「減肥教主」傳授減肥秘技！
37歲前港姐亞軍陳倩揚自前年7月誕下細女後，一度陷入產後肥的情況，後來她決定挑戰「低醣減肥法」，並於短短三個月激減25磅，成績令人振奮！她繼而在社交平台開專頁「你得我得行動組」分享減肥心得，現時追隨者已達17.9萬人，更於今年書展出版減醣工具書。
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陳倩揚2008年參選香港小姐奪亞軍後入行，2010年與拍拖8年的男友陳浩然結婚。
她決定挑戰「低醣減肥法」，至今回復返做女時的苗條身形。
陳倩揚日前主持的香港開電視節目《你得我得大家得》進行錄影，請來曾用錯減肥方法的向海嵐做嘉賓。
陳倩揚當KOL相當成功。
本網記者攝
陳倩揚2008年參選香港小姐奪亞軍後入行，2010年與拍拖8年的男友陳浩然結婚。
婚後為老公誕下2仔1女。
最近倩揚將減肥頻道搬上電視，主持香港開電視全新節目《你得我得大家得》，一連10集，分享健康、美食及瘦身等心得。問到對節目收視可有壓力？她接受本網專訪時說：「先不要去想成績，最重要是我當下付出了最大的努力去做好件事，正如新書推出後成績不錯，但我做書時並沒有多想銷量，一心只是專注在校對資料、整圖和構思菜式。今次對節目期望是有的，但不是在於收視，而是在意大家在這半小時節目裡面究竟可以吸收到甚麼？我真的很想告訴觀眾們知道，其實減肥真的不難，希望大家都可以有動力去Get Ready！」
兩年前生下第三胎後身形暴肥到160磅。
她決定挑戰「低醣減肥法」，至今回復返做女時的苗條身形。
還在網上開設減肥團。
倩揚為了節目更出動人情牌，力邀「黑哥」姜皓文、梁嘉琪、向海嵐及敖嘉年等擔任星級嘉賓。她說：「嘉賓方面有一些是自己相熟的朋友，亦透過節目認識了一些新朋友，例如黑哥，因為我比較少碰戲劇方面，所以沒有機會和黑哥合作，所以真的好開心！」她大讚姜皓文不止好戲，還擁有鋼條身型：「黑哥真的很fit，特別是他那條腰，站在他身旁，你是會覺得自己要再努力些！」
除了忙於為事業努力外，倩揚也要兼顧家庭照顧子女，她大讚老公於家中擔當重要角色。她笑說：「他是愛在心中口難開的類型，以我認識他二十年，但我內心是感覺到的。因為他一直很支持我的工作，好像剛剛過去的書展，他一直陪伴我，又負責幫我照顧三個小朋友。」身為三孩之母的她透露，已為子女安排多項暑期活動：「我寧願睡少一點，也想抽多些時間陪他們，最近暑假帶他們上興趣班，去游水和打波，還一起下廚，又會去超級市場一起學看營養標籤，是一個很好的課外課題。」
新書成績理想。
陳倩揚日前主持的香港開電視節目《你得我得大家得》進行錄影，請來曾用錯減肥方法的向海嵐做嘉賓。
推廣飽住瘦！
努力在工作與家庭間尋求平衡點。
場地：Mini Central
TVB娛樂新聞台新晉主播謝淑怡（Zoie）除了擁有亮麗外表，更是一位擁有鋼琴演奏碩士學位的鋼琴家。從三歲半開始與琴鍵結緣，到遠赴海外深造，再毅然踏上選美舞台，Zoie每一步都希望將古典音樂帶給更廣闊的觀眾層面。
TVB娛樂新聞台新晉主播謝淑怡（Zoie）近日接受本網專訪。
謝淑怡從三歲半開始與琴鍵結緣，到遠赴海外深造，再毅然踏上選美舞台，每一步都希望將古典音樂帶給更廣闊的觀眾層面。
三歲半琴童 赴美深造啟發音樂思維
Zoie的音樂之路始於幼年，她笑言：「我三歲半就開始學琴啦，嗰陣手指都未生定，啲骨仲係軟嘅，媽咪就話：『女仔彈琴有氣質呀』，我細個唔識 say no，就咁開始學囉。」自此開始了規律嚴謹的練習生活，每日放學後便是漫長的練琴時間。七歲考進演藝學院青少年音樂課程，並在教授鼓勵下參加比賽，天賦與努力令她在各項比賽中屢獲獎項：「贏到獎真係好開心，自信都返晒嚟！不過都有輸嘅時候嘅，輸咗反而令我明，人生冇話永遠贏嘅。」
