留意自己係咪蚊鍾意的類型~
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血型時常與被蚊咬扯上關係，有人認為Ｏ型血不惹蚊，卻又有Ｏ型血的人被蚊叮得滿身紅腫。究竟是甚麼吸引蚊子叮咬？
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很多研究者認為是體味，尤其是身體排出的乳酸或尿酸，每人皮膚上有數以萬計的微生物群，而遺傳、飲食習慣、居住地及周圍環境等均影響皮膚微生物群的組合，以致所發出的人體氣味有所不同。
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另外，也有認為是個別人士呼出的二氧化碳濃度及體溫較高，呼吸時會呼出二氧化碳，較活躍時例如運動，呼出的二氧化碳量就會更多。蚊子可檢測環境中的二氧化碳量，當二氧化碳增加時，蚊子就會知道人在附近，並會移動至該範圍內。
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雖然如此，普遍大汗人士、呼出二氧化碳濃度高或體溫較高的人士，例如懷孕婦女或做完運動的人士都是較惹蚊的，免被蚊子叮咬，最好做好防蚊措施。
營養師指出，8類癌症與情緒相關，長期壓抑或成高風險族群。
情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片
情緒長期失衡恐增癌症風險
情緒低落、壓力堆積，看似只是心理負擔，但長期忽視卻可能悄然傷害身體。營養師高敏敏指出，長期處於憂慮、緊張或情緒壓抑狀態，不僅影響精神健康，更與多種癌症風險上升相關，包括肺癌、乳癌、甲狀腺癌及大腸直腸癌等。她提醒，情緒與生理密不可分，若未能妥善紓緩情緒，身體最終會以各種方式作出「抗議」。因此，透過飲食、睡眠及規律運動調節壓力，是維持身心平衡的重要關鍵。
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高敏敏解釋，不同情緒模式與某些癌症具有一定關聯性。
肺癌：患者多伴隨對生活變化及生死議題的恐懼，長期處於焦慮狀態；
甲狀腺癌：常見於高度緊張、責任感過重的人；
乳癌：則較常出現在長期壓抑情緒、親情或人際關係衝突未解的人身上。
胃癌、肝癌及胰臟癌：往往與「無法釋放怒氣」、對匱乏與家庭矛盾感到憂慮相關；
淋巴癌：病患普遍缺乏安全感、易有被否定的情緒；
大腸直腸癌：與情緒「消化不良」、長期壓抑密切相關。
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高敏敏建議從飲食入手改善情緒、舒緩壓力：
1. 深海魚類如三文魚、鯖魚可補充Omega-3 脂肪酸；
2. 全穀類及堅果提供維他命B群、鎂及色胺酸；
3. 深綠色蔬菜補充葉酸及鎂；
4. 乳酪有助增加益生菌及色胺酸；
5. 香蕉及黑朱古力能促進「快樂荷爾蒙」分泌。
高敏敏強調，情緒若長期積壓，必然會反映在身體上，要維持身心健康應保持均衡飲食、充足睡眠及規律運動，同時學懂適時減壓與抒發情緒，才能有效降低罹癌風險。
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