「囫圇吞棗」這個成語出自宋代圓悟克勤所撰的《碧巖錄》:「若是知有底人,細嚼來咽;若是不知有底人,一似渾侖吞個棗。」
相傳在古代,有一個喜歡自作聰明的年輕人。有一次,他向一位老醫生請教,到底吃哪種水果才對身體最有益處。老醫生聽過後便語重心長跟對他説:「水果本來就各有各的特性。無論是哪一種水果都是對人體有益的,但每種水果多吃還是無益的。」眼見年輕人不明白,老醫生又補充道:「比方說,吃梨子對牙齒有好處,但如果吃多了,就會有損脾胃健康;棗子對脾有滋補作用,但吃多了卻又會讓人長蛀牙。因此,凡事都以適量為佳。」
年輕人聽過後搖頭晃腦,似乎對老醫生的看法暟之以鼻:「你這樣想太落後了,我倒是有個方法既可以多吃水果,又不怕身體受到傷害!」老醫生思忖了半天,禁不住問道:「甚麼辦法呀?」年輕人自豪地回道:「我的方法就是用相應的方法去吃不同的水果。比如有損脾胃的梨子,我們只在嘴裏嚼,不咽下肚子去就好了;而有損牙齒的棗子,我就不要用牙齒咬,直接一整個吞下去。這樣無論我們吃多少,都是有益無害了!」
老醫生聽過後就忍不住笑出來並說:「你這個方法不好。雖說吃梨子只嚼不咽是可行的,但是吃棗子不嚼而咽卻是很難做到。再者,你這樣都沒品嚐到棗的甜味就吞進肚子,實在太可惜了!」
成語「囫圇吞棗」便是由這個故事個提煉而成,原意指一個人把棗直接一整個吞咽下去而不加咀嚼,後比喻某人對事物不加以分析和思考。