記低點清潔~
GETTY圖片
講到地氈清潔，好多人都會束手無策唔知點入手，特別是昂貴的高級地氈，若直接拿去用水清洗，必然會脫毛脫色得很恐怖，浪費咗張靚地氈！然後好多人乾脆放棄，屋企張地氈放咗成十幾廿年，窩藏了無數病菌塵埃都無清潔張地氈，但呢排疫情下衛生咁重要，都無可能唔清潔一下你張地氈！而家就教大家點樣清潔你屋企的地毯啦！
GETTY圖片
切忌經常清洗
地氈若經常清洗會大大影響它的柔軟度、色澤及光澤度，所以平時只要注重除塵就可以，偶爾才需要深層徹底清洗一次。
切忌長時間暴曬
很多人都會用太陽照射來幫衣物殺菌，並且覺得暴曬時間越長越好，但地氈實在不能長時間暴曬，因為這樣會破壞地氈的色澤及柔軟度。一般建議最多在太陽下曬一至兩小時，而且要選在早上或下午夕陽較溫和的陽光時段曬。若要晾乾剛清洗的地氈，只需要放在陰涼地方自然風乾便可以！
GETTY圖片
切忌用強力漂白水去迹清潔
自從專家建議大家用漂白水清潔家具，以去除新冠病毒，好多人都唔理漂白水用法，乜都用佢清潔。但地氈就最忌用漂白水清潔，特別係未經稀釋的強力漂白水，會與地氈產生化學反應導致甩色甚或受到腐蝕。如果真的有必要用到漂白水，應該盡量稀釋才使用！
GETTY圖片
地氈清潔小技巧
將浸了番梘水的掃帚，掃一次張地氈，再喺地氈撒上鹽掃一次，因鹽有吸附灰塵的作用。
油迹：可用酒精清洗
果汁污漬：可用檸檬汁、番梘或者酒精清洗
雪糕漬：用汽油擦拭
研究指出，每日一罐代糖飲料肝病風飆6成，切勿以為無糖即等同無害。
研究指出每日一罐代糖飲料肝病風飆6成。資料圖片
研究指代糖飲料非「健康替代品」
隨著健康意識提升，愈來愈多人為減少糖分攝取選擇以「無糖」、「零卡」代糖飲料取代傳統汽水。惟最新於歐洲腸胃醫學年會（UEG Week 2025）發表的大型研究指出，這類標榜低熱量的飲品並非如想像般安全，人工代糖飲料與含糖飲料同樣與脂肪性肝病（MASLD）風險上升相關，甚至部分代糖飲料的風險更高。專家提醒，甜味來源無論是真糖或代糖，長期依賴甜味飲品均可能令肝臟承受額外負擔，市民切勿掉以輕心。
研究指出每日一罐代糖飲料肝病風飆6成。資料圖片
每日一罐代糖飲品 肝病風險飆6成
英國生物樣本庫（UK Biobank）與中國蘇州大學研究團隊，追蹤123788名原本無肝臟疾病的成年人約10年。結果顯示，每日攝取超過250克（約一罐）代糖飲料者，罹患MASLD（非酒精性脂肪肝）的風險增加約6成；等量含糖飲料者則增加約5成。在追蹤期間，共有1178人出現MASLD，當中108人死於肝臟相關疾病。研究也指出，代糖飲料與肝病死亡風險呈顯著關聯，兩者均會使肝脂肪含量上升。
研究指出每日一罐代糖飲料肝病風飆6成。資料圖片
代糖干擾腸道與胰島素 「無糖」不等於「無害」
研究團隊指出，即使每日僅飲用一罐代糖飲料，也可能增加MASLD風險。含糖飲料會令血糖及胰島素急升，促進肥胖與尿酸累積；而代糖飲料則可能改變腸道菌群、干擾飽足感訊號、刺激胰島素分泌，進一步加重肝臟代謝負擔。
研究指出每日一罐代糖飲料肝病風飆6成。資料圖片
以水替代可降肝病風險
研究進一步指出，以清水取代含糖或代糖飲料，可明顯減低肝病風險，以水替代含糖飲料可降低約13%風險，替代代糖飲料則可降低約15%。惟若僅將含糖飲料換為代糖飲料，風險並未下降。
專家籲勿依賴甜味飲品 水仍是最安全選擇
國際代糖協會（ISA）提醒，觀察性研究雖未能證明絕對因果，但相關風險仍需審慎看待。部分人士因肥胖或糖尿病改喝低熱量飲品，可能出現「反向因果」影響。整體而言，不論甜味來自蔗糖或代糖，長期依賴甜味飲品本身便是主要健康威脅。專家強調，「減糖」不如「少飲」，只有以水取代各類氣泡飲品及甜味飲料，才能真正保護肝臟健康。
