口齒不清身體麻痺或「中風」先兆 有懷疑應即時就醫

切不可掉以輕心！

「中風」即是「腦血管意外」，是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」，令腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。「中風」為分缺血性（塞腦血管）和出血性（爆腦血管），而兩者的治療方法完全不同。

戒除煙酒，有助預防中風。設計圖片

下列是「中風」的常見徵狀：

· 言語不清或說話表達出現困難
· 身體局部麻痺、軟弱無力或癱瘓
· 突然出現視力問題
· 突發性的劇烈頭痛
· 身體平衡及手腳協調突然出現困難、或無故倒下

要留意的是，「中風」患者的病情有可能在短時間內出現嚴重變化，例如出現繼發性出血、腦腫脹引致顱內壓上升、昏迷、甚至死亡。所以，如果發現自己出現以上情況，要盡快去到就近急症室，讓醫生即時診斷，亦可致電1878000召喚聖約翰緊急救護車服務，如非情況危殆，可按病人意願送到指定的私家醫院。

根據醫管局的資料，轄下17間公院急症室有24小時服務，大部分可在日間為合適患者提供中風溶栓治療；目前已實施先導計劃，在7個聯網主要急症醫院提供24小時中風治療服務。另外，目前提供24小時急性中風溶栓治療醫院，包括瑪嘉烈醫院、瑪麗醫院、聯合醫院、屯門醫院、東區醫院、伊利沙伯醫院，以及威爾斯親王醫院。

戒除煙酒，有助預防中風。資料圖片

避免過胖。網上圖片

如何預防中風：
中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生。

·戒除煙酒
·作息定時
·保持心境平和，
·適當有恆的運動注意均衡飲食，不要吃太多肥膩或甜的食品
·避免過胖
·血內膽固醇過高者節制飲食或接受治療
·高血壓、糖尿病患者要定期接受檢查和治療

如懷疑中風，應及時島附近急診室求診。網上圖片

口腔專家指出，刷牙後即用漱口水會沖走牙膏有效成分恐增加蛀牙風險，並揭正確清潔順序 。

刷牙後即用漱口水會沖走牙膏有效成分恐增加蛀牙風險。資料圖片

錯誤使用漱口水或削弱牙膏功效

不少人習慣於刷牙前後配合使用漱口水，自以為可加強清潔、保持口氣清新。然而牙科專家指出，如使用時機或次序不當，不但無法提升潔淨效果，反而可能沖淡牙膏中的有效成分，令整體口腔護理大打折扣。近日，國外討論區有網民就「漱口水應於刷牙前抑或刷牙後使用」展開討論，掀起網民熱議，也再次揭示大眾對口腔清潔流程理解不足的盲點。

刷牙後即漱口 恐令氟化物失效

口腔外科專家安東尼奧（Antonio Gagliardi Lugo）指出，牙膏中的氟化物須於牙齒表面停留足夠時間，才能加強琺瑯質並降低蛀牙風險。然而，不少人刷牙後立即以清水或漱口水漱口，等同在有效成分發揮前便將之沖走，令原本完整的保健流程大打折扣，長期更可能增加牙周病及蛀牙風險。

刷牙後即用漱口水會沖走牙膏有效成分恐增加蛀牙風險。資料圖片

漱口水屬輔助工具 不可取代刷牙

牙科醫生桑德拉（Sandra García Martin）補充，漱口水屬「輔助性產品」，能深入牙縫、提供抗菌及防炎效果，但前提是已完成充分刷牙。正確次序應為：「先刷牙、吐掉牙膏後暫不漱口」，讓有效成分於口腔內停留約20至30分鐘，再使用漱口水，以建立更穩固的保護層。她強調，漱口水不能取代刷牙，因為漱口水屬化學性清潔，無法代替牙刷的物理性清除作用。即使使用高級漱口水，若刷牙方式不當或過早沖走牙膏，對牙周健康的改善仍非常有限。

刷牙後即用漱口水會沖走牙膏有效成分恐增加蛀牙風險。資料圖片

高濃度牙膏者更需避免刷後即漱口

此外，對於使用高濃度或處方級牙膏的人士，更應避免刷牙後立即漱口，以免錯失抑制蛀牙的效果。安東尼奧指出，許多人過度追求「清爽感」，卻忽略牙膏的科學設計原理，「不立即漱口」反而對減少牙齒敏感、強化琺瑯質有更佳效果。

漱口水應與刷牙錯開 選對時機更有效

安東尼奧進一步表示，漱口水最佳使用時機並非刷牙後，而是於一天中其他時段，如午餐後或工作、學習期間，有助控制異味及抑制細菌滋生，有利維持口腔生態平衡。如欲於睡前使用漱口水，則應選含氟產品，並與刷牙時間錯開，以免沖淡牙膏成分。

刷牙後即用漱口水會沖走牙膏有效成分恐增加蛀牙風險。資料圖片

口腔保健重在「正確流程」而非「清新感」

大眾對口腔護理的理解多半停留於直覺層面，但口腔保健實為長期的化學及生物作用，並非依賴短暫的清新感。當未能理解產品設計原理時，例如刷牙後立刻漱口、或先漱口水後刷牙等常見習慣，均會大幅削弱功效。桑德拉提醒，若要有效降低口腔疾病風險，關鍵在於「做對」而非「做多」，並應依循專業建議調整清潔流程。