中學畢業後，Zoie遠赴美國攻讀鋼琴演奏學士及碩士課程。她本以為「可以嘗試一下自由嘅滋味」，但結果出乎意料：「我反而自律過喺香港，自己編好時間表，每日練琴練得好專心。」
現年27歲的謝淑怡於香港出生，是家中的獨女，家庭環境不俗。
謝淑怡自細受父母寵愛 ，但父母對女兒管教非常嚴格。
Zoie的音樂之路始於三歲半，母親希望培養女兒氣質而讓她學琴。
七歲考入演藝學院青少年音樂課程，天賦與努力令Zoie在各項比賽中屢獲獎項。
謝淑怡於世界排名第28的美國約翰霍普金斯大學主修鋼琴演奏，並獲頒發獎學金畢業。
26歲參選港姐 盼推廣古典音樂
完成碩士回港後，Zoie於演藝學院任教及演出。兩年後，她決定參選港姐：「心諗我咁鍾意表演，不如試下搵個大啲嘅平台，推廣古典音樂囉！諗住『人一世物一世』，試咗先算。」
參賽期間，面對網上負評，她學會調整心態：「網上嘅評論，話完全唔介意就假嘅……人都想自己狀態好嘅，不過後來學識咗調節心態。」最珍貴的是與同屆佳麗倪樂琳、王汛文及鍾翠詩等結下友誼，至今仍互相支持。
謝淑怡曾多次於國際大賽中奪獎，包括2022年紐約金球古典音樂比賽冠軍、2021年日本伊勢志摩國際鋼琴比賽冠軍、2021年洛杉磯李斯特國際鋼琴比賽第二名，及歌劇改編最佳演奏獎、2019年利馬交響樂團青年藝術家比賽第一名、2018年紐約國際鋼琴比賽取得第二名。
謝淑怡更被選為美國國家音樂榮譽協會Pi Kappa Lambda終身會員，表彰其出色的學術工作和傑出音樂家的雙重成就。
Zoie以鋼琴技巧驚豔網民。
擁高學歷卻選擇參選港姐，謝淑怡的初衷非常清晰，只為推廣古典音樂。
她抱著「人一世物一世」的心態踏出這一步。
謝淑怡成功晉身《2024香港小姐競選》十強，最終雖未得獎，但因其鋼琴才華與高學歷落選後加入TVB成為藝員。
本網記者攝
由記者圍訪到坐廠主播 挑戰新聞工作
當選後，Zoie獲安排加入娛樂新聞台，圓了她曾憧憬的新聞主播夢。她回憶首次外出採訪是跟隨資深主持人「泉叔」王鎮泉訪問范冰冰，師傅在車上沿途悉心指導，讓她獲益良多。第一次坐廠擔任主播則深感挑戰：「坐廠反而難，對住兩部大機真係會口窒窒，又要自己寫稿。」她特別需要克服懶音問題，會自行讀報練習，並獲得監製肯定其進步。
選美後，謝淑怡獲公司安排加入娛樂新聞台，圓了她想做新聞主播的夢想。
Zoie希望同時嘗試主持及拍劇工作：「我好想試多啲唔同嘢，體驗多啲唔同角色嘅人生。」
本網記者攝
本網記者攝
放眼主持與拍劇 目標設立慈善音樂中心
除主播工作，Zoie亦嘗試綜藝節目，早前隨隊到新加坡拍攝，獲曾志偉提點要放鬆投入。她感謝公司提供多元機會，未來希望兼顧主持與拍劇，體驗不同角色的人生。長遠而言，她夢想開設音樂中心：「音樂始終係我最愛，希望將來可以開間音樂中心，幫基層小朋友學音樂。」
明年赴歐演出 一月舉辦個人獨奏會
音樂事業方面，Zoie剛赴奧地利參與音樂節，與各地音樂家交流，明年七月將前往比利時繼續深造。她更預告將於明年1月9日，在中環花園道3號冠君大廈的藝術空間舉行個人鋼琴獨奏會：「希望用音樂同大家分享我呢兩年嘅成長。」
謝淑怡計劃開一間音樂中心，結合商業同慈善，例如搞演出幫慈善機構籌款，或者免費教基層小朋友音樂，用音樂回饋社會。
明年1月9日謝淑怡將會在中環開一場個人鋼琴演奏會。
謝淑怡指這場「親密式」演出，會包含她參選港姐之後的人生體會，希望觀眾可以認識一個更加豐富的Zoie。
本網記者攝
場地提供：香江花月
