友也笑稱「小閨女天天太快樂了，必須得安排點事給她做。」
不少網友還在留言詢問她郵寄地址，準備再送上自己的心意；甚至有網友表示，不但要給女孩郵寄考卷，還要「投餵」給她的哥哥。原來有人找到了女孩的爸媽經營的服飾店地址，就把作業或練習本寄過去，愈來愈多網友仿效。

除了作業，網友寄來的還有各種吃的喝的玩的。

影片顯示，身穿不同制服的快遞員一趟又一趟地送來包裹，店裡都堆滿快遞。　

事實上，視頻的帳號是家人為女孩註冊的。近一年多來，女孩多數視頻都是側臉趴在桌子上，對著鏡頭說「我都已經開始放假了，很閒的那種假，你有什麽困難，記得一定要給我說，我看一下能不能給你幫個倒忙。」、「有的人買了黃金賺瘋了，有的人買了白銀也賺瘋了。你大聲地告訴我，你買了什麽。哦，你買的外賣，又長胖了幾斤。」不少網友看到「扮大人」的女孩，都忍俊不禁。

女孩的媽媽接受訪問說，女兒今年6歲，在讀小學一年級，網友們寄來的考卷不僅涵蓋了國語、數學、英語各科，而且還涵蓋各個年級，除了作業之外，網友也買各種吃的喝的玩的給女兒，把「年貨」都準備好了。至於作業，她會每天安排孩子做一點，後期會進行整理，看孩子的同學有沒有需要的。」

至於店面地址是如何被網友發現？女孩的爸爸說，可能是有一期視頻裡的快遞包裹上顯示了店面地址，被細心的網友看到了，這一周尤其這兩天，每天都會收到不少包裹，孩子的視頻說話太紮心了，所以網友要報復她一下。」