幼稚園要求畢業生錄英文感言 台爸撰稿感崩潰：心好累

要求愈來愈高

台灣的疫情持續，很多學生的畢業禮都改為以視像的方式進行，近日有爸爸在網上發文控訴，指近日收到幼稚園的通知，要求家長替小朋友錄製畢業感言和祝福，內容需以英文表達，令台爸大感頭痛，直言是「折磨家長」。

設計圖片

該名台爸近日於Facebook群組「爆廢公社」發文，指他的小朋友要參加幼稚園的「視像畢業禮」，學校要求家長替小朋友事前準備一段畢業感言，「親愛的家長您好，寶貝們馬上就要從大班（K3）畢業了！寶貝及老師們都非常地捨不得，因為疫情使得我們的畢業典禮有所改變，為了讓寶貝擁有滿滿美好回憶，請家長協助以下內容：錄製一段寶貝的畢業感言及祝福，內容以英文表達，約30秒」。

台灣一間幼稚園的畢業禮，要求學生錄30秒英文感言。網圖

對於幼稚園的要求，台爸直言心很累，「現在讀幼稚園還要那麼折磨家長嗎？對於英文程度只有『I go to school by bus』跟『This is a pen』的我而言，真的很困難……」於是，台爸用自己僅餘的英文知識，撰寫了一段畢業感言，但自己文法有錯，希望網民們可以幫忙修改一下。

台爸用自己僅餘的英文知識，撰寫了一段畢業感言。網圖

很多網民替爸爸修改好整段講辭後，亦不忘吐槽一下學校和老師，「我幼稚園還在學Apple、Banana，現在都這麼難」、「我只會How are you？I’m fine, thanks」、「先不說寫得好不好，對幼稚園生來說，寫好了也唸不出來吧」、「這種是要折磨家長啊」。

非當事人（Getty示意圖）

內地一名博主分享「9分12秒完美水煮蛋」烹飪技巧爆紅吸引全網複製，短短3日內吸粉逾百萬。

博主分享「9分12秒完美水煮蛋」烹飪技巧爆紅吸引全網複製。影片截圖

9分12秒煮蛋法爆紅 3日吸粉逾295萬

綜合內媒報導，內地網紅博主「愛吃蛋」近日因分享「9分12秒完美水煮蛋」的烹調技巧在網絡迅速走紅，不少網民依樣畫葫蘆嘗試後成功複製做法。短短3日內，他的社交平台粉絲人數由最初僅約200人，急升至逾295萬，引發廣泛關注。據介紹，煮蛋步驟為「水沸後下蛋，9分12秒撈起，隨即放入冰水冷卻」，號稱可煮出口感細膩、不乾噎的水煮蛋。

博主分享「9分12秒完美水煮蛋」烹飪技巧爆紅吸引全網複製。影片截圖

連續5年日食40個蛋 極致掌握煮蛋火候

該博主自稱已連續5年每日進食40顆雞蛋，並對火候掌控極為精準。當有網民詢問溏心蛋的理想煮製時間時，他也即時回應為「7分11秒」。即使有網民煮蛋失敗，他也能迅速指出關鍵問題，直言「水位未完全淹過雞蛋」往往是導致失敗的主要原因。

日食40個蛋惹健康疑慮 專家：健康人士毋須過度憂心

然而，博主聲稱長期每日食用40顆雞蛋的做法，也引起部分網民對健康風險的關注。有網民戲言「原來煮雞蛋也是一門藝術」，有人則憂慮過量攝入膽固醇或對身體造成負擔。

對此，營養專家指出，一般健康人群毋須過度擔心。雞蛋所含脂肪以不飽和脂肪為主，並富含卵磷脂，有助調節血脂，而人體約7成膽固醇由自身合成，膳食來源對膽固醇水平的影響相對有限，對於代謝正常者而言，通常不會構成明顯健康風險。

博主分享「9分12秒完美水煮蛋」烹飪技巧爆紅吸引全網複製。影片截圖

特定人群每日可進食3個蛋

相關研究也顯示，每日進食1個雞蛋有助降低心血管疾病風險，每日攝入3個以內，也可能有助年輕族群改善低密度脂蛋白膽固醇水平。惟內地膳食指南建議，一般成年人每周攝取6至7個雞蛋，即每日約1個。至於孕哺期婦女、青春期人士、健身增肌者及病後康復者，則可視乎需要將攝入量提高至每日最多3個。

博主分享「9分12秒完美水煮蛋」烹飪技巧爆紅吸引全網複製。影片截圖

高血脂肥胖人士須節制

營養專家最後提醒，高血脂及肥胖人士宜將雞蛋攝入量控制在每日1個、每周不超過5個，同時應留意烹調方式及整體飲食結構，避免額外攝入過多油脂或加工食品，才能維持良好的健康狀態。