牙醫揭「牙越刷越黃」與一個習慣有關 網民驚：日日都咁做

原來唔好大力擦牙！

究竟怎樣才是正確的護牙方式呢？最近有網紅牙醫在社交平台上指出許多人牙齒變黃的原因竟是「超大力刷牙」，令不少網友驚呼原來一直以來的潔牙習慣都是錯的。

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來自新加坡的牙醫裴（Tristan Peh）最近在Tiktok上拍片分享正確的護牙方式，他指自己行醫17年間發現多數人會認真反復刷牙，有時還會使用比較大的力氣刷牙，力求可以將牙齒刷得又白又亮，然而原來這個方法是錯的，只會造成反效果。

影片截圖

裴指出用力刷牙容易毀損牙齒上的琺瑯質，「不但讓下方黃色的象牙質外露，還會讓牙齒更敏感。」所以他建議大家「用軟毛牙刷輕輕刷就可以了。」

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影片曝光之後，吸引眾多網友留言，不少人驚訝表示自己一輩子都很用力刷牙，以為會牙齒會因此「又白又乾淨。」也有人分享自己的潔牙步驟是「我雖然是成人，但用刷頭較小的兒童牙刷潔牙，可以刷到牙縫深處。」

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還有一些網友提問：「牙齒已經變黃怎麼辦？」裴則回應：「牙齒變黃是很自然的事，如果很在意可進行美白療程，方法包括配戴美白牙托等。」

日人親身體驗秋田知名便當「ぼだっこ飯」，當中是一大份白飯加一塊差不多拇指大小的三文魚塊，看起來十分寒酸，然而當他嘗試卻發現飯竟然不夠食？

日人品嚐紅三文魚便當

日前，日本一名活躍於社交VR平台「VRChat」的創作者たましこ（@tamsco274）在社交平台X上曬出秋田地區常見的便當「ぼだっこ飯」，只見便當外觀極為簡樸，盒內盛滿白飯，僅配上一小塊三文魚，看上去相當寒酸，與一般便當配菜大相逕庭，不過原來正正是該便當最具代表性的特色。

日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片

以鹹三文魚配飯 白飯消耗速度極快

據瞭解，「ぼだっこ」為秋田方言，意指味道極為濃鹹的紅三文魚。「ぼだっこ飯」的設計概念，正是以一小塊高度鹹香的紅三文魚，配合大量白飯食用，理論上足以搭配整盒飯量。然而，實際體驗卻出乎意料。たましこ於開動約20分鐘後再度更新，表示白飯已吃掉一半，紅三文魚卻僅吃了幾口，令他忍不住打趣表示「白飯不夠多，快要生氣了」。

日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片

鹹度驚人似食鹽 味道層次豐富

たましこ形容紅三文魚鹹度驚人，必須「將白飯塞滿整個口腔，才能配合那一小塊三文魚魚食用」，甚至笑言這簡直是「帶有三文魚魚味的鹽。」不過，他也補充指出，雖然鹹味強烈，但整體「真的非常好吃」。

日人進食三文魚便當鹹到要瘋狂扒飯卻直言意外美味。X平台圖片

網民留言熱議

帖文曝光後，不少網民留言表示好奇，「一直聽說飯不夠，現在終於相信了」，也有人調侃「鹽分要注意」，更有人分享自身經驗，指出「ぼだっこ便當的飯量本來就不可能夠」。