每日一動作，肚腩遠離我！
台灣名模林可彤雖已為人母，但仍擁有平坦小腹。（Instagram missmisshope圖片）
減肥是女人一生的事業，居家工作期間，當然要把握時間及機會實施減肥大計啦！有不少人會跟隨網上影片做運動，但跟練影片難度不一，有的動作多、時間長，很多入門者未知如何選擇，遇到難度較高的影片跟練便很容易放棄，成為減肥一大難關。日前，台灣名模林可彤在社交平台發布一則相對簡單的運動影片，教導大家如何在兩星期內輕鬆減小腹！
林可彤更練出馬甲線川字肌。（Instagram missmisshope圖片）
林在社交網站上傳14天減腹運動教學。（Instagram hyphy.tw圖片）
名模林可彤在2017年生下兒子，在社交平台內展示的相片中卻完全看不出她已為人母，不但小腹平坦，更可見清晰馬甲線川字肌。近日，她在IG上傳影片，分享一個14天捲腹運動教學。1日只需做1個動作，每個動作以15個為一組，每日做3組，堅持2星期，便可輕鬆減肚腩，即使是平日無做運動的人都可做到！
跟練影片涵蓋上腹、下腹及側腹運動，可全面減去腹部脂肪。林可彤亦在貼文中提醒：切勿在吃飽後做此運動，以免造成不適。另外，跟練時緊記收緊腹部，在捲腹時可以手指輕戳腹部發力位置，看是否變硬及會否發酸，才能正確找到發力點及成功減去小腹。每日1個動作，2周後便能輕鬆獲得馬甲線川字肌，是否很心動呢？即刻開始運動啦！
日人親身體驗秋田知名便當「ぼだっこ飯」，當中是一大份白飯加一塊差不多拇指大小的三文魚塊，看起來十分寒酸，然而當他嘗試卻發現飯竟然不夠食？
日人品嚐紅三文魚便當
日前，日本一名活躍於社交VR平台「VRChat」的創作者たましこ（@tamsco274）在社交平台X上曬出秋田地區常見的便當「ぼだっこ飯」，只見便當外觀極為簡樸，盒內盛滿白飯，僅配上一小塊三文魚，看上去相當寒酸，與一般便當配菜大相逕庭，不過原來正正是該便當最具代表性的特色。
日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片
以鹹三文魚配飯 白飯消耗速度極快
據瞭解，「ぼだっこ」為秋田方言，意指味道極為濃鹹的紅三文魚。「ぼだっこ飯」的設計概念，正是以一小塊高度鹹香的紅三文魚，配合大量白飯食用，理論上足以搭配整盒飯量。然而，實際體驗卻出乎意料。たましこ於開動約20分鐘後再度更新，表示白飯已吃掉一半，紅三文魚卻僅吃了幾口，令他忍不住打趣表示「白飯不夠多，快要生氣了」。
日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片
鹹度驚人似食鹽 味道層次豐富
たましこ形容紅三文魚鹹度驚人，必須「將白飯塞滿整個口腔，才能配合那一小塊三文魚魚食用」，甚至笑言這簡直是「帶有三文魚魚味的鹽。」不過，他也補充指出，雖然鹹味強烈，但整體「真的非常好吃」。
日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片
網民留言熱議
帖文曝光後，不少網民留言表示好奇，「一直聽說飯不夠，現在終於相信了」，也有人調侃「鹽分要注意」，更有人分享自身經驗，指出「ぼだっこ便當的飯量本來就不可能夠」。
