廣東洪拳黃飛鴻傳人李燦窩分享習武心得
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現時廣東洪拳黃飛鴻的傳人李燦窩師傅，仍在香港為洪拳發揚光大默默耕耘。李燦窩七歲半時患上大病，久治不癒，後有幸得到莫桂蘭誼母傳授洪拳武藝，改善潺弱的身軀，達至強身健體，自此種下了武術緣份。
李燦窩的誼母莫桂蘭，是黃飛鴻的妻子。李燦窩表示毫無吝嗇地授藝下一代，皆因對莫桂蘭臨終遺願許下了承諾：「只要有氣一日，也會努力繼續推廣洪拳」。為了報答莫桂蘭的恩情，以報劬勞，李燦窩堅持原則，保留傳統武術文化，晝夜不懈，薪火相傳。前人過去沒有攝影與錄像，功夫卻能完整保存至今，實在難能可貴，因此我們要珍惜與欣賞前輩的努力與智慧。
上世紀四十年代至七十年代，李師傅已有所體悟，認為舊式學習方法不合時宜。武林界一直有所謂「練拳不練功，到老一場空」，結果習武過程反而不夠科學，因此改變古板的練功形式，亦無不可。以初學紥馬為例，全憑初學者的個人意志，但若入門數月，只以紥馬為練功基礎，只會減低初學者的學習動機。學習武術，應是立體式的體驗，順應時代而改變，運用當前有效的訓練方法，加上應用科技協助，是現時發揚武術必不可少的。近年習武配合科技推廣，的確可取，例如觀看影片學習，對學習者鞏固套路記憶有利，隨時可以重播翻看，仔細端詳甚為方便，否則記憶招式也要花一段時間。作為經驗之談，看影片學武，對資歷較深習武者而言沒有大礙，但對初學者來說，則易有方向錯亂之虞，因為影片與觀眾的方向相反，若方向感辨識不足，則難以彰顯學習效能，所以習武言傳身教仍然非常重要。
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李燦窩師傅認為學貴有恆，技道益彰。要學習廣東洪拳武術，擁有天賦雖能事半功倍，但也必須要有四項條件︰
- 第一，恆心，是指能刻苦耐勞，勤加練習；
- 第二，信心，是指具備自信，並能堅持、執著地投入；
- 第三，決心，是指決志追隨對先師的精神，以及繼承師太的遺願，推廣武術與獅藝，才有機會達至成功，學成與否，視乎個人的堅持。
- 第四，練拳必須練功，乃千古的金科玉律，老祖宗之言，不可不察。所練之功包括：腰馬，意思乃若保持得法，才能使身體保持上下協調；身形，意思乃招式能否保持招式的準確度；手法，即技術；吐納，即呼吸，還有剛柔並濟、氣力相配，此甚為重要，即練武須因應年齡加以調節，適應節奏，才能保持身體健康。
ManKungfu
